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來訪者L來咨詢，和我聊起熱播劇《安家》，我問她：“這部劇的哪部分最觸動你？”她說：“房似錦太可悲了。以前說沒媽的孩子像根草，現(xiàn)在覺得被不稱職的父母養(yǎng)大的孩子活得像條狗。”L說自己失眠一年了，之前吃藥有所緩解。但最近在《安家》里，看到房似錦出生時差點被她媽扔井里淹死，她的痛苦又翻涌上來。父親在她出生那年生意破產(chǎn)，就迷信的斷定是她不祥才讓他倒霉，所以對她百般嫌棄；母親因為家里窮，脾氣非常暴躁，動不動就打她一頓。L卻說：“不是恨，是害怕，害怕他們的影子一直在我面前晃來晃去。”L所說的“影子”并非單指父母的形象，更包括父母的情緒、言語以及行為的總和，一直隱形地操縱著她的生活。因為《安家》里房似錦的曲折愛情，有人問：“原生家庭會影響一個人的擇偶觀嗎？”一個犀利的網(wǎng)友說：“何止是擇偶啊，我一怕嫁一個像我爸一樣的男人，二怕活得像我媽一樣累，三怕孩子活得像我小時候。”這“三怕”，道盡了原生家庭給我們的創(chuàng)傷。很多人提起擇偶標(biāo)準(zhǔn)，都說要找“有感覺”的人。其實這個“感覺”，就是在尋找一種童年里熟悉的來自你異性父母的氣息。比如，男孩在找和母親近似的人，女孩在找類似父親的人。L從小被父親嫌棄，母親又很暴力，大學(xué)她考到外省，就是為了遠離父母。她談戀愛的標(biāo)準(zhǔn)很簡單：不像爸爸那樣愚昧和冷漠。后來她找到了，對方看起來儒雅又通情達理，他們順利結(jié)婚。然而婚后第一年，她就發(fā)現(xiàn)老公借高利貸創(chuàng)業(yè)，虧得血本無歸。更加奇怪的是，就在那年，她懷孕了，老公以經(jīng)濟緊張為由要她打掉。她聯(lián)想到當(dāng)年的自己，害怕孩子也一樣“生不逢時”，可能因此要承受十幾年歧視和暴力，于是就真的沒要那個孩子。隨后她努力工作幾年，存了錢準(zhǔn)備再要孩子，老公又提出要再出去投資，她竭力反對，老公就以不要孩子威脅她。她一氣之下，就離了婚。L冷笑了一番：我離婚了，終于和我父母過得不一樣了。她唯一的擇偶標(biāo)準(zhǔn)，就是不像父親那般冷漠，結(jié)果還是找了一個很像父親的男人。心理學(xué)家貝曼說：父母的婚姻，就是孩子婚姻的鏡子。有些人頭腦里一直想不要延續(xù)父母的婚姻模式，結(jié)果家里到處是雙方父母的影子。還有些人，他們目睹了父母婚姻不幸，干脆放棄結(jié)婚。比如《都挺好》的蘇明玉，《安家》的房似錦，兩個人都努力把最好的年華投擲到工作上，只因為害怕重蹈父母的覆轍。曾聽讀者G講她的故事，她說從小目睹母親的辛苦，發(fā)誓長大了要活得輕松一點。結(jié)果，她活成了母親的Plus版。G的父母結(jié)婚時，父親的單位比母親好，又從小生活在城市，認(rèn)為比來自農(nóng)村的母親高一截，所以充滿優(yōu)越感，從此建立不平等條約，母親一手承包家務(wù)，一個人帶大兩個孩子。她的父親，廚房沒有下過一次，孩子上學(xué)沒有送過一次。曾經(jīng)弟弟半夜發(fā)燒，父親在外面打牌，母親打電話得到的回復(fù)是：你把他送醫(yī)院吧，我現(xiàn)在應(yīng)酬離不開。身體筋疲力盡，心里無依無靠，是G對自己母親的評價。所以，G長大后，試圖走與母親不同的路，發(fā)誓不要吃母親的苦。結(jié)婚時，她挑了一個收入和出身門當(dāng)戶對的老公，以為不用重復(fù)母親在家里“低人一等”的過往。婆婆非但不幫忙帶孩子，還經(jīng)常以自己腰痛為由，動不動讓她兒子過去給他做艾灸，做家里的大小事。奈何G生了對雙胞胎，兩個男孩子經(jīng)常把家里搞得天翻地覆，而老公則時不時跑到婆婆那兒躲清靜。她以為門當(dāng)戶對了，就不用被理所當(dāng)然支使著做牛做馬了，沒想到該是她的“劫”，還是躲不掉。受累，就是她的“遺傳基因”，吃苦，就是她的命。每個被原生家庭傷害過的人，長大后都會有一個決定：等我有了孩子，我一定不會這樣對他，我一定要做很好的父母。然而當(dāng)我們真的成為父母，才發(fā)現(xiàn)要做到太難了，因為早年父母的一舉一動，都烙印在我們的潛意識里，成為我們應(yīng)對人事物的自動化模式。記得我小時候因為寫不好字，經(jīng)常被媽媽批評，有一次寫得實在太亂了，媽媽一氣之下就撕了我的本子。我當(dāng)時很難過，覺得我當(dāng)媽后絕對不能重復(fù)這樣的做法，要多包容孩子。結(jié)果就在我的孩子剛上小學(xué)那年，有一天當(dāng)我看到他的寫字本上亂七八糟，還有好多錯別字，我一氣之下把他的本子撕了。我撕本子的那一刻，只是出于潛意識本能，但是，當(dāng)我看到孩子臉上的委屈和憤怒，才激起了童年時的記憶，我發(fā)現(xiàn)，我其實在重復(fù)母親做的事情。一個朋友說，她中學(xué)時收到男生的情書，結(jié)果被媽媽扇了一巴掌，說她不務(wù)正業(yè)，就知道早戀。結(jié)果在女兒九歲那年，當(dāng)她看到女兒在涂她的口紅，用卷發(fā)棒卷頭發(fā)時，怒火中燒，沖著女兒就大吼：“小小年紀(jì)打扮得像妖精，就知道不學(xué)好！”女兒只是因為好奇而使用媽媽的東西，卻被突如其來地呵斥，呆愣在原地。朋友吼完就后悔不已，說：原來我的媽媽已經(jīng)住到了我的身體里。要擺脫原生家庭談何容易，這道陰影總是會猝不及防地跳出來指揮你，然后由父母傳給孩子，孩子再傳給自己的孩子，循環(huán)往復(fù)。
我不要嫁給父親一樣的男人，我不要活得跟母親一樣，我不要給我的孩子留下創(chuàng)傷，但往往事與愿違。原生家庭像是一個打不破的輪回，除了被輪回的漩渦卷走，我們仿佛都無能為力。所以才有那么多人一輩子怨恨父母，再無意識地把一切復(fù)制給孩子。房似錦是糟糕原生家庭的犧牲品，然而，演房似錦的孫儷，卻努力一步步擺脫了自己的原生家庭。孫儷小時候父母就離婚了，父親很快再婚，且?guī)缀鯖]有盡過父親的責(zé)任，她因此懷恨在心，決定一輩子都不認(rèn)他。長大后得知父親過的很艱辛，她開始松動了當(dāng)年的怨念。加上丈夫的勸說，她一點點和父親和解，拋掉了過去的恨，得到了現(xiàn)在的愛和平和。再看她的婚姻，兒女雙全，和諧穩(wěn)定，完全打破了父母當(dāng)年糟糕婚姻的循環(huán)。原生家庭的輪回，是可以打破的，父親的冷漠、母親的累、自己的傷，都可以終結(jié)在你愿意為當(dāng)下負責(zé)的那一刻。
無論是前面的G還是L，她們之所以跳不出這個輪回，就是因為她們既放不下對父母的恨，又對父母的行為極端排斥，而這份排斥，卻吸引父母的特質(zhì)固著在他們的潛意識里。腦神經(jīng)科學(xué)家說，潛意識是可以改變的，前提是要停止對過去的回顧，并不要對改變歷史存在幻想。然后去改變思維定勢，在生活及情感上，區(qū)分哪些方式是父母的，哪些是自己的。繼而重建一個屬于自己的應(yīng)答習(xí)慣，以真正掌控自己的關(guān)系和生活。那次咨詢最后我問L：“你有沒有想過自己去改變些什么呢？”她沉思后說：“也許我把力量都放在怨恨與對抗上，忽略了自己也能改變。像房似錦那樣的女孩都能一點點改變，那我應(yīng)該也可以。”周周 心理咨詢師 / NGH催眠師 中級系統(tǒng)式家庭治療師 ”不吼不叫智慧父母訓(xùn)練營”課程創(chuàng)辦者、講師 個人公眾號：周周的心空間 “橙光計劃”是張德芬空間聯(lián)合今日頭條、中國青年出版社發(fā)起的心理領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)內(nèi)容創(chuàng)作者合作計劃，為業(yè)界最優(yōu)秀的內(nèi)容創(chuàng)作者提供開放、廣闊的發(fā)展平臺，共同生產(chǎn)與傳播心理健康領(lǐng)域的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容。 主播 | 楊槍槍，電視臺主持人，公眾號：小楊說事兒點“在看”，給我一朵小黃花
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