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30多歲的人了,你可以脆弱可以生氣可以哭,別繃著

 牛媽彭小蹦 2020-12-10

你可以!
我們相信你!
你沒問題的!
不用緊張……


牛媽心語

我們?cè)诔砷L過程中,常常會(huì)認(rèn)為,如果自己還有情緒,就代表自己沒有成長,其實(shí)成長的真正含義不是說,不生氣了,而是可以合理地面對(duì)、掌控和處理情緒了。不是沒有脆弱了,而是可以接納和坦然面對(duì)自己的脆弱了。

成長的另一層含義是,我們能越來越從容自在,心可以是越來越自由的,什么意思呢?
昨天,我有個(gè)同學(xué)分享了一段”控制和反控制“的內(nèi)容,我非常認(rèn)可,也分享給大家:



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