生活中我們經(jīng)常會聽到一些關于上火的對話，“口腔潰瘍了，好像是上火了”，“臉上上火，長痘痘了”，“上火了，感覺牙有點痛”，人為什么總是會“上火”呢？而且總有數(shù)不盡的火，去火的藥片吃了又吃，好了幾天，過了一個晚上又上火了。為什么上火不能一次性的就去火了呢？

現(xiàn)在藥店里去火的藥品比比皆是，清熱解毒的口服液、藥片、甚至茶葉都賣的特別的好，甚至都成了家庭必備的藥品了。上火了服用之后也很方便，效果也都不錯，在兩廣地區(qū)，更是大街小巷的遍布了一些涼茶鋪子，喝涼茶去火也是街邊的一大特色。

但是，你有沒有發(fā)現(xiàn)，越是容易上火的人，越是會經(jīng)常上火，身體里就好像有個小小的火苗，吃了藥它就變?nèi)趿藥缀醵紱]有了，待到時機它又會冒出來作妖，特別是年紀大的人，稍微吃點性熱的食物就會上火。甚至一些人吃了冰的東西也會上火，這些真的是我們以為的“上火”嗎？應該怎么分辨呢？

根據(jù)舌頭的表現(xiàn)就能分辨不同的“火”

舌尖紅：心火

夏天心火會比較旺盛，如果出現(xiàn)舌尖紅，并且伴隨著大便干燥、口干、煩躁、手腳心發(fā)熱、盜汗口腔潰瘍、噩夢連連，小便發(fā)黃赤熱等等這些癥狀，可能就是心火。

降火方式法：

常喝蓮子心茶去心火，選擇按揉或者是艾灸大陵穴也可以降心火。

舌兩側紅：肝火

肝火旺盛的時候，舌頭也會發(fā)紅，不過主要是舌頭的兩側發(fā)紅，同時也會伴隨著失眠、頭暈、口苦、脾氣暴躁、耳鳴、胸痛、月經(jīng)提前、臉紅眼赤、大便干、乳頭發(fā)癢等等癥狀，這就可能是肝火的緣故。

降火方法：

常喝菊花茶，選擇按揉或者艾灸太沖穴可以降肝火

舌前半部分發(fā)紅：肺火

肺火旺盛時主要表現(xiàn)為臉上會有癤子，睡眠質(zhì)量不好，而且經(jīng)常干咳無痰，或者是痰色發(fā)黃發(fā)黏，咳嗽時胸會痛而且容易鼻干咽干甚至會有疼痛感，這就可能是肺火。

清肺熱可以選擇吃幾個白蘿卜，也可以吃梨子，白色潤肺，都能起到清熱潤肺的作用，而且要通腹氣，早晚可以多按揉腹部，幫助排腹氣。

降火方法：

喝金銀花茶，選擇按揉或艾灸大魚際穴降肺火。

整個舌頭紅：胃火

胃火旺盛時會表現(xiàn)為：口臭口渴、牙痛、想喝冷水、煩躁、胃痛、牙齦腫爛、牙齦出血、比較容易餓，這些都是胃火的主要表現(xiàn)。

降火方法：

喝苦丁茶，選擇按揉或者艾灸內(nèi)庭穴可以降胃火。

舌紅少苔

如果是舌紅少苔，伴隨著口干、耳鳴，睡眠質(zhì)量不好，而且腰膝酸軟的情況，可能是腎陰不足的表現(xiàn)，如果還會出現(xiàn)手腳心發(fā)熱、盜汗，心煩意亂多半是陰虛火旺盛的表現(xiàn)。舌頭越紅，上火越嚴重。

降火方法：

喝蜂蜜菊花茶或選擇按揉照海穴。