腎陽虛代茶飲方

?代茶飲1：熟地黃3克，菟絲子3克，杜仲3克，枸杞子6克，山藥6克。

方法：將熟地黃、菟絲子、杜仲、枸杞子和山藥按照用量稱量好，其中杜仲、山藥大片的可以適當(dāng)切碎，菟絲子搗碎，放到保溫杯內(nèi)加入適量的開水，悶10分鐘左右，感覺水溫適中后飲用。可如同沏茶一樣反復(fù)蓄水，一天一劑。也可以用養(yǎng)生壺來熬制。

功效：滋補腎陽，健脾溫中，溫腎填精。

適用人群：手腳偏涼，腎陽不足，畏寒肢冷者，比較適合男性。

?代茶飲2：補骨脂3克，黨參3克，龍眼肉6克，熟地黃3克，當(dāng)歸3克，枸杞子6克，大棗3枚（掰開）。

方法：類似于上方。

功效：溫補腎陽，滋陰補血，健脾溫中。

適用人群：手腳偏涼，腎陽、氣血不足者，比較適合于女性。

注：一般的腎陽虛常用溫補腎陽的方法，主方是金匱腎氣丸；腎虛泄瀉則采取溫腎止瀉的方法，主方是四神丸；腎虛水泛采取溫腎利水的方法，主方是真武湯。

常用中藥：鹿茸、桂枝、白術(shù)、黃芪、茯苓、山萸肉、山藥、補骨脂、枸杞子、菟絲子、海龍、海馬等。

氣血不足者代茶飲方

?代茶飲1：紅參3克，當(dāng)歸3克，熟地黃3克，白芍3克，龍眼肉3克，白術(shù)3克，茯苓3克，甘草3克，大棗3枚（掰開）。

方法：類似于第一方。

功效：氣血雙補，溫中散寒。

適用人群：氣血不足，手腳偏涼者。

手腳偏涼泡腳方

成份：紅花6克，艾葉9克，當(dāng)歸3克，山柰6克，干姜6克，肉桂6克，川芎9克，牛膝6克，桂枝6克，黃芪9克。

方法：將以上藥材按照比例放入足浴盆內(nèi)加熱，到達適宜的溫度再進行足浴，保持適當(dāng)?shù)臏囟取?/span>

曾經(jīng)有一位顧客給我們提供一個方法，就是用舊的女士高樁絲襪將上述藥材裝入，放到足浴盆內(nèi)進行加熱，這樣干凈衛(wèi)生，還經(jīng)濟實惠。

功效：溫陽補腎，氣血雙補，溫中散寒。

適用人群：手腳偏涼，氣血不足，腎陽虛弱者。

溫馨提示：以上內(nèi)容只是提供給藥店人一個方法，具體每個人的代茶飲方和泡腳方可在中醫(yī)指導(dǎo)下辯證進行。