孩子不愛吃飯怎么辦？這個問題讓不少家長頭痛不已。

究其根源，問題可能出現(xiàn)家長身上。很多家長想讓孩子多吃點出發(fā)點沒錯，但很容易出現(xiàn)家長逼迫孩子吃飯的情況，也就出現(xiàn)了孩子很普遍的問題——厭食。

什么是厭食

厭食是指小兒較長時期見食不貪、食欲不振、拒食的一種常見的病證。厭食的主要原因，是由于平素飲食不節(jié)，或喂養(yǎng)不當，以及長時期偏食挑食，導致脾胃不和，受納運化失健。

厭食的具體表現(xiàn)：

• 長期的食欲減退或消失、以食量減少。營養(yǎng)不良、貧血、佝僂病及免疫力低下。

• 面色萎黃，形體消瘦。體形消瘦不長個。

• 陽氣不足，四肢畏寒，手腳不暖，孩子發(fā)育滯后。

因此，當你發(fā)現(xiàn)自家孩子有挑食、厭食，形體消瘦不長個，經(jīng)常感冒、發(fā)燒、臉色差等癥狀時，就要特別注意了，因為這意味著孩子需要健脾養(yǎng)胃了。

健脾第一糕：八珍糕

健脾八珍糕兒童脾胃起到調(diào)理保健作用，可以有效減少小兒厭食、腹瀉、腹脹、吐奶、厭奶等癥狀。

八珍糕歷史悠久。有補中益氣，開胃健脾等功能。它適合四個月以上添加輔食的幼兒食用。本品為微黃色扁圓形塊狀;氣香，味甜，在溫開水中溶散。健脾益胃。用于老年、小兒及病后脾胃虛弱，消化不良，面色萎黃，腹脹便秘。健脾八珍糕的不但含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、多糖、碳水化合物營養(yǎng)成分，更含有鈣、鐵、鋅、錳、鉀、鎂等營養(yǎng)元素。著名中醫(yī)專家羅大倫博士在《養(yǎng)生堂》節(jié)目中，也是力薦用八珍糕的思路調(diào)理兒童脾胃。

它的作用有以下幾點：

1、健脾益胃，讓寶寶身體強健。健脾八珍糕的有效成分，能夠有效地的調(diào)理寶寶的脾胃，減少寶寶肚子脹、拉稀、吐奶、厭奶、厭食等問題。

2、補充營養(yǎng)，讓寶寶健康成長。健脾八珍糕，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、多糖、碳水化合物以及鈣、鐵、鋅、錳、鉀、鎂等成分，完全能夠滿足孩子日常所需的營養(yǎng)。

3、長期食用，安全放心。健脾八珍糕中采用的草藥，藥食同源，綠色安全。適合4個月以上各階段寶寶食用。

兒童八珍糕的制作方法

【原材料】茯苓50克，白術(shù)30克，蓮子肉50克，芡實50克，山藥50克，黨參30克，黑米200克、糙米200克、粳米200克、糯米200克，薏米50-100克，白扁豆30克。

【做法】

• 先把這些藥研成粉末，再把糯米、大米研成粉末，兩者混合，把這些米粉和藥末放入水中；

• 裝在一個淺碟子里面，和成面，可以加一點白糖，蒸20分鐘后就成了軟軟的米糕；

• 蒸熟了以后冷卻切成小塊，烘干，以便于存放，也可以直接把藥末放在水中熬成糊狀，然后喝下去。

如果你家的小孩有脾胃脾虛的癥狀，特別是出現(xiàn)厭食、消瘦、不長個子，可以試試八珍糕。如果覺得在家里做制作比較麻煩，給大家推薦一家遵循古法炮制的手工店，可以買現(xiàn)成的八珍糕給孩子吃，并加入蜂蜜制成蜜丸，更符合孩子口感。