“性”一直都存在于傳統(tǒng)觀念束縛之下，雖說近些年我國性觀念逐漸開放，但性知識的普及卻絲毫沒有跟進。

家長在面對孩子時，刻意回避了所有關于性的知識！

這以至于很多年輕人有性沖動和性生活，但卻沒有學會如何保護自己和對方。

從科學角度來看，性從來不是一件可恥的事情，自青春期到來之后，男女的第二性特征就會開始逐漸發(fā)育，而關于性的欲望也逐漸萌芽！

到了成年、遇到心愛的人時，在愛情的促使下，性也就成了水到渠成的事兒！

性存在的價值主要有兩個，首先就是為了生育、繁衍后代，而第二就是為了提升夫妻感情、疏散個人欲望和壓力。而且，無論是男性或女性，適當規(guī)律的性愛，都對身體有一定好處：

男性：俗話說“寶劍不磨不鋒利”，對于男性而言，規(guī)律有序的性生活也是提升性能力、技巧的一種方式。而且，性生活還能疏散性欲望和需求，對維持前列腺健康、精子質量有一定幫助。

相反的，如果長期禁欲，那未來患前列腺疾病的幾率也會有所提升。同時，精子長期得不到釋放，也會有活力差、畸形等問題出現(xiàn)；

女性內心深處同樣也有對性的渴望，如果這種渴望被長期壓制，很容易出現(xiàn)心理問題，比如煩躁不安、焦慮等。對于夫妻來說，長期沒有性生活，女性情緒影響還會更大。而且，情緒又會造成內分泌失調、月經紊亂等多個問題出現(xiàn)。

相反的，規(guī)律的性愛就能幫助女性穩(wěn)定情緒、促進激素分泌，甚至有研究發(fā)現(xiàn)，性愛還能起到緩解痛經、穩(wěn)定子宮、預防婦科疾病的效果！

問題來了，性生活雖然有很多好處，但頻率該如何掌握呢？

對于這一問題，其實在醫(yī)療界也沒有準確的答案。

因為每一對夫妻的生活情況、工作性質、年齡、感情深厚程度都不相同，所以對性的需求也都不同。但是從健康的角度出發(fā)，每周維持1-3次左右的性生活，都是理想狀態(tài)；

如果非要按照年齡來區(qū)分，那新婚的青年夫妻應該就是“最強王者”。因為這一年齡段，彼此身體素質都相對較好，且體內激素分泌較為旺盛、感情濃情蜜意，所以性愛頻率也會較高一些；

而到了中老年階段后則不相同，這一年齡段身體各器官已經開始了不可逆轉性的衰老、功能減退。而且，女性在中老年還會經歷“絕經期”，受激素分泌減少的影響，對性需求也會變得越來越冷淡。男性則會面臨性能力減退、體力不支等多個問題。種種因素之下，性生活次數(shù)自然也會減少，每周維持在1-2次左右足矣！

從科學、情感和道德的綜合方面來看，性本就是生活的附屬品、夫妻感情提升和維持的渠道。性生活次數(shù)無論是過多、過少都會對身體造成不良影響。大家應根據(jù)實際情況量力而行，與其苛求次數(shù)和時間長短，倒不如在前戲和結尾花費工夫纏綿，如此才真的算是完美性愛。