肝若已“千瘡百孔”，腳上會出現(xiàn)3個信號，請盡快自查，切勿忽視

俗話說，“肝不好，腳先知”！人的腳雖然是在最靠近地面，離心臟最遠(yuǎn)的，也不容易觀察得到它的健康狀況，但是它的狀態(tài)卻是能夠反應(yīng)人的的健康情況的，若腳上出現(xiàn)了一些特殊的異常，那么說明肝臟多半出現(xiàn)了問題。

若腳上出現(xiàn)3個信號，肝已“千瘡百孔”

1、腳底干燥

出現(xiàn)這種情況，并且排除了皮膚病的因素，那多半是身體的內(nèi)分泌系和肝臟出現(xiàn)了問題。因?yàn)楦问軗p時，肝功能會受到影響，從而導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌異常，皮膚便會變得暗黃，腳底也是越來越干燥，脫皮、干裂也是隨之而來。

2、腳掌發(fā)白

如果你的腳掌是蒼白無血色的，那你就要小心了，這是因?yàn)槟愕母闻K受損導(dǎo)致，導(dǎo)致肝臟的“工作”能力下降，血液中的廢棄物不能完全分解排出，導(dǎo)致堆積在腳部的血管中，這樣腳掌處就會供血不足，就會慢慢變得蒼白無血色。假如這時身體還伴隨著頭暈眼花、渾身無力的表現(xiàn)的時候，肝臟多半早已開始病變了。

3、腳底蠟黃

正常情況下，腳底的顏色是略微有些紅潤的。在排除一些角質(zhì)層較厚的人會出現(xiàn)腳底發(fā)黃之外，極大可能跟肝臟的健康狀況相關(guān)聯(lián)。因?yàn)楫?dāng)肝細(xì)胞受到損害，導(dǎo)致肝功能受損時，便會出現(xiàn)膽紅素不能正常的排出，導(dǎo)致膽紅素逆流回血液當(dāng)中，這種情況的具體體現(xiàn)便是腳底發(fā)黃。

肝病科主任：10個肝臟的“求救信號”，切勿忽視！

臉上的“求救信號”：

1、粉刺、痘痘肌——肝功能受損，導(dǎo)致的臉上油脂分泌異常；

2、皮膚暗沉，長黃褐斑——肝毒堆積。

3、眼干紅腫瘙癢——肝火旺；

身體的“求救信號”：

1、全身皮膚瘙癢難耐——肝毒堆積；

2、大小魚際發(fā)紅，用手指按的時候會變成白色——肝供血不足；

3、頭發(fā)愛出油、脫發(fā)——肝經(jīng)濕熱；

其他方面的“求救信號”：

1、失眠、半夜醒——肝火旺；

2、情緒不穩(wěn)定，容易燥怒不安——肝陽上亢；

3、尿液長期渾濁如濃茶——肝火旺；

4、經(jīng)常放屁，肚子脹氣——肝郁氣滯。

肝病科主任：開水里放一把，連喝30天，肝病從此不敢來擾

往開水里放的這一把東西，指的是決明子、菊苣、枸杞、蒲公英、鮮白茅根這5種天然的養(yǎng)肝食材，按照一定比例配伍而成的仰甘草茶，之所以能讓肝病不敢來擾，是因?yàn)槊糠N材料都是養(yǎng)肝的“高手”：

①　l菊苣入肝經(jīng)，能夠疏通肝臟中的經(jīng)脈；

②　l蒲公英富含膽堿以及其他有機(jī)酸成分，能夠清除肝火，調(diào)理肝臟；

③　l決明子能快速提高肝臟代謝速度，幫助肝臟排出毒素；

④　l白茅根能夠幫助肝臟分解酒精，起到醒酒護(hù)肝的作用；

⑤　l枸杞中的甜菜堿成分，能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，還能促進(jìn)肝細(xì)胞新生。

每天飯后堅(jiān)持喝一喝，連喝30天，養(yǎng)護(hù)肝臟，能有效降低患上肝病的風(fēng)險，諸如肝硬化、脂肪肝等各種肝病從此不敢來打擾，適合經(jīng)常熬夜加班、喝酒應(yīng)酬等人群長期飲用。

要想肝臟好，這3個飲食習(xí)慣你得堅(jiān)持

1、多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚肉、雞蛋、牛奶等，同時還可以補(bǔ)充一些完全的蛋白，這對肝臟的修復(fù)有極大的幫助。

2、蔬菜水果，一樣都不能落下，同時盡量選擇應(yīng)季的蔬菜以及低糖水果，多多補(bǔ)充維生素以及礦物質(zhì)，這些都是修復(fù)肝臟所必須的物質(zhì)。

3、平時要注意，盡量少吃油炸、高糖等食物，這些食物對于肝不好的人來說，就是一種負(fù)擔(dān)，為了肝臟好，最好能管住嘴。

最后，肝臟病變雖然不痛不癢，但是身體是不會騙你的，平時要多留意身體的各種異常，這樣才能早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)肝臟的問題，及時開始治理調(diào)理，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，肝臟會越來越好。