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毛大慶，曾任萬科集團高級副總裁，北京萬科總經(jīng)理，現(xiàn)為優(yōu)客工場，共享際創(chuàng)始人，今年49歲的毛大慶已經(jīng)完成了人生中第77個馬拉松。 毛大慶的最新目標是，在2019年2月份之前，完成人生的第100個全馬。 而就在五年前，毛大慶還被診斷得了抑郁癥，醫(yī)生給他開了六種精神類藥物，他過上了以藥物為伴的生活，再往前，毛大慶中學時代還是和體育運動完全絕緣的人，想象你那個缺乏運動細胞，不愛運動的中學同學，那就是曾經(jīng)的毛大慶。 他經(jīng)歷了什么？又怎樣通過跑步戰(zhàn)勝了抑郁癥？成為一個跑完幾十場馬拉松，還從未遭遇跑步傷痛的準專業(yè)跑者？今天，就帶大家好好認識下毛大慶。 通過挑戰(zhàn)自我來重新發(fā)現(xiàn)自己 2013年，作為北京萬科總經(jīng)理的毛大慶，每天的生活充斥著拿地標，政府政策調(diào)控，批文，喝大酒，據(jù)毛大慶說，出去喝四次酒，有三次都能被抬回來，當時的毛大慶怎么都不會想到，自己會跟抑郁癥扯上關系。 后來毛大慶開始失眠，從睡眠不好，到睡眠時間急劇減少，到每天只睡1-2個小時，當醫(yī)生親口告訴他已經(jīng)得了早期抑郁癥時，毛大慶還不愿意相信。 當時正值“萬科運動員股份有限公司”開始推行全公司的運動文化，王石，郁亮都在倡導大家跑步，毛大慶的第一反應也是拒絕。毛大慶在一次采訪中提到，他中學是一個體育不及格的人，基本上跟跑步絕緣，甚至電視上播放跑步節(jié)目，都要關掉。 萬科從上到下都得跑，毛大慶不想跑，他經(jīng)常和同事們一起起跑，然后溜進咖啡廳或者洗手間，等大家跑回來后，他再溜出來。 時間長了，毛大慶也感到不妥，不符合他的性格，畢竟作為領導要身先士卒，運動更是好事，不能這樣總是逃避，但是自己又是極度排斥跑步的人，毛大慶心里非常矛盾。 轉機來自萬科的幾位老牌健身教練。 教練先給毛大慶講跑步基本知識，然后告訴影響了毛大慶整個跑步生涯的概念：跑步要慢。接著，毛大慶慢慢學會了很多跑步相關的基本常識：包括人體運動規(guī)律，跑步姿勢，跑步的好處，初跑者開始跑的要點等等。 毛大慶聽從教練的指導，從最初的健走開始，到八百米，再到2公里，完全遵循了教練“循序漸進”的建議，到毛大慶終于第一次完成了人生中的第一個五公里，他自己都不敢相信自己真的跑完了。 毛大慶感覺自己的人生打開了一個神奇窗口。 大家可能或多或少經(jīng)歷過“做成曾覺得完全不可能”的事情，那是種自信心爆棚、感覺自己無可阻擋的的感覺，當時的毛大慶也感覺如此，他覺的自己成了傳奇，開始瘋狂跑步，大概連續(xù)一星期的時間，每天都沖出去跑五公里，像是要親自證實一下“我真的可以連續(xù)跑五公里！” 這個階段的毛大慶，可以概括為通過挑戰(zhàn)自我，嘗試原來覺得不可能做成的事情，來重新發(fā)現(xiàn)在自己。 毛大慶在博客中寫道：
跑步教會我：跑得慢，才能跑的遠 愛上跑步的毛大慶一發(fā)不可收拾，一有時間就報名參加馬拉松比賽。 最讓他難忘的，是2013年香港馬拉松。 因為這場馬拉松因為一名特別的參賽者而變得舉世矚目——世界上年齡最大的馬拉松運動員——福雅·辛格！福雅辛格曾擔任2004年雅典奧運會和2012年倫敦奧運會火炬手，還獲得過由英國皇室頒發(fā)的“大英帝國勛章（BEM）”。 當時毛大慶剛好在賽道上遇到了這位102歲的綽號“頭巾旋風”的著名參賽者！因為他們報名的比賽里程不一樣，他和辛格相向而行，至今難忘那個畫面：白胡子飄飄的老人，和其他所有參賽者一樣，有節(jié)奏的奔跑，那畫面中陡然生出的和年齡相比的巨大反差感，讓毛大慶被震撼：這是生命的抗爭精神啊，和他相比，自己的人生才剛剛開始！ 毛大慶從這次馬拉松中悟出一個道理：跑的慢，才能跑的遠。這道理適用于跑步，更適用于人生。 因為馬拉松比賽中，一開始跑的快根本沒什么意義，作為普通跑者，你永遠能看到比你跑的更快的人，更多前半程跑的快的人，后半程漸漸落后了，甚至跑不動了，最后總成績依然很慢，反而不如一直按照自己節(jié)奏跑完全程的人，馬拉松，注定是一個人跟自己的較量。 人生，不也是如此嗎？ 跑步帶來的啟發(fā)：要打破人生天花板！ 2016年春節(jié)，毛大慶在東北滑雪，意外受傷。 他從雪道上摔倒，造成膝關節(jié)兩組韌帶嚴重撕裂，正常情況下一年之內(nèi)都是康復時間，但毛大慶心里有個目標，他還希望當年跑完自己人生的第50場馬拉松，這還差好幾場呢！怎么能安心康復？ 大概恢復了一個多月，毛大慶開始慢慢嘗試快走和小跑，因為還在康復中的右腿很多肌肉已經(jīng)萎縮，跑起來很疼，毛大慶咬牙堅持，還特意每天到游泳池快走兩小時，通過水的浮力來幫助自己恢復。 又過了一個多月，毛大慶產(chǎn)生一個大膽的想法：或許可以開始慢慢參加比賽了？用毛大慶的話說，當時是“偷偷摸摸”報名了韓國首爾馬拉松。 最終，毛大慶用了5小時18分鐘，走走跑跑的完成了當年的韓國首爾馬拉松。 可能外人看來，這可能是毛大慶馬拉松成績最差的而一次，但毛大慶認為那是人生最好的一次跑步比賽。 毛大慶深深感到超越自己的快樂，跑完從來沒有那么激動過，毛大慶淚如雨下，這次比賽毛大慶拼盡了全力，把內(nèi)心的潛能，焦慮，向馬拉松發(fā)起的挑戰(zhàn)，全都轉化為了的賽場的能量，跑了三十多個馬拉松之后，他覺得這才是他人生的首馬。
后來有個朋友看到毛大慶拖著還在恢復的傷腿參加比賽，非常驚訝，也熱情的祝福完賽的毛大慶，并送他了一句話：你這是一拳打破了人生的天花板。 毛大慶非常喜歡這句話，“一拳打破人生天花板”，他把這句話永遠記在了心里。 從跑步中學到的：需要堅持的都不長久 很多地產(chǎn)大佬都是毛大慶的朋友。鴻坤地產(chǎn)的趙總有一次找毛大慶聊天，說馬拉松其實很枯燥，四十多公里呢！毛大慶立刻說，“其實一點也不”，他說四十多公里的過程中，沒有一分鐘是枯燥的，身體不斷有各種各樣的感覺，腦子里不斷有各種各樣的想法，和自己進行這四十公里的抗爭，真的很好玩，絕對是一場故事。 毛大慶說，關于人生的各種問題，跑步都能給你答案。
42，195公里里面，什么答案都有，關于競爭，關于怎么看待快與慢，關于撞墻走不下去，關于職業(yè)疲勞，關于如何找準自己的位置，如何笑到最后。 這些都關于如何在馬拉松比賽中調(diào)整身心狀態(tài)，配置內(nèi)在身體資源，但是，這何嘗不是人生相同問題的答案呢？ 關于怎么愛上跑步，毛大慶也有接地氣的建議：
他的前領導郁亮說過一句話，毛大慶記得很清楚，他說從來沒有不快樂而能夠堅持的事情，他建議大家不要講“堅持跑步”，你說了“堅持”，這兩個字，就帶了苦痛和難受在里面。 從馬拉松學到的： 所謂成長，總是要經(jīng)歷黑暗和迷茫 2015年，跑完倫敦馬拉松的毛大慶迎來了人生的里程碑——截止到15年的倫敦馬拉松，毛大慶已經(jīng)完成了世界馬拉松大滿貫：東京，柏林，倫敦，紐約，芝加哥，波士頓馬拉松比賽。
雖然毛大慶稱之為”無心插柳“的意外之喜，但是毛大慶感到莫大的鼓舞，覺得是自己一直以來心無旁騖跑步的最大褒獎。 倫敦比賽完畢，毛大慶寫道：
毛大慶說自己將懷著一顆赤子之心，向著他下一個目標進發(fā)——2019年2月之前，完成人生一百的全馬！ 毛大慶喜歡把馬拉松比作創(chuàng)業(yè)，他說馬拉松的征途與創(chuàng)業(yè)的過程相同，都是追隨自己內(nèi)心的召喚，馬拉松征途上的堅持如同創(chuàng)業(yè)的堅持一樣，過程是內(nèi)啡肽的迸發(fā)，不是痛苦，而是快樂，因為才會樂此不疲的奔跑下去。
毛大慶說，所謂成長，總是要經(jīng)歷過黑暗和迷茫，然后找到人生的方向，這也就是為什么馬拉松能點燃你的激情，喚醒你的理想，還記得那句詩嘛：且將新火試新茶，詩酒趁年華。
愛上跑步后的毛大慶，正在踐行著人生的多種可能。 2016年，作為優(yōu)客工場創(chuàng)始人、前萬科集團高級副總裁的毛大慶突然有了另一個身份：暢銷書耐克創(chuàng)始人菲爾·奈特親筆自傳《鞋狗（shoe dog）》的中文版譯者。
毛大慶說從這本書中他得到深深的共鳴，他能從心底觸摸奈特，感知他創(chuàng)業(yè)時資不抵債、資金鏈斷裂、合作伙伴背叛等那種超乎想象的折磨，同樣作為“如臨深淵、如履薄冰”的創(chuàng)業(yè)者，毛大慶太熟悉這樣的煎熬了。 2015年，毛大慶帶著女兒到北極圈，參加北極馬拉松的挑戰(zhàn)。 當時13歲的女兒成為了北極圈半程馬拉松年輕最小的參賽者，和女兒一起完賽，毛大慶感到特別驕傲和激動。
毛大慶說，對這一代人，已經(jīng)沒有資格去做溫室的花朵，你們要去真正的經(jīng)歷人生的挑戰(zhàn)，經(jīng)歷充滿風雨的世界，如果不能在粗糙的環(huán)境中堅韌的打磨自己，恐怕跟不上這個飛速變革的時代。 讓我們一起跟著毛大慶的腳步，開始跑起來吧！
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