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五行健脾散,這個沒有成藥,方子是:山藥、茯苓、薏米、蓮子、芡實五種藥,分量相等,比如你要做一斤,那就是每種二兩。 可以先燒熟再打粉,也可以打成粉后炒熟 根據(jù)自己的口味加鹽、糖,隨意,你覺得怎么好吃就怎么做?？梢杂盟疀_著吃, 也可以熬粥的時候放在里面, 也可以煮到奶里面。 可以先少做點嘗嘗, 找到自己 合適的口味,盡量做得可口一些,因為這是個需要長期吃的東西。放在那里,每 天 20克左右,跟早餐一起吃下就行了。 五行健脾散、 補中益氣丸和附子理中丸, 都是調(diào)脾胃的, 方向相同而功效有 差異,五行健脾散最和緩,效果最慢,但絕無毒副作用,大人、小孩、老人、孕 婦都可以吃,說的夸張點,當(dāng)飯吃都沒關(guān)系,非常適合當(dāng)保健品用,常年吃。 教你在家做神奇的“調(diào)脾“小早餐 六味和正早餐糊為健脾養(yǎng)胃的食療方，來源于五行健脾散，在五行健脾散的基礎(chǔ)上加強加工而成。特選山藥、茯苓、蓮子、薏米、芡實、雞內(nèi)金而成。健脾益胃，利水祛濕，寧心安神，幾乎對于各種癥狀都能起到很好的補益輔助功效，適用于任何人群，老人、小孩同樣適用。常年服用則可預(yù)防多種疾病，延年益壽。 成分：山藥、茯苓、蓮子、薏米、芡實、雞內(nèi)金、適用：食欲不振、腹脹、大便不成形、消化吸收不良導(dǎo)致的營養(yǎng)不良、身體消瘦、體虛乏力、氣血兩虧、貧血等癥。 功效：健脾益胃，利水祛濕，寧心安神等。 還基本適用于所有疾病的輔助功效。青春在線活力 六味早餐糊的服用方法，六味早餐糊怎么吃效果好?六味早餐糊對提高人體的免疫力有著非常重要的療效，但無論服用哪種產(chǎn)品，一定要看好產(chǎn)品說明，正確的服用，才能達到較理想的效果。六味早餐糊是一個天然的小“藥庫”。 六味早餐糊的服用方法：六味早餐糊可以長期食用，無毒副作用。六味早餐糊是一個天然的小“藥庫”，它能預(yù)防和治療疾病，同時無毒無副作用，沒有抗藥性，溫和緩慢，安全可靠，長期服用對人體只有好處，沒有壞處，它對人體各臟器都有一個全面調(diào)節(jié)和修復(fù)的作用。六味早餐糊性平無毒，可放心食用。 調(diào)節(jié)血脂、改善血液循環(huán)。糖尿病患者大多伴隨高脂血癥，血管老化速度比正常人快，很容易引發(fā)微循環(huán)障礙、腦血栓、心臟病，出現(xiàn)心腦血管系統(tǒng)并發(fā)癥。 
六味早餐糊中豐富的黃酮類物質(zhì)有很好的降血脂、降低毛細血管的滲透性、軟化血管、保護血管的作用，能保護血管不過早地變脆、變硬，失去彈性，并有效地凈化血液。因此，服用六味早餐糊有利于控制糖尿病患者視力下降、防止血管系統(tǒng)并發(fā)癥出現(xiàn)。 我可以負責(zé)人的說，這個世界上沒有包治百病的神藥，只有利于百病的的方子!比如調(diào)好脾胃，比如補足腎氣。保健局的專家研究最多的不是藥，而是每一個保健對象的吃、喝、拉、撒、睡，就是利用最自然的方法，達到健康長壽。所以，紅墻內(nèi)日理萬機的特殊群體，比每個老百姓要忙的多，擔(dān)子壓力大的多，但最后的平均壽命遠高于普通百姓。如果你是一位需要常年吃藥來控制一些老慢病的老人，油性找到國醫(yī)馮小遲教授給你看病，他會毫不猶豫的給你開服調(diào)理脾胃的食療方“六味和正早餐糊”，理由很簡單，先能好好吃飯，再來治病吧! 
好好吃放，國醫(yī)智者眼里的健康頭等大事! 能好好吃飯，意味著脾胃好，人的胃口好才會好，吃飯才香，人體對營養(yǎng)、藥物的吸收運用才會變好，也能被人體充分利用。脾為后天之本，脾胃好了，一方面氣血充足，身體有力量與疾病作斗爭，另一方面，吃的藥量會減少，作用卻更好，康復(fù)的速度大大提高。另一方面，脾胃好，能把營養(yǎng)、藥物的雙重作用同時調(diào)動起來，疾病根本沒有還手之力，只能坐等健康上門。無論你是什么病，一定要先調(diào)好脾胃，讓自己能好好吃飯! 好好食療，盡量減少藥物的傷害! 很多人壽命的減少，不是疾病，而是長年大量吃藥所造成的。你知道嗎?多數(shù)降血壓藥，都能導(dǎo)致心動過緩，誘發(fā)急性心力衰竭、支氣管哮喘等病，如降糖藥二甲雙胍，對心、肝、腎都有影響，對胃腸系統(tǒng)破壞力強，等等。嘴還的辦法，還是利用沒有傷害的食物來食療。中醫(yī)理有很多好的食療方，效果并不比一些藥物差。多吃三斤藥，壽命減三年，能減少吃藥，就是給自己增壽。這是很多人不知道的真像!你一定要牢記。 五臟有疾，應(yīng)出十二原！十二原穴實用解析，此文不看太可惜 1、巧用原穴，妙處多 心情有點小激動，如果不是在后臺看大家消息，以前都不知道大家對穴位那么感興趣，原來杏林君埋頭寫文對大家多多少少還是有影響的~據(jù)后臺留言統(tǒng)計，大家最感興趣的是原穴，其次是經(jīng)外穴等等，所以杏林君決定做一次穴位系列文章，慢慢跟大家一起把這些穴位用到生活中。不得不感慨啊，現(xiàn)在越來越多朋友選擇在家調(diào)理身體，但是杏林君也擔(dān)心，剛接觸艾灸穴位的新手，在家怎么為家人進行身體調(diào)養(yǎng)？人體穴位眾多，每個穴位還有著特定的作用，光是認識這些穴位就已經(jīng)是一件很艱難的事情了，不懂穴位的艾灸愛好者該如何灸？《難經(jīng)·六十六難》曰：“五臟六腑之有病者，取其原也”。 意思就是當(dāng)你五臟六腑出現(xiàn)了問題，不知道具體該艾灸或針灸什么穴位時，可以先取原穴，然后再去找配伍穴。原穴最早出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》，指位于四肢肘膝關(guān)節(jié)以下，為臟腑原氣經(jīng)過和留止之處的特定穴。十二經(jīng)皆有原穴。《靈樞·九針十二原》記載:“凡此十二原者，主治五臟六腑之有疾也?！?/span> 意思就是當(dāng)我們的臟腑出現(xiàn)不適時，就會反映到相應(yīng)的十二原穴上來。古代先賢與灸療大師都極為重視“原穴”灸治，無論是采用針灸、艾灸或是刺絡(luò)放血，都是選取相應(yīng)的穴位或體表反應(yīng)點來進行治療的。所以只要記住了這十二個原穴及對應(yīng)的功效，就可在不知道具體該灸哪些穴位時，先灸原穴。太淵穴可以補肺益氣，及時清除肺內(nèi)邪氣，保障肺部健康，從根源祛除咳嗽病因，同時它還能夠發(fā)散身體里的涼性水濕之氣（是痰的來源），起到止痰化痰的作用。▼合谷名意指大腸經(jīng)氣血會聚于此，并形成強盛的水濕風(fēng)氣場。中醫(yī)有一句話：“面口合谷收”，意思是說，凡是頭部、面部的癥狀，像頭痛、牙痛、口干、頸痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病，如瘡、癬、雀斑和臉部皮膚問題等，通過刺激合谷穴都可以得到緩解和治療。每天按摩兩手合谷穴各1~3分鐘，以產(chǎn)生的酸脹感傳達到上肢為度，還可以達到美容養(yǎng)顏的明顯功效。▼這個脈搏的強弱，可以來判斷一個人胃氣的強弱，反過來說，有些朋友食欲不振，茶不思飯不想啊，然后還會經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉，這些問題證明你的沖陽穴肯定會很弱。可以艾條懸灸時間：5-10分鐘；直刺0.2—0.3寸。要求得氣明顯，行捻轉(zhuǎn)手法，平補平瀉。留針20～30分鐘。（注意：避開動脈。）▼此穴集脾經(jīng)的原穴與腧穴于一身，不但對腸鳴，腹瀉，腹脹，胃痛，便秘等脾胃病證有很好效果，而且還能治療身體困重疼痛，是脾經(jīng)上的重要穴位。太白穴在腳上面，你把腳平放，順著大腳趾邊緣向下，明顯摸到骨頭后往下，即可找到一個凹陷處。
揉太白穴有個方法，就是用大拇指的內(nèi)側(cè)多硌它，這樣健脾的效果才好。
 這個取穴方法你學(xué)會了嗎？作為心經(jīng)原穴的神門穴，顧名思義，這個穴位就是安定心神的門戶。每天按揉這個穴位2~3分鐘，可以改善高血壓癥狀，還可以改善心絞痛。如果你失眠的話，那就更要按按這個穴位了?？傊?，心出了問題，找神門穴！▼《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·本輸》：手太陽小腸者，上合手太陽，出于少澤……過于腕骨，腕骨，在手外側(cè)腕骨之前，為原。腕骨穴是小腸經(jīng)的原穴，穴名意指小腸經(jīng)經(jīng)氣行在此冷降為地部水液。位于手掌尺側(cè)，當(dāng)?shù)谖逭乒呛蠖伺c鉤骨所構(gòu)成關(guān)節(jié)部上方的凹陷處。每天按揉這個穴位2~3分鐘，可以緩解耳鳴、頭痛，而且還可以調(diào)理糖尿病、黃疸。有一句話是說“要想頸椎安，常按腕骨穴”，平時不小心落枕了，可以按這個穴位哦~總之，小腸有什么毛病，就找腕骨穴！▼京骨穴是膀胱經(jīng)的原穴，穴名意指膀胱經(jīng)的濕冷水濕在此聚集。位于人體的足外側(cè)部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉際處。每天按揉這個穴位2~3分鐘，頭痛頸痛，腰痛腿痛都可以緩解，月經(jīng)不調(diào)問題也可以改善。還有呀，想氣色好的朋友，一定要多按按這個穴位。要是朋友們不小心急性腰扭傷了，也可以按揉這個穴位~總之，膀胱經(jīng)出了問題，就找京骨穴!▼古代很多醫(yī)家，面對垂危的病人，多用太溪穴，有“補腎氣、斷生死”的作用。這個穴位上能摸到動脈的跳動說明病人腎氣未竭還可救治，如果沒有跳動就說明病人陰氣纏身比較危險了。
它是腎經(jīng)的原穴，是匯聚腎經(jīng)元氣的「溪流」，經(jīng)常艾灸太溪穴可以使人腎精充足、精神充沛、腰膝壯實、行走有力。取穴視頻來啦~▼《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·九針十二原》：陽中之太陽心也，其原出于大陵。大陵穴是心包經(jīng)的原穴，穴名意指隨心包經(jīng)經(jīng)水，沖涮下行的脾土物質(zhì)在此堆積。位于人體腕掌橫紋的中點處，當(dāng)掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。每天按揉這個穴位2~3分鐘，可以預(yù)防心腦血管疾病，對于調(diào)節(jié)失眠多夢、心慌心悸很有效果。而且大陵穴還是天然的“口氣清新劑”，可以去除口臭~總之，心出了問題，要記得按按大陵穴！▼陽池穴，能激發(fā)陽氣，是身體自帶的小太陽，可通三焦。陽池穴是三焦經(jīng)的原穴，穴名意指三焦經(jīng)氣血在此吸熱后化為陽熱之氣。位于腕背橫紋中，在指伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。每天按揉這個穴位2~3分鐘，可以改善氣血運行不暢、陽氣不足的問題，對身體健康大有益處，杏林君就經(jīng)常按。特別是手腳冰涼、容易感冒的朋友，一定要按按這個穴位哦~總之，三焦不通，找陽池穴！▼《黃帝內(nèi)經(jīng)》言：“凡十一臟取決于膽”。丘墟穴，人體自帶的“消炎穴”，可通膽經(jīng)。而且經(jīng)常覺得困倦的朋友要注意了，你有可能是膽出了問題。
丘墟穴是膽經(jīng)的原穴，穴名意指在膽經(jīng)的風(fēng)氣作用下，地部的脾土為空虛之狀。位于外踝的前下方，當(dāng)趾長伸肌腱的外側(cè)凹陷處。每天按揉這個穴位2~3分鐘，可以提神醒腦，而且?？松匣鹬Y，比如牙痛發(fā)炎、咽喉腫痛、乳房痛等等。朋友平時不小心腳崴了，也可以按揉這個穴位緩解疼痛~總之，膽出了問題，找丘墟穴！▼這是關(guān)乎人體情緒的穴位，說到太沖又不得不提到合谷，刺激合谷、太沖，稱為“開四關(guān)”每天按揉太沖、合谷這組合穴位分別2~3分鐘，腹脹、上吐下瀉都可以調(diào)理，也能調(diào)理月經(jīng)不調(diào)等生殖系統(tǒng)的疾病哦~還有啊，如果你眼睛干澀的話，不要忘記單獨刺激這個穴位?？傊?，肝的疾病，找太沖穴！好啦，今天杏林君的分享到這里就結(jié)束啦。感謝李正坤老師給予的啟發(fā)！這次可是把十二經(jīng)絡(luò)湊齊了~朋友們好好實操，祝福你有個健康的身體呀！ |
