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文/高英 近年，我也在和疾病作斗爭，所以頗有感觸。 科技的發(fā)達(dá)改變不了病魔奪人命的事實(shí)，醫(yī)藥的進(jìn)步依然對付不了一些絕癥。絕癥，意味著現(xiàn)有醫(yī)藥無法醫(yī)治的病，但未必真的無解。許多人在生活中為突破絕境努力著，這是好現(xiàn)象。 現(xiàn)在，我想到的是，為什么我們要與疾病作斗爭呢？斗爭，意味著消耗與犧牲。當(dāng)我們耗盡心力，疾病只會(huì)占上風(fēng)。 觀念，需要轉(zhuǎn)換。 那么，如何轉(zhuǎn)換呢？ 作為一個(gè)非醫(yī)學(xué)專業(yè)的人，我覺得實(shí)踐出真知，若只是困于現(xiàn)有醫(yī)學(xué)知識(shí)的話，就不會(huì)出現(xiàn)任何奇跡，而奇跡，往往是普通人創(chuàng)造的。季羨林先生曾說，醫(yī)生也應(yīng)當(dāng)向病人學(xué)點(diǎn)什么，有道理！ 現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)的迅猛發(fā)展，的確取得了非凡的成績。正因?yàn)槿绱?，醫(yī)藥的重要性彰顯，人們對藥品及醫(yī)生醫(yī)院的依賴性越來越強(qiáng)。于是，作為個(gè)體生命的人的自身免疫力受到了遏制，人本能地防御疾病入侵的主觀能動(dòng)性嚴(yán)重被削弱。 說到這里，可要鄭重聲明，我并非在鼓吹有病不用看醫(yī)生，而只是在強(qiáng)調(diào)醫(yī)藥之外，我們自己，能做些什么，可以讓我們遠(yuǎn)離疾病？ 飲食方面要葷素搭配營養(yǎng)均衡，日常生活要講究衛(wèi)生勤通風(fēng)，業(yè)余時(shí)間要鍛煉身體莫懶動(dòng)——這都是老生常談，大家都懂。 除此，我們與其和疾病作斗爭耗盡心力，不如順其自然，將疾病漠視乃至鄙視到極點(diǎn)，當(dāng)它不存在一樣。為避免誤導(dǎo)視聽，再一次強(qiáng)調(diào)下，有病該治療就治療，我只是在強(qiáng)調(diào)治療之外自身該努力的方向。那就是倆字：放下！ 經(jīng)常生病的人大約都有個(gè)習(xí)慣，病的多了，就離不開藥物，醫(yī)學(xué)上說是產(chǎn)生了藥物依賴，其實(shí)也是種心理依賴。人會(huì)慢慢地將對藥物的依賴轉(zhuǎn)化為靠生病而獲得生存感的依賴性，那就是我靠生病來表示我的存在，這當(dāng)然是心理潛意識(shí)的東西，沒人會(huì)承認(rèn)自己這樣想過。天地良心，我以前也沒這樣想，但我確實(shí)心氣浮躁常生病。如今，心氣開始沉靜，身體狀況當(dāng)然隨之好轉(zhuǎn)。 許多人，不只是老年人，要么在生病，要么在擔(dān)心生病。 如今感冒成大病，感冒成為傳播速度最快的病，肯定與現(xiàn)代社會(huì)精神壓力大有關(guān)，常常，人們將心理壓力轉(zhuǎn)化為生病以釋放壓抑之情?？蓢@，許多年輕人得絕癥的案例也越來越多。? ?我個(gè)人的體驗(yàn)是，當(dāng)我心里有事很不爽時(shí)，感冒會(huì)讓我病倒；當(dāng)我精神爽朗時(shí)，感冒卻會(huì)讓我病而不倒，甚至有時(shí)不吃藥也能好。心理，可見真的很重要！?? 在農(nóng)村，一些老人一旦得了癌癥，無論是否具有傳染性，都會(huì)被家人“隔離”，其他成員生怕被傳染，更不會(huì)讓老人含飴弄孫以享天倫。這樣劃分楚河漢界，效果很大，那就是會(huì)加速人的死亡。我曾經(jīng)見過老家一個(gè)健壯的老漢，本來當(dāng)年家里蓋新樓干活還很猛，驀地查出了食道癌，于是精神立即萎靡不振。加上家里人從讓他一個(gè)人單獨(dú)吃飯，到將老兩口逼進(jìn)破舊小屋居住，打擊更大，老人曾幾度自殺。自殺不僅沒換來關(guān)愛，反而被怒斥是給全家丟臉。一個(gè)人被嫌棄至此，只能快點(diǎn)死去。老人半年左右就去世了。?? 大家都知道，生活中誰一旦被查出得了癌癥，一般就會(huì)不久于人世。因?yàn)?，周圍的人有意無意地都會(huì)把這個(gè)人當(dāng)成要死的人來嫌棄，來同情。嫌棄與同情只是效果大小之分，本質(zhì)上卻一樣，都在提醒對方你要死了??！?? 殘酷，真的很殘酷！?? 民間也有句調(diào)侃，癌癥病人大多是被醫(yī)生嚇?biāo)赖?。我覺得應(yīng)該把這句話改為是被死亡的恐懼嚇?biāo)赖摹Ｕl不恐懼死亡？沒有人，包括我自己。雖然我沒得過重癥，但也體驗(yàn)過恐懼，對生命痛苦與消亡的恐懼。?? 適度的恐懼，是人自我保護(hù)的本能；過度的恐懼，本身就能要人命。?? 想想得絕癥的人，本來就恐懼，何況再被嫌棄。?? 我侄女曾經(jīng)跟我講，聽人說即使是一盆花或一個(gè)小動(dòng)物，你若整天認(rèn)為它快死了，也多半會(huì)應(yīng)驗(yàn)的?，F(xiàn)在我信了。生命都是有感覺的。負(fù)能量的信息傳播影響力似乎更強(qiáng)大。?? 如此，我們實(shí)在不要指望從別處獲得所謂戰(zhàn)勝疾病的精神力量。?? 還是靠自己吧，或許，靠自己，才能不戰(zhàn)而勝。?? 那就不與疾病作斗爭，當(dāng)其不存在吧。這并非我原創(chuàng)的思想。聽收音機(jī)里《金山夜話》時(shí)，主持人提到自己見過不止一位癌癥老人，突破了醫(yī)生的預(yù)言，好好地活著呢。主持人了解到的原因是，這些人都干脆不把癌癥當(dāng)回事，完全忽略，然后愿意干什么就干什么。這就是真正的放下。?? 病從口入是不假，但病由心起也是事實(shí)。一個(gè)人若真的放下世俗虛妄的一切，不健康也很難。?? 很久以前，人生病是因?yàn)槿背陨俅?，更談不上營養(yǎng)健全；現(xiàn)在，人們生病，多半是由心病演變而成。在此，本文不涉及環(huán)境污染、食品安全，因?yàn)橹T多論述早已見諸輿論中，無需再重復(fù)。?? 我從小到大，弱不禁風(fēng)，除了缺乏鍛煉是主要原因，就是自己的心胸一直偏狹，遇事好生氣，遇事常傷懷所致。這幾年，我一直在修身養(yǎng)性，修正前四十年的錯(cuò)誤，提升自身免疫力。慢慢奏效了。?? 不與疾病斗爭，活動(dòng)鍛煉的同時(shí)拓寬自己的心胸，天長日久了，體內(nèi)正氣壓邪氣，疾病自然無處可藏，只好避開你。這就是我為什么說不必與疾病作斗爭的理由。只要你心里真正放下許多事的羈絆，就自身強(qiáng)大，神鬼不欺，何況疾??？？？?? 我還沒真正放下，所以仍有待修煉。?? 修煉的效果，看睡眠，不失眠，是個(gè)很重要的健康指標(biāo)——無論生理還是心理健康，都可以看這個(gè)指標(biāo)。?? 現(xiàn)代人的快節(jié)奏生活，城市里罕有人能夠睡在完全黑暗的環(huán)境里（街景燈啊、汽車閃光燈啊之類，照的晚上也罕有純黑暗），再加上熬夜與夜生活的狂歡，感冒了就圖好得快去輸液，都在毀壞人自身的免疫系統(tǒng)。?? 要想調(diào)動(dòng)身體自身的防御系統(tǒng)，秘訣是：靜。人到了晚上，必須做到“昏則定”；然后，熄燈早睡（10－12點(diǎn)之前）；并且，心氣平靜。靜下來，就是良藥。簡單吧，但有多少人能做到？?? 說來說去，我只是在強(qiáng)調(diào)人一定要重視培養(yǎng)自身免疫力，一定要強(qiáng)化自身防御系統(tǒng)，觀念的改變，切身的執(zhí)行，很關(guān)鍵。道理只是懂而不踐行還是無用。???? 我想，每個(gè)生命消失的故事，不應(yīng)該僅僅是帶來新一輪輿論熱潮然后遺忘掉。我們不應(yīng)該只是嘆息，只是圍觀，應(yīng)該懂得從自身做起，讓世界少一聲哀嘆。?? 我如今懂得了：一個(gè)人必須對自己的身心健康負(fù)責(zé)。與大家共勉。 高英寫于2015年1月18日 |
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