女貞實(shí)［1］，味苦，平。主補(bǔ)中，安五臟，養(yǎng)精神，除百疾。久服，肥健，輕身，不老。生山谷［2］。

注：

【1】女貞實(shí)：即女貞子。為木犀科植物女貞的果實(shí)。

【2】生山谷：《別錄》：“生武陵?！?/span>

女貞子，味苦，性平。主補(bǔ)益中焦，安定五臟，頤養(yǎng)精神，解除百病。長(zhǎng)期服用，強(qiáng)壯肌肉，輕健身體，延緩衰老。生長(zhǎng)在山野、溝坡上。

按：女貞子，苦甘性平而色黑。甘平能補(bǔ)，滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)燥補(bǔ)中通便。苦平能瀉，涼血除熱，清心涼肝。補(bǔ)中兼清，實(shí)為清補(bǔ)之品。所以五臟不安、精神失養(yǎng)屬虛的，用之可補(bǔ)；屬實(shí)而邪氣干擾的，用之可瀉。百疾屬實(shí)的，用之可瀉；虛實(shí)夾雜的，能補(bǔ)能瀉。