 當(dāng)然，這種方式的回答難免會有點簡單與籠統(tǒng)，如果您覺得回答的“不解渴”，也可以在文章下方留言，我將針對您的問題進行個性化的指導(dǎo)。 今天，我總結(jié)了門診常見的四個問題進行解答 1.哺乳期，產(chǎn)婦每天大概吃多少？ 2.孕期感冒了總是咳嗽，會“震”到胎兒嗎？ 3.聽說到生孩子的時候，子宮容量增大了1000倍，這是真的嗎？ 4.現(xiàn)在才懷孕4個月，子宮有不規(guī)律的收縮現(xiàn)象，很害怕，是要流產(chǎn)了嗎？ 壹 ONE 1.哺乳期，產(chǎn)婦每天大概吃多少？ 哺乳期媽媽，各類食物的建議量如下： 谷類250-300g，薯類75g，其中全谷物和雜豆不少于1/3。 蔬菜類500g，其中綠葉蔬菜和紅黃色等有色蔬菜占2/3以上。 水果類200-400g。 魚禽蛋肉類每天總量為220g。 牛奶400-500ml。 大豆類25g，堅果10g。 烹調(diào)油25g，食鹽不超過6g。 為保證維生素A的供給，建議每周吃1-2次動物肝臟，總量達85g豬肝，或總量40g雞肝。 貳 TWO 2.孕期感冒了總是咳嗽， 會“震”到胎兒嗎？ 大部分的咳嗽是不會“震”到胎兒的，因為羊水可以起到緩沖的作用。 除了緩沖作用之外，羊水還可以避免胎兒受到擠壓、防止胎兒肢體粘連、使宮縮時的子宮受壓均勻預(yù)防胎兒窘迫、在胎兒吞咽或者吸入羊水時促進胎兒消化道和肺的發(fā)育。 對于母體來說，羊水可以減少胎動所引起的不適感、臨產(chǎn)后協(xié)助擴張宮口及陰道、破膜后羊水沖洗陰道，減少感染機會。 叁 THREE 3.聽說到生孩子的時候，子宮容量增大了1000倍，這是真的嗎？ 是的，是真的。 孕前子宮容量約5ml，至妊娠足月時容量約5000ml，是非孕期的500-1000倍。 孕前子宮重約50-70g，至妊娠足月時重量約1100g，增加近20倍。 妊娠期母親變化最大的就是子宮，主要表現(xiàn)為體積增大、血流量增加和子宮下段形成，以利于容受妊娠物并為分娩做準(zhǔn)備。 肆 FOUR 4.現(xiàn)在才懷孕4個月，子宮有不規(guī)律的收縮現(xiàn)象，很害怕，是要流產(chǎn)了嗎？ 您先不要緊張，您這種情況很有可能是生理性的宮縮。 生理性的宮縮從孕早期就可能出現(xiàn)，特點是不規(guī)律、無痛性、稀發(fā)、不對稱，隨著妊娠的進展而逐漸增大，通常宮縮時宮腔內(nèi)壓力低、持續(xù)時間不足30s，也不伴有子宮頸的擴張。 病理性的宮縮常見于流產(chǎn)或者早產(chǎn)，常伴有流血及腹痛。 不管是哪種情況，均需要到醫(yī)院尋求?？漆t(yī)生的幫助。 任洪葉 婦產(chǎn)科醫(yī)生 注 冊 營 養(yǎng) 師 遼寧省十佳營養(yǎng)師 九維健康公眾號作者 王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班四期學(xué)員 遼寧省營養(yǎng)學(xué)會健康 宣教專業(yè)委員會常務(wù)委員 作者：任洪葉 編輯：任洪葉 審核：秦玉靜 |
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