正常成年人白天排尿4～6次，夜間0～2次，次數(shù)明顯增多稱尿頻。尿頻是一種癥狀，并非疾病。由于多種原因可引起小便次數(shù)增多，但無疼痛，又稱小便頻數(shù)。尿頻的原因較多，包括神經(jīng)、精神因素，病后體虛，寄生蟲病等。中醫(yī)認(rèn)為尿頻多為虛癥，需要調(diào)養(yǎng)，應(yīng)多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

1.馬齒莧500克，洗凈、切碎。加紅糖150克，水煎30分鐘，取汁溫服，并蓋被使之出汗，每日3次。

2.韭菜子6克，水、酒各半。韭菜子研末，水、酒各半調(diào)服，小兒酌減。

3.雞腸1～2條，黃酒或米酒適量。雞腸洗凈切段，油炒將熟，加入黃酒1湯匙及少許鹽食用。治療尿頻，夜尿多。

4.羊肉500克，黃芪50克。一同放入鍋內(nèi)，加適量水及調(diào)料共煎湯，分次食服。

5.龜肉、狗肉各250克，入鍋后加水燉熟，食肉喝湯，分2次食服。

6.黃芪30克，桑螵蛸10克，糯米100克。入鍋加適量水煮成粥，加少許鹽后服之。

7.香菇、大棗各40克，冰糖20克，加水共蒸熟，每日早、晚各服食1次，連服食7～10天為1個療程。

8.干荔枝肉30克，糯米60克，塞入豬膀胱內(nèi)，煮熟服食。

9.羊肚1個，洗凈后，加適量水煮熟，加鹽調(diào)味后食之，每日1次，連服食5～7天。

10.金櫻子30克，芡實15克，大米100克。入鍋后加水煮成粥，加鹽調(diào)味服食。

11.益智仁20克，豬腰1個，切開洗凈。加適量水煮熟后，飲湯服食豬腰。

12.韭菜子12克，大米50克。先將韭菜子炒熟，用適量水與大米煮成粥，加鹽調(diào)味服之。

13.狗肉500克，黑豆50克。將狗肉洗凈切成小塊，與黑豆同煮，煮至狗肉極爛，加鹽調(diào)味后分次服食。（李健康）