血液循環(huán)系統(tǒng)是維持人體正常運轉(zhuǎn)的重要系統(tǒng)，它的通暢與否將關(guān)系到人體各個器官是否能正常工作。

而由于現(xiàn)在生活水平提高，絕大多數(shù)人出現(xiàn)血栓的主要原因就是飲食不當，不良的生活方式導致的。

血栓是指人體心血管內(nèi)存在的血塊，由不溶性纖維蛋白、血小板、白細胞以及陷入的紅細胞組成。

它會堵塞血管，影響正常的血液循環(huán)功能，引發(fā)全身缺血缺氧癥狀。

它形成的常見原因有心血管內(nèi)膜損傷；高血脂、動脈粥樣硬化導致的血液流速減緩；嚴重創(chuàng)傷、大手術(shù)后及產(chǎn)后導致的血液性質(zhì)改變等。

血栓的危害非常大，可血栓形成在人體的血管內(nèi)，我們無法用肉眼觀察到，除了做相關(guān)檢查外，平日里我們該如何警惕血栓呢？

“體內(nèi)有栓，睡覺先知”，若睡覺時出現(xiàn)以下4種跡象，很有可能是血管堵塞的征兆。

一、頭疼、頭暈

當人體頭頸部位的血管存在血栓時，造成頭部供血供氧不足，會引發(fā)頭疼、頭暈癥狀，這種癥狀在日?；顒恿考觿r，表現(xiàn)明顯。

不過在夜間進食晚飯以后，經(jīng)過消化吸收，血液粘稠度增加，血栓影響血液循環(huán)的癥狀會更加顯著，從而出現(xiàn)頭疼頭暈的癥狀，嚴重的還會出現(xiàn)無法入眠。

此外，頭頸部位血管存在血栓的患者，在晨起時也有可能出現(xiàn)頭疼、頭暈癥狀。

二、四肢麻木、冰冷以及抽筋等

人體四肢處于身體末端，離心臟距離遠，血液循環(huán)速度較為緩慢，倘若該部位存在血栓，會造成四肢供血供氧不足，引發(fā)麻木、冰冷以及抽筋等癥狀。

這種癥狀在夜間睡覺時，通常會表現(xiàn)顯著，其原因是人體在睡覺時，新陳代謝速率減緩，血液循環(huán)速度進一步放慢，血栓的影響顯現(xiàn)出來。

三、胸悶、氣促

血栓在人體各個器官組織中都有可能發(fā)生，當肺部血管中存在血栓時，就會影響正常的肺部功能，引發(fā)胸悶、氣促、胸痛、呼吸不暢等癥狀。

倘若睡覺時出現(xiàn)該癥狀，需警惕肺部血管血栓。此外心臟冠狀動脈有血栓時，也有可能出現(xiàn)該癥狀。

四、單側(cè)流口水

睡覺流口水在日常中其實并不少見，大多數(shù)人是由于睡姿不正確以及口腔疾病所致，但是倘若經(jīng)常性出現(xiàn)該癥狀，并伴有說話不清、眼歪嘴斜癥狀時，則要警惕腦血栓。

腦血栓導致人體腦部供血不足，影響大腦的正常功能，人體在夜間睡覺時無法有效控制吞咽口水，從而出現(xiàn)單側(cè)流口水癥狀，倘若不及時就醫(yī)治療，可能會引發(fā)中風。

血栓對人體的影響巨大，能夠引發(fā)中風、肺動脈栓塞、心肌梗塞等嚴重心腦血管疾病。

因此患者在睡覺時出現(xiàn)以上4種癥狀時，需警惕體內(nèi)有栓，應盡快就醫(yī)檢查，采取正確的治療方式，防止疾病惡化。

日常生活中我們應注意飲食均衡，減少高脂肪、高糖、高鹽食物進食，并注意多參加運動，降低血栓形成的風險。

而對于高危人群，例如患有“三高”疾病等心血管慢性病的人，更應該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持良好的生活方式，不給血栓留任何可趁之機。