養(yǎng)生君周末遇到一件特別難受的事情，好朋友失戀了，情緒特別不對(duì)勁，天天找我哭訴，開始暴飲暴食。我急了三四天，但隔得又遠(yuǎn)，上班又忙，只能干著急，天天打電話安慰情緒。

周末過去看看她，本想給她做點(diǎn)吃的。沒想到我一到，情緒更控制不住了，一邊哭一邊斷斷續(xù)續(xù)的說著話。

我們對(duì)坐著，一股特別的味道飄過來，直達(dá)鼻子，是口臭！不能皺眉、不能說話、更不能走開，難受得很。

認(rèn)真想想，以前她沒有口臭呀，這會(huì)兒味道怎么這么刺激，簡(jiǎn)直太上頭了！

口臭怎樣產(chǎn)生？

說到口臭，你肯定會(huì)認(rèn)為口腔出現(xiàn)問題了？其實(shí)遠(yuǎn)不只這么簡(jiǎn)單。

口臭是一種口、腸、胃乃至整個(gè)消化系統(tǒng)的慢性病。

口腔中的各種菌體，在口腔的適宜環(huán)境下，特別活躍。會(huì)對(duì)口腔中的有機(jī)物質(zhì)進(jìn)行分解。隨后，這種被分解后的物質(zhì)接觸空氣，很容易氧化變成腐敗物質(zhì)，形成難以消除的口臭。

舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，嘔吐物從腸胃里面排出來，本來味道不大，但在接觸空氣后，一會(huì)兒就會(huì)變得很臭，

口臭到底是怎樣引起的呢？

一、飲食不規(guī)律，愛吃刺激性食物，以及勞累過度等不當(dāng)?shù)纳罘绞皆斐傻摹?/p>

養(yǎng)生君的朋友就屬于這一類~

二、近期有口腔疾病，比如智齒、牙齦、潰瘍等，使口腔微生物增加，產(chǎn)生了異味！

這兩種口腔異味是暫時(shí)的，只要在此階段，注意口腔清潔、清新口氣，就能避免不少尷尬。等炎癥消除了，異味也就不存在了。

三、“腸胃熱或者叫胃火旺”引起的口腔異味。這種口臭才是最頭痛的！

腸胃功能減弱，食物會(huì)在腸內(nèi)得不到正常的消化，大量食物殘余不能及時(shí)排出體外，越積越多，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)積滯生熱，發(fā)酵出臭氣，下面堵住了，就向上蒸發(fā)，通過口腔及鼻咽部位形成口臭。

但不管是哪種原因，都有一個(gè)共同點(diǎn)：口干！而未必一定與上火有關(guān)！因此只要唾液分泌量充足，滿口潤(rùn)澤的人基本可以排除口臭存在的可能。

口臭怎么除呢？

平時(shí)用得最多的除口臭辦法，就是嚼口香糖了，吃了火鍋，嗦了螺螄粉，很多商家都會(huì)給一塊口香糖，但是有用嗎？

傳統(tǒng)的治療口臭的方法治標(biāo)不治本，其實(shí)平時(shí)多喝一些清新的茶飲，就能減緩和治療口臭，還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡，消炎抗菌，清熱解毒哦~

三清茶就是一個(gè)很好的小茶方，能從口、腸、胃等整個(gè)消化系統(tǒng)去除口臭，調(diào)理腸胃、清理腸道。

三清茶采用金銀花、菊花、桑葉、決明子、薄荷、大棗6種材料制成，具有清腸、清胃、清口臭的功效。

菊花、桑葉、金銀花是清熱消炎、降噪去火的材料，對(duì)于胃熱、上火、口腔炎癥都有很好的調(diào)理作用；

決明子潤(rùn)腸通便，可治大便秘結(jié)，將腸道內(nèi)囤積的食物殘余排出去，腸道就能通了；

薄荷是常用的香料調(diào)味劑，可直接清新口氣，又對(duì)咽喉、牙齦腫痛有效；

為什么要加大棗呢？因?yàn)槠渌麕追N材料都是涼性的，溫性的大棗可以調(diào)和，還能健脾養(yǎng)胃，溫柔呵護(hù)消化系統(tǒng)。

三清茶含有的活性物質(zhì)，能快速滲入口腔縫隙，有效清理粘附口腔中的有害細(xì)菌，并刺激益生菌大量繁殖，調(diào)節(jié)口腔菌群平衡，消除口腔炎癥，快速抑制口臭。

加速腸道蠕動(dòng)，將堆積在腸道內(nèi)的垃圾順利排出，凈化消化系統(tǒng)環(huán)境，清除口臭、便秘、上火等癥。

不少人都有喝茶的習(xí)慣，茶葉經(jīng)過開水浸泡后會(huì)散發(fā)出誘人的香味，悠悠飄來，令人心曠神怡。

三清茶尤其適合以下人群來飲用:

1、三清茶適合腸胃紊亂、消化不好、經(jīng)常便秘、積食引起的口臭的人群;

2、患有牙周炎、牙齦炎以及口腔潰瘍等口腔問題時(shí)，都可以服用三清茶;

3、一些朋友喜歡抽煙喝酒，長(zhǎng)期如此，不僅會(huì)牙黃，也會(huì)引起口腔異味，這些人群也適宜飲用三清茶;

4、現(xiàn)在上班族工作繁忙、飲食不規(guī)律、壓力大，應(yīng)酬多，長(zhǎng)期下來胃火旺盛，這些人群也適宜飲用三清茶。

5、服務(wù)員、老師、銷售等需要長(zhǎng)時(shí)間說話的人群，無論是否口臭，都可以喝一喝三清茶，清新口氣，避免上火。

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