最近和一個做眼科醫(yī)生的朋友聊天，不知不覺就聊到了他的老本行上。于是我們就開始討論一個大家都很關(guān)心的問題，那就是孩子的視力。

他告訴我一個奇怪的現(xiàn)象，兒童患近視的年齡越來越低，很多孩子還在上幼兒園就開始出現(xiàn)了輕微的近視癥狀了。還有一個孩子居然出現(xiàn)了一只眼睛近視，一只眼睛正常，且近視的那只眼睛度數(shù)不斷增加。

很多家長把孩子近視歸結(jié)于看電視、玩手機時間太長了等原因。而他卻認為，兒童近視不都是因為屏幕引起，有些錯誤的用眼習(xí)慣比電視更傷眼，而父母卻沒有注意到。

下面我們就來一起看看，是哪些我們從不注意的壞習(xí)慣，正在偷走孩子的視力呢？

1、玩拼圖和積木可以益智

寶寶在玩積木、繪畫、拼圖的時候，需要長時間近距離地觀察，這樣也會導(dǎo)致寶寶視力疲勞，時間一久近視就找上門了。除此之外，室內(nèi)光線不足，孩子錯誤的姿勢都是導(dǎo)致孩子近視的原因。
所以無論孩子寫作業(yè)，還是玩兒玩具的時候，都應(yīng)該給孩子提供一個光線充足的環(huán)境，時刻提醒孩子保持正確的姿勢，眼和物之間的距離不得少于30厘米。

2、太陽鏡是給大人用的

我們經(jīng)?？吹絿獾囊恍┬∨笥?，小小年紀(jì)就開始戴墨鏡。一開始，我們中國的父母還不能理解其中的原因。

白天陽光比較刺眼的時候，我們抬頭看一眼，眼睛就會不舒服，這就是太陽給我們一個暫時的傷害，過一會就好了。如果寶寶長時間被陽光照射，那么陽光對眼睛的傷害就是不可逆的。尤其是已經(jīng)有了近視癥狀的孩子，可能會服用一些散瞳的藥物，導(dǎo)致瞳孔變大，更多的紫外線進入眼睛，對視力的破壞是非常嚴重的。

所以無論什么季節(jié)，只要陽光刺眼，就應(yīng)該給孩子戴上墨鏡、帽子、或者遮陽傘，這樣可以有效地降低紫外線對孩子視力的傷害。

3、搖晃寶寶

有些近視是孩子錯誤的用眼習(xí)慣引起的，有些卻是父母不經(jīng)意犯下的錯。很多父母都有搖晃寶寶睡覺的壞習(xí)慣，這也會導(dǎo)致孩子視力受損。處于嬰兒期的孩子神經(jīng)組織和視網(wǎng)膜神經(jīng)發(fā)育尚不成熟，在父母搖晃的過程中會導(dǎo)致組織出血和受損，最終影響視力的發(fā)育。

4、玩手機

無論是坐車，還是在家，只要一有時間，我們都會打開手機，玩兒上一會。但是手機屏幕較小，亮度較高，很容易造成視覺疲勞。如果是在晃的交通工具上看手機，手機會不停的晃動，眼睛就要不停的對焦，孩子就會不由自主的靠近手機，慢慢地就近視了。

最好的辦法就是少讓孩子接觸數(shù)碼產(chǎn)品，尤其是不能在晃動的車上玩手機。

5、不給孩子買臺燈

孩子寫作業(yè)的時候，燈光的亮度是非常重要的，如果亮度不夠，就達不到保護視力的效果。如果燈光太亮，又會因為藍光刺傷眼睛。

孩子寫作業(yè)的時候，選擇燈光照度在500到700勒克斯之間的暖色燈光為宜，記住一定不要讓燈光直接照射眼睛哦！

6、看書不會傷眼睛

由此可見，孩子學(xué)習(xí)時錯誤的坐姿也會導(dǎo)致近視，因為學(xué)習(xí)時，距離書本比較近，且保持的時間很長，也是會引起近視的。

為了寶寶視力健康，我們不能只是監(jiān)督孩子少玩游戲和看電視，這些我們忽略的壞習(xí)慣，媽媽也要重視起來。