【前言】俗話說，看云能識天氣。天上云氣的變化可以反映出天氣的變化趨勢。作為人身的“首腦”部位，頭部各器官的狀況，直接反映了一個人身體的變化。從今天起，本人推出系列文《從頭部器官看身體健康》。但愿能對大家有所幫助！

從頭部器官看身體健康（舌頭）

作者：許平

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中醫(yī)認(rèn)為，舌為心之苗，苔為胃之根，其實舌頭和我們的心、肝、脾、肺、腎這些五臟都是經(jīng)絡(luò)相通的，所以通過觀察舌頭就能了解我們身體的健康狀況。因為，人體的很多疾病都可以通過舌頭表現(xiàn)出來，它就像我們身體健康的晴雨表一樣。

中醫(yī)將舌頭按照部位分屬于不同的五臟。一般來講，舌尖屬心肺、舌中屬脾胃、舌邊屬肝膽、舌根屬腎。我們可以從舌頭相應(yīng)的部位看出五臟的病變，而且可以根據(jù)舌頭的形狀、大小以及舌質(zhì)的顏色等判斷臟腑的病變程度，如果再參照舌苔那就更全面了。

一、看舌質(zhì)

在正常情況下，健康的舌質(zhì)是濕潤的，而且是淡紅的顏色，如果顏色發(fā)紫，且發(fā)暗，則說明他的體內(nèi)有寒，并有經(jīng)絡(luò)淤堵的狀況；

如果顏色非常紅，就像剛吃完辣椒一樣，說明這個人的內(nèi)熱很大；

但是如果舌體顏色正常，只是舌尖有點發(fā)紅，就說明此人心火旺，如果只是舌邊發(fā)紅，則表明肝火旺。

二、看舌苔

正常人的舌苔是淡淡的、白白的一層，仔細(xì)觀察的話，可以看到一絲一絲像毫毛一樣的東西，就像一層層剛剛破土而出的小草。

舌苔時時刻刻都在生長，但由于吃東西，舌苔也會跟著滑落，所以舌苔的厚度和結(jié)構(gòu)差不多也是固定的，再加上口腔里會有唾液的滋潤，所以舌苔表面一定是很滋潤的。這都是健康人舌苔的表現(xiàn)。

那么，不健康的舌苔是什么樣子的呢？

如果舌苔發(fā)白，且是蒼白的，說明體內(nèi)有寒。不管是因為吃了寒冷的東西，還是在外頭受了風(fēng)寒，舌苔都是發(fā)白的，現(xiàn)實生活中，有不少人都是白苔，原因就是體內(nèi)有寒。

如果舌苔發(fā)黑，則說明體內(nèi)寒重，而且影響到了脾胃功能，消化能力非常差。

如果舌苔發(fā)黃，而且舌尖發(fā)紅，則說明體內(nèi)有熱。單純的體內(nèi)有熱的情況并不多見，大多數(shù)是寒中帶熱、虛中帶熱。所以，這樣的舌苔一般都是發(fā)黃，舌質(zhì)卻不發(fā)紅，而是正常的舌質(zhì)或偏白，這個時候完全可以通過按摩等疏通經(jīng)絡(luò)的方法來散熱和消熱。

如果舌苔發(fā)黃且厚膩，而且還沒有明顯的上火癥狀，說明你的脾胃虛弱，吃進(jìn)去的食物不能很好的消化，長期積滯在體內(nèi)造成的。

這個時候，你就要調(diào)理脾胃，可以吃一些甘甜的食物，因為脾胃屬土，五味屬甜，甘甜的食物最適合脾胃了，甘甜而滑潤的食物能舒暢胃的陽氣，所以可以吃一些大棗、粟子、蜂蜜等。

如果沒有舌苔，或者長得少而脫得多，則說明此人久病虛弱，體內(nèi)陰津不足，應(yīng)該好好補(bǔ)養(yǎng)身體了。中醫(yī)把這種現(xiàn)象稱為“鏡而舌”。

凡是有鏡而舌的人大多是患有疾病的人，比如肺結(jié)核、肝炎、腎炎等。

還有一種情況，就是感冒、發(fā)熱的時候有白苔，吃了消炎藥后舌苔就沒了，這就說明你的消化、吸收功能更虛弱了，體質(zhì)下降了，需要補(bǔ)養(yǎng)氣血了。

需要注意的是，我們看舌苔，最好在吃完飯半小時以后，因為剛吃過東西看舌苔肯定不準(zhǔn)。

如剛吃辛辣的食物，舌苔肯定是紅色的；剛吃完牛奶，舌苔肯定是白色的；剛吃了橘子，舌苔肯定會顯黃色等等。所以不要在飯后馬上就看舌苔。（未完待續(xù)?。?/span>

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