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人的負面情緒，比如生氣，不知什么時候它就會到訪，籠罩著你全部身心，越縛越緊，以至于你只沉浸在這些暗黑又糟糕的情緒里，忘了抽絲剝繭，找到為何要生氣?？此茷橐患裁词虑樯鷼?，但真正的源頭另有究竟，只是暫時沒有勇氣或者耐心去找出來。 你不想被它生生擒住的話，先放任氣憤掌控短暫的時間，按圖索驥，順著它們行進的軌跡，一點點找到根源，只有找到真正生氣的原因，才能把自己從氣憤中解救出來。 其他糟糕的負面情緒，解題思路大致相同，放任，面對，給予積極的心理暗示。只有直面它們，才可能真正的解決困境，治愈自己，而治愈自己，是我們對待自己應該有的最優(yōu)解。  |
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