你知道人有哪些心理防御機(jī)制嗎？你被人從心理上精神上摧毀過嗎？如果這兩個(gè)問題你知道其中之一，那就能判斷出自己是活的比較敏銳清醒，還是渾噩混沌。“遭受一萬點(diǎn)暴擊”，是大家經(jīng)?？春椭v到的戲謔之言。如果一個(gè)正常人的內(nèi)心真正遭受到暴擊，其力度與強(qiáng)度往往是個(gè)體無法衡量和承受的，巨大的破壞力是毫無可能讓人笑中帶淚調(diào)侃自己的。比如我們常在電視劇中看到某些情節(jié)：一夜白頭、一蹶不振、酒精依賴癥、厭食癥，失戀后形色枯槁，失眠，掉頭發(fā)，瘦成紙片人或突然暴飲暴食，突然剪短頭發(fā)改變造型，甚至性情大變。這些突然而巨大的改變，是編劇的刻意杜撰和夸張嗎？是當(dāng)事人的自我發(fā)泄或自作自受嗎？從心理學(xué)角度看你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些看似突然的身體變化和反應(yīng)，其實(shí)是人的內(nèi)在崩塌后所呈現(xiàn)出的體外表征，是人在精神和心理上受到極大創(chuàng)傷瀕臨崩潰后的具體征兆。心理學(xué)上，我們把它理解為，心靈層面遭受到打擊時(shí)，身體對(duì)它的自覺分擔(dān)，也是被觸發(fā)的心理防御機(jī)制在發(fā)揮作用。既然是心理防御機(jī)制在發(fā)揮作用，那為什么所見幾乎都是傷害自己身體的情況？要清楚這一點(diǎn)，就必須明白這是由心理防御機(jī)制的特征所決定的。人的心理防御機(jī)制，起到兩方面作用，一方面就是正面積極作用，另一方面就是負(fù)面消極作用。一、 八種成熟的心理防御機(jī)制和特征人在正常情況下，僅僅啟用了身體、心理、大腦部分運(yùn)轉(zhuǎn)功能。而當(dāng)人遭遇挫折打擊時(shí)，最先被破壞的就是心理狀態(tài)，最明顯的就是心理認(rèn)知失衡。失去認(rèn)知平衡的情況下，人會(huì)感到焦慮、恐懼、不安、失去安全感、歇斯底里、無路可去。這時(shí)候，大腦感知到身體和心理正在遭受的種種狀況，出于人對(duì)自我的一種保護(hù)，大腦會(huì)條件發(fā)射式的喚起心理防御機(jī)制進(jìn)行阻擋，以達(dá)到減輕挫折感、阻擋沮喪感、緩解恐懼感等作用，幫助人從打擊挫折中走出來，并找到解決辦法提供延展時(shí)機(jī)。心理學(xué)上比較常見的防御機(jī)制有以下八種：1、否認(rèn)：心理上拒絕承認(rèn)自己在現(xiàn)實(shí)中要面臨的某些方面，從而阻斷正常心理過程，以減輕焦慮和痛苦。（比如人在遭受重大打擊之后突然失憶、健忘等）
|
