兩個來自完全不同的家庭的人，帶著原生家庭的烙印組成新生家庭，我們必須要明白雙方在家庭文化、互動模式、家庭規(guī)則、價值觀念等方面的差異，不然，很可能造成兩敗俱傷，甚至三敗俱傷。

很多家庭模式會代代相傳，如果我們沒有自我覺知，就會陷入這種家族噩夢中無法解脫。所以，培養(yǎng)我們的覺知，從潛意識主宰過渡到意識主宰，了解自己原生家庭帶給自己的影響，走出原生家庭的強迫性重復。

第一，清理原生家庭的負面影響。每個人的原生家庭帶來的不都是負面影響，還有很多正面的。即使是正面影響，也會因為兩個家庭的差異導致一些矛盾沖突。夫妻雙方最好坐下來把自己的家庭習慣和規(guī)則擺出來，慢慢地調整融合變成雙方都能接受的新生家庭的習慣和規(guī)則。

第二，覺察心理情結的根源。因為一件小事引發(fā)了我們強烈的情緒反應，我們就需要深入探究在這個情緒背后有怎樣的心理情結，是怎樣的心理創(chuàng)傷一直沒有得到療愈。如果夫妻之間發(fā)生矛盾，雙方可以借助這個契機，做一次心靈回溯，回憶自己在成長經歷中發(fā)生過哪些類似事件和情緒體驗。然后在對方幫助下，用客觀和成熟的思維去審視當時的事件，理性剖析當時的心理感受和創(chuàng)傷，接納、理解、安撫對方，走出原生家庭的陰影，幫助彼此成長。這個功課可以設置一個時間和場景，睡前夫妻共處是最佳時機。因為深夜也容易讓雙方打開心扉，不設防備。值得注意的是，探索原生家庭很可能引發(fā)當事人強烈的情緒反應，有的人可能暫時產生心理退化現(xiàn)象，會產生迷茫感、無我感，不知道自己處在兒時還是當下。如果配偶的問題較深，還是建議進行專業(yè)心理疏導，避免出現(xiàn)不必要的狀況。

第三，與過去劃清界限。并不是我們找到了心理情結、宣泄了情感，問題就徹底解決了，每個人在相處中都或多或少帶著過去的影子，夫妻雙方要留意一些看似是因現(xiàn)在而引發(fā)，卻是指向過去的情緒。尤其是丈夫，不要一發(fā)生矛盾就躲到自己的洞穴里面去，而應勇敢地與妻子一起找到情緒的出處，然后在原生家庭與新生家庭之間設立一道防火墻，明白告訴對方：有什么想法就說出來，大家一起解決，不要發(fā)無名火。

第四，培養(yǎng)出新的應對方式。每個家庭都會建立新的規(guī)則，這是家庭成長的基礎。而人是終身成長的，隨著社會交往和朋友圈子的擴大，每個人都會不斷吸納一些新的規(guī)則和理念，不斷充實著新生家庭。孩子出生后，父母不僅要統(tǒng)一教育理念，還要進行自我提升，培養(yǎng)新的應對方式。譬如，丈夫要收回玩心，做一個負責的父親，妻子要多鼓勵丈夫，丈夫多體貼妻子，為孩子營造和諧健康的家庭環(huán)境，同時為孩子將來的新生家庭做好榜樣。作為新生家庭的成員，我們不能把對方當作原生家庭中父母的替代，而應真正把對方當作一個人看待，不能簡單地復制原生家庭的婚姻模式，而要察覺彼此的情感，進行良性的情感互動，恰當滿足彼此的內心需求，營造新的婚姻模式。