“延年益壽，長命百歲”是自古以來追求的人生目標(biāo)。隨著人類文明和醫(yī)學(xué)科技的快速發(fā)展，人類的平均壽命明顯地延長。根據(jù)對188個國家近20年的健康壽命資料分析，全球的平均預(yù)期壽命延長了6.2年。大約到2050年，發(fā)達(dá)國家的平均預(yù)期壽命能達(dá)到95歲。而我國上海、北京戶籍居民的平均預(yù)期壽命已經(jīng)達(dá)到了82歲，與發(fā)達(dá)國家基本一致。未來人類的壽命真像某些預(yù)言家預(yù)測的那樣，能達(dá)到150歲嗎?

2005年，美國Science雜志公布了125個有待解答的問題，其中的一個重要問題是“人類壽命到底能延長多久?”。為了回答這個問題，我們首先要了解“人類的天命”，即人類最高個體壽命到底是多少?

人類的最高個體壽命

根據(jù)人口資料記載和科學(xué)實驗證據(jù)推算：人類的最高個體壽命為120歲左右。 該結(jié)論是目前最為科學(xué)、準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)。著名老年醫(yī)學(xué)專家、中國科學(xué)院院士陳可冀教授也十分認(rèn)可這個人類天命的年限。

1. 全球公認(rèn)的人類最高個體壽命資料

全球?qū)W術(shù)界公認(rèn)的人類歷史上最長壽的人，是法國人珍妮·路易·卡爾曼(Jeanne Louise Calment)，享年122歲。她生于1875年，卒于1997年。有十分準(zhǔn)確的出生資料，確認(rèn)其年齡的真實性。

2. 根據(jù)人胚胎細(xì)胞的壽命推算

美國著名的衰老研究專家Hayflick L，根據(jù)人胚胎肺成纖維細(xì)胞的壽命為50代，每一次分裂產(chǎn)生的新細(xì)胞，能存活2.4年，然后繼續(xù)下一次分裂，推算出人類的壽命為120歲。

3. 根據(jù)動物生長期推算

法國博物學(xué)家布豐根據(jù)對多種動物壽命的觀察，總結(jié)出物種壽命是其生長期5-7倍的基本公式。如果人類的生長發(fā)育期以18歲計算，按照最高7倍推算，為126歲，與120歲接近。 把人的生長期定為18歲，是因為達(dá)到該年齡，性功能已經(jīng)完全發(fā)育成熟，能產(chǎn)生正常的后代。當(dāng)然，該年齡心理上并不完全成熟。

決定人類長壽的因素

綜合多項研究資料，決定人類長壽的主要因素有：長壽基因、表觀遺傳、醫(yī)療科技、生活狀態(tài)和方式、心理狀態(tài)、環(huán)境因素等。70歲之前，生活方式和環(huán)境因素對壽命的影響明顯;年齡越大，遺傳因素對人類壽命的影響越來越起重要的作用。可以說，要活到百歲，長壽基因和表觀遺傳因素起決定性的作用。

1. 長壽基因

長壽基因是指與延長壽命密切相關(guān)的基因。已經(jīng)證實的這些基因有叉頭轉(zhuǎn)錄因子(如FOXO3a)、膽固醇酯轉(zhuǎn)移蛋白(CETP)、Sirtuins等。FOXO3a是一種轉(zhuǎn)錄因子，能啟動多種抗氧化酶基因的表達(dá)，分析發(fā)現(xiàn)該基因的多個單核酸位點與百歲老人的長壽有關(guān)。Sirtuins是人類依賴NAD的III型組蛋白去乙?；傅目偡Q，如SIRT1、SIRT6等。紅葡萄酒中富含的白藜蘆醇具有特異地激活SIRT1的作用，這也解釋為什么經(jīng)常喝紅葡萄酒，具有降低心腦血管疾病，改善健康的作用。高表達(dá)SIRT6基因能明顯增加雄性小鼠的壽命。另外，還闡明了抑制胰島素/胰島素樣生長因子-1、雷帕霉素靶蛋白(TOR)信號通路具有延長壽命的作用。

2. 表觀遺傳因素

表觀遺傳是指與編碼基因的DNA序列無關(guān)的遺傳現(xiàn)象。除了對當(dāng)代的壽命具有影響外，表觀遺傳還可以跨代遺傳而影響壽命。饑餓引起線蟲的發(fā)育抑制，能通過特異的小分子RNA傳遞到后代，該性狀在3代內(nèi)均能保持，具有增加壽命的作用。 給大鼠雄性父代喂以高脂肪的飼料，導(dǎo)致體重增加，在其雌性后代中也表現(xiàn)相似的肥胖癥狀。根據(jù)多種模式生物的研究結(jié)果推測：人類的個體壽命也可能與上一代父母的表觀遺傳因素有關(guān)。

3. 醫(yī)療科技的快速發(fā)展

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展趨勢是用藥精準(zhǔn)化、手術(shù)微創(chuàng)化、診斷大數(shù)據(jù)化、護(hù)理智能化?？偟膩碚f，發(fā)生嚴(yán)重疾病和突發(fā)死亡的概率明顯降低，相對地延長了人類的壽命，尤其是對老年患者更為明顯。

4. 生活狀態(tài)和生活方式

生活方式不僅影響疾病發(fā)生和死亡率，還與壽命密切相關(guān)。熱量限制(又名飲食限制)，是一種限制食物食用，但保持足量蛋白質(zhì)和微量元素的方法，對多種生物均具有十分明顯的延長壽命的作用，可延長小鼠的壽命達(dá)50%。鑒于我國城市居民營養(yǎng)過剩的現(xiàn)狀，提倡飲食限制是改善健康的良策。

5. 心理狀態(tài)

長壽人群與短壽人群的心理狀態(tài)差別巨大。2008年，美國國立衰老研究所發(fā)表了一項進(jìn)行了50年的研究報告，分析2359位參與者的性格特征與長壽的關(guān)系：情緒穩(wěn)定、生活積極、有節(jié)制和規(guī)律的人壽命較長，死亡風(fēng)險最高可降低27%。

6. 環(huán)境因素

人類的壽命還受到環(huán)境因素的明顯影響，出現(xiàn)“區(qū)域長壽”的現(xiàn)象，如百歲老人很多的地區(qū)：意大利薩丁島、韓國濟(jì)州島、日本沖繩島、中國海南島。我國百歲老人較多的地區(qū)位于南方，沿江河分布，均具有植被茂密、土壤中微量元素硒含量高、環(huán)境良好的生態(tài)環(huán)境。百歲老人血液中的硒含量明顯高于同地區(qū)的低年齡對照組。硒具有抗氧化、抗腫瘤、抗心腦血管疾病的多種功能，是一種有利于長壽、保護(hù)健康的有益元素。

如果您出生在較富裕的家庭、直系親屬有長壽老人、生活態(tài)度積極、生活方式健康，恭喜您了，很可能活到百歲哦 ！

文/何琪揚

本文來自《科學(xué)通報》