教練能讓你去考試，說明技術(shù)是到位的，而許多學(xué)員平時(shí)學(xué)得還不錯(cuò)，可是一到考試就發(fā)慌、緊張，影響駕駛技能的正常發(fā)揮，導(dǎo)致掛科。考前憂慮是絕大多數(shù)學(xué)員都會(huì)有的，那么要怎么樣去克服才能順利的通過考試呢？

80%的人考試焦慮是由于復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的，俗話說'藝高人膽大'，學(xué)員技術(shù)熟練，自信心增加，就會(huì)減少緊張情緒。因此，牢固掌握知識(shí)是克服考試焦慮的根本途徑。如果覺得自己的技術(shù)學(xué)的不夠到位，心里沒底的話，在考試前的幾天，條件允許的情況下可以進(jìn)行加急訓(xùn)練，鞏固自己的駕車能力。

太在意考試的結(jié)果，焦慮就會(huì)隨之而來，越在意越緊張，狀態(tài)不好，知道的都會(huì)忘了，自然考試失利。糾正對(duì)待考試的態(tài)度，用一個(gè)平常心去對(duì)待它，把考場當(dāng)成訓(xùn)練場，把考試當(dāng)成是平常訓(xùn)練即可。

如果總在想“如果考試失敗，那就完了”或“如果考試失敗，那太丟人了”等等，這樣只能給自己帶來不安和緊張，嚴(yán)重者會(huì)造成焦慮和失眠，而影響考試成績。

試著把自己的注意力從考試轉(zhuǎn)移到外界，適當(dāng)分散注意力，大家相互加油鼓勁，把個(gè)人的的緊張分散在集體組織中?？记安灰^多的去想考試的結(jié)果，去空想是沒有意義的，重要的是現(xiàn)在要怎么去考試，要把所有的注意力放在考試上。

許多人之所以壓力大，是因?yàn)榭荚囍皼]有好好的休息。所以考前一定要保持充分休息，因?yàn)轳{考考的不僅僅是你的駕駛技術(shù)，更考驗(yàn)?zāi)愕捏w能和意志力。