皮膚干燥的癥狀：

1、臉部感到緊繃；

2、身體其他部位皮膚干干巴巴

3、一些部位存在明顯的脫皮現(xiàn)象

4、洗澡后局部皮膚發(fā)癢

我們?cè)撊绾握_有效應(yīng)對(duì)呢？

首先，我們要利用好自身的條件，從內(nèi)而外地進(jìn)行調(diào)節(jié)。我們?nèi)梭w本身就有6個(gè)重要的“補(bǔ)水穴”，利用好它們可比得上一切昂貴化妝品。這六大補(bǔ)水穴就是：肺俞、照海、合谷、學(xué)海、太溪、豐隆。經(jīng)常針對(duì)這六個(gè)穴位進(jìn)行藥灸可以很好地改善皮膚干燥瘙癢的問(wèn)題，讓你在秋冬季節(jié)也能擁有光滑緊致的肌膚。

1、肺俞

肺俞穴位于第三胸椎下面旁開(kāi)一寸半，也就是第三胸椎和肩胛骨之間，是治療肺病的要穴。肺主皮毛，常灸肺俞穴有解表宣肺、肅降肺氣的作用，同樣也可以調(diào)理皮膚干燥、濕疹等皮膚病。

2、照海穴

孫思邈《千金要方》照海穴“漏陰”，就是說(shuō)如果這個(gè)穴位出了問(wèn)題，人的腎水減少，會(huì)造成腎陰虧虛，引起虛火上升。藥灸此補(bǔ)水穴位，有滋補(bǔ)腎陰、養(yǎng)潤(rùn)皮膚的作用。

3、合谷

肺主皮毛，與大腸相表里，所以熱毒郁滯、氣血失和等皮膚疾患可通過(guò)藥灸合谷來(lái)驅(qū)邪祛毒。

4、血海

血海為足太陰脾經(jīng)之腧穴，善化血為氣，運(yùn)化脾血，濡養(yǎng)肌膚。

5、太溪

太溪是人體第一大補(bǔ)穴，是腎經(jīng)上的穴位，在腳踝內(nèi)側(cè)后跟骨上動(dòng)脈凹陷處，其作用是滋陰補(bǔ)腎、通調(diào)三焦，凡是腎虛引起的各種癥狀，如腰酸、頭暈、耳鳴、脫發(fā)、牙齒松動(dòng)、哮喘，還有男人最擔(dān)心的性功能衰退以及婦女的習(xí)慣性流產(chǎn)，都可通過(guò)刺激這個(gè)穴位收到明顯的效果。當(dāng)然滋陰養(yǎng)肺的同時(shí)，也是在滋潤(rùn)皮膚、養(yǎng)護(hù)毛發(fā)。

6、豐隆

豐隆是足陽(yáng)明胃經(jīng)之絡(luò)穴，可通調(diào)脾胃氣機(jī)，使氣行津布，中土得運(yùn)，皮膚得以潤(rùn)澤。

日常保養(yǎng)，記住這3點(diǎn)

1、全身保養(yǎng)

沐浴之后肌膚是很容易受到刺激，因此在涂抹了潤(rùn)膚產(chǎn)品后一定要穿一件透氣性強(qiáng)的衣服并喝一杯水，做到全方位的保濕。

2、提高室內(nèi)濕度

室內(nèi)的濕度同樣是很重要，可以在室內(nèi)放幾盆水或者是水養(yǎng)植物，這能保持我們室內(nèi)空氣濕度，能起到一定的加濕作用，能幫助我們皮膚吸收水分。

3、飲食調(diào)理

要適當(dāng)?shù)男菹⒄{(diào)節(jié)心理壓力，在飲食調(diào)節(jié)方面，要多補(bǔ)充身體流失的水分多喝水。新鮮蔬果和牛奶豆?jié){這些水分含量高的可以多吃，還有那些含有不飽和脂肪酸成分的黃豆、花生、芝麻油也可以常吃。