我們知道病從口入，但是對于糖尿病人來說，除了遺傳因素和其他綜合性因素之外，飲食因素也是非常重要的一個因素。隨著生活水平的提高，我們吃的食物的豐富度也增多了，人們可供選擇的食物種類越來越多。但出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況也逐漸加多。不合理的搭配以及飲食的不規(guī)律等綜合原因，都很容易導(dǎo)致2型糖尿病發(fā)病人數(shù)增多。

而長期高血糖容易引發(fā)一系列嚴重的糖尿病并發(fā)癥，而很多人根本不知道自己患上了糖尿病。大部分人都處于糖尿病前期，這部分人是非常危險的，大家要及早發(fā)現(xiàn)自己的糖尿病癥狀，及早預(yù)防起來，通過飲食運動及運動的改變，你與糖尿病也會越來越遠。

生活中出現(xiàn)以下4個癥狀，說明血糖可能升高了，趁早去醫(yī)院檢查，及早的改善一下吧。

第一種就是視力變差，隨著我們電腦及各類電子產(chǎn)品的不斷出現(xiàn)，很多人都有視力模糊的情況，所以視力變差往往很容易被忽視，糖尿病引起的視力變化是因為長期的高血糖對視網(wǎng)膜血管造成的損傷，引起了視網(wǎng)膜以及視力的變化，所以如果視力出現(xiàn)異常變化的時候，一定要及早對自己血糖情況引起重視了，及早的去醫(yī)院做一下檢查吧。

 異常口渴

第二個癥狀就是出現(xiàn)口干舌燥，這種口干舌燥很異常，比如說喝很多水都無法改善的口渴，就可能是高血糖的影響，如果這種不正常的現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)，可能是身體向你發(fā)出的警告，身體的血糖一直在上升，要及早的管控好自己的血糖了。

異常感覺餓

第三個癥狀就是吃不胖。很多人到了一定年紀就會吃胖，如果遇到吃的多還不胖的情況一定要引起注意了。并且同時伴隨經(jīng)常感覺饑餓。因為高血糖是一種消耗性疾病，糖尿病會消耗熱量快速消化。

異常感覺很饑餓，這是糖尿病在早期經(jīng)常出現(xiàn)的一種癥狀，如果出現(xiàn)，及早預(yù)防，不要拖延。

夜尿增多

第四個就是出現(xiàn)夜尿增多的情況，日常生活要注意這種情況，及早的去醫(yī)院做檢查。

生活可以在家備一個血糖儀，精準了解一下自己血糖的情況，相信很多人都不知道自己血糖情況，不要等到被醫(yī)院診斷為糖尿病之后才后悔，因為得到糖尿病之后，得需要一輩子接受藥物或者是打胰島素治療了，所以大家要對自己血糖有個了解，這樣的話對預(yù)防糖尿病以及并發(fā)癥都非常有幫助。