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三伏天,斷病根!只要幾塊錢,冬病不再來~

 李渙 2020-07-23
三伏天
一年中最熱的魔鬼時(shí)間正式拉開序幕。

更可怕的是,
今年的三伏天還是加長版
40天!

俗話說 “冬養(yǎng)三九,夏養(yǎng)三伏”,
一 年中最熱的三伏天暑濕之毒最兇,
但也是冬病夏治和祛除六邪絕佳時(shí)間。

古人云——萬病之源皆因六邪:
寒邪、風(fēng)邪、濕邪、暑邪、燥邪、火邪,
三伏天這六邪全齊活了~

那么如何趕走這六邪呢?


只要一袋粗鹽——即可祛六邪

六邪怎么祛?大多數(shù)人可能會(huì)想到艾灸,但是比起艾灸,鹽療更加簡便,沒錯(cuò),只需一袋炒粗鹽,連續(xù)用十天,輕松趕走萬病之源。


01

祛濕除寒

有的人體內(nèi)的濕氣較大,做熱敷時(shí),可以熱敷腳心。每次泡腳之后,再進(jìn)行熱敷,這樣去濕的強(qiáng)度很好。一個(gè)療程之后,身體就會(huì)有明顯的變化,濕氣就會(huì)被趕走了。


對于體寒者,同樣是每天每次泡腳之后,再進(jìn)行熱敷,驅(qū)寒的效果也較明顯。

02

關(guān)節(jié)痛

對于關(guān)節(jié)僵硬疼痛,粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關(guān)節(jié)部位,每次熱敷半小時(shí),至粗鹽逐漸冷卻即可,有緩解消痛、鎮(zhèn)痛作用,長期使用血液暢通,風(fēng)濕會(huì)有好轉(zhuǎn)


如果希望療效加倍,可以在粗鹽種加一些生姜片,生姜片無需炒熱。姜含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗之功效,如果這時(shí)在加上姜的助力,那治病祛病更加容易了。

03

腸胃不好

粗鹽熱敷胃腸能治療五更瀉。粗鹽熱敷還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加快血液循環(huán),緩解組織粘連,改善局部營養(yǎng)。


04

補(bǔ)腎養(yǎng)陰

末伏也是升陽的黃金時(shí)間,不費(fèi)力但是贏很大,就用粗鹽療法,比大把大把吃藥簡單、便宜太多了。

將半斤食用鹽與少許小茴香放在一起炒熱后,裝到布袋中敷肚臍,可達(dá)到調(diào)補(bǔ)陰液,促進(jìn)陰陽平衡的目的。刺激肚臍,能有效調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)

想要熱敷補(bǔ)腎,最好在17點(diǎn)到19點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段敷,因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)的當(dāng)令時(shí)分,也是補(bǔ)腎的最好時(shí)候。

05

排毒健心肺

腋窩處有一個(gè)重要穴位,中醫(yī)名為極泉穴(腋窩頂點(diǎn)的腋動(dòng)脈搏動(dòng)處),此穴為排毒大穴。


常按腋窩,通過改善血液供應(yīng)、刺激淋巴,可改善心肺功能,增大肺活量,提高呼吸系統(tǒng)功能,促進(jìn)食欲,提高消化能力,還可促進(jìn)神經(jīng)體液循環(huán),使全身器官享受更多養(yǎng)分和氧氣。用炒粗鹽熱敷同樣能達(dá)到這樣的效果。

粗鹽熱敷法:
1、選擇合適粗鹽:用1斤大粒粗鹽(不是做飯的細(xì)精鹽)。

2、將鹽炒熱:把散鹽放在鍋里炒熱,裝進(jìn)一個(gè)大布袋中。用粗棉布做(勿用化纖織品),縫死三面,一面不縫,好裝鹽,不縫的一面留長一點(diǎn),好反折防鹽散出。


3、將鹽袋平放在下腹部,鹽剛出鍋時(shí)很燙,可在袋下墊上毛巾,不太燙時(shí)再撤走。鹽袋上要蓋些東西,以防散熱太快,每次要敷半個(gè)小時(shí)。如果能另炒一袋鹽,同時(shí)放在骶部(腰下方),效果更好。

4、如果想緩解關(guān)節(jié)炎,把做好的粗鹽熱敷包放置在有疼痛、怕冷等癥狀的關(guān)節(jié)部位,可每次熱敷15-20分鐘,至粗鹽逐漸冷卻即可。新經(jīng)絡(luò)公眾號提示如果熱敷包的溫度較高,可在患處襯墊一些毛巾,以免燙傷。熱敷包可反復(fù)利用;可以用微波爐進(jìn)行加熱。

方解:

粗鹽是以氯化鈉為主,氯化鎂、氯化鈣等多種成分組成,加熱后可以通過散熱刺激和促進(jìn)皮脂腺的分泌,排出體內(nèi)的廢物和多余的水分,與骨關(guān)節(jié)相關(guān)的風(fēng)、寒、濕、痹、痛等癥采用粗鹽熱敷法,也可以發(fā)揮止痛散寒的作用。

鹽敷可以使肌肉放松,加速局部的血液循環(huán),熱鹽的滲透性強(qiáng)不僅能將熱氣滲透到人體內(nèi),還可以將體內(nèi)的濕氣、寒氣吸收出來,可以消炎驅(qū)寒,緩解疼痛。

 注意 

1、鹽敷時(shí)要注意溫度,過熱會(huì)燙傷皮膚,必要時(shí)多包裹幾層毛巾。
  
2、剛開始用大粒鹽熱敷后,肚皮會(huì)出現(xiàn)紅白相間的“花了”的情形。一般來說,到第三四次時(shí)就會(huì)退。

3、如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等癥狀,就不要使用這種保健方法。


4、熱敷后半小時(shí)內(nèi),不要用冷水洗手或洗澡,避免毛孔大開感染風(fēng)寒。

4、熱敷后,要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水),有助于排出體內(nèi)毒素。

5、熱敷的鹽可以重復(fù)使用,粒子變細(xì)就可以丟掉。但其中的中藥會(huì)因?yàn)槭褂枚啻味幮p弱,所以中藥需要時(shí)常更換。

冬病夏治的目的

1

驅(qū)疾

夏季身體陽氣最盛,皮膚毛孔大開,藥物更容易進(jìn)入穴位和經(jīng)絡(luò),通過經(jīng)絡(luò)、氣血到達(dá)病灶,起到治病效果。

2

固元

中醫(yī)手法在進(jìn)行“夏治”時(shí),藥物或按摩通過神經(jīng)反射激發(fā)人體的調(diào)節(jié)作用,促使抗體產(chǎn)生,提高抵抗力。同時(shí),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng),起到固元健體的作用。

3

養(yǎng)陽

冬病夏治也符合中醫(yī)里的“天人合一”思想,夏為陽,借助自然的陽氣,驅(qū)除體內(nèi)的陰寒之氣,起到固元健體,補(bǔ)益陽氣作用。

4

治未病

中醫(yī)認(rèn)為百病由寒起,冬天外界環(huán)境冰冷一片,如果身體內(nèi)又有寒氣,兩寒夾擊,不僅疾病不容易好,而還會(huì)導(dǎo)致寒氣在體內(nèi)的積累。冬病在冬季治療只是治標(biāo),在夏季為治本。



三伏艾灸,勝吃“千年人參”


艾灸是中醫(yī)三大療法之一。古人認(rèn)為,艾灸可以透諸經(jīng)而治百病?!侗怡o心書》就有言:保命之法,灼艾第一。也就是說,很多針?biāo)師o法治愈的疾病,可以用艾灸。


01

三重合力,祛除寒濕

中醫(yī)認(rèn)為,三伏艾灸,是集“天之陽、地之陽(艾灸)、人之陽”三重合力,可固本扶正,祛除體內(nèi)寒濕,打通瘀阻經(jīng)絡(luò),徹底改善寒濕體質(zhì)。

02

溫養(yǎng)五臟,預(yù)防疾病

三伏天陽氣聚集在體表,但五臟空虛,陰邪易伏在體內(nèi),潛藏在心肺、脾胃、關(guān)節(jié)等處,待陽氣退去,特別是冬季時(shí),很易發(fā)病。

艾灸,可溫養(yǎng)五臟,充盈體內(nèi)陽氣,調(diào)和陰陽,達(dá)到預(yù)防疾病、冬病夏治的效果。

03

疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)體質(zhì)

夏季,很多人會(huì)感到悶熱不適,甚至中暑、暈厥等癥,其實(shí)是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn),包括疼痛、腫脹等。

艾灸,是“純陽之火”,滲透能力非常強(qiáng),就像發(fā)電機(jī)上的電流,能把經(jīng)絡(luò)穴位打開,通達(dá)病位,打通阻塞,疏散邪氣,暢通氣血,不僅能讓人感到輕松舒適,還能自動(dòng)調(diào)節(jié)身體,更受補(bǔ)益。

04

祛疾病,延壽命

艾灸,祛寒濕等邪,疏通經(jīng)絡(luò),又溫補(bǔ)五臟,能真正達(dá)到“有余可瀉,不足可補(bǔ)”,調(diào)節(jié)體質(zhì),祛病愈病快速。因此,也有人稱其“勝過千年人參”。


養(yǎng)陽氣就是延壽命?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明,艾灸可以通過經(jīng)絡(luò)調(diào)整人體生理功能,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)血液循環(huán),調(diào)整內(nèi)分泌,提高機(jī)體免疫力和防病能力,適應(yīng)范圍十分廣泛。




三伏艾灸試試這幾個(gè)穴位


每個(gè)人的身體狀態(tài)和癥狀各不相同,
做艾炙時(shí),
選擇合適的穴位與部位,
可以起到最佳的調(diào)理效果。

01
呼吸系統(tǒng):炙肺俞穴

肺俞穴是肺氣轉(zhuǎn)輸、輸注之處。艾灸該穴對改善肺臟功能,消除肺臟功能失常等證候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺癆及過敏性鼻炎等癥。

02
健脾祛濕:炙豐隆穴

此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證,每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕。另外,艾灸谷穴、足三里、解溪穴等也都有祛濕的功效。
03
調(diào)節(jié)腸胃:炙中脘穴

在這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸,能夠有效的緩解胃部和腸道所出現(xiàn)的各種疾病以及癥狀,例如腹瀉、腹痛、食欲不振、惡心、燒心、噯氣等。

04
宮寒、腎虛問題:灸關(guān)元穴

女性宮寒,來月經(jīng)的時(shí)候會(huì)有痛經(jīng)、血塊等困擾,男性體寒濕氣重則容易出現(xiàn)腎虛的問題。這種情況建議艾灸關(guān)元穴,可以溫補(bǔ)腎陽,宮寒問題會(huì)得到改善,女性的月經(jīng)問題也會(huì)得到緩解,男性腎虛、氣虛問題也能得以改善。

(來源:網(wǎng)絡(luò)綜合)

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