【一九六八年十月十三日】有關(guān)推手的問題，尤其是“推手歌”，各家解釋不同；心中總有一些疑問，遂啟程去濟南，求師教誨。

問：您當年跟陳發(fā)科師爺學習推手的情況和親身感受是什么樣的呢？

洪師答：我跟老師學習推手時，肢體接觸之處，一點也不感覺其用力。但在試驗手法時，又感覺他的后備力力大無窮。被陳師採或挒時，雖然感覺不到他手上的力量，而且我還是松松地隨著，只要他的手略加轉(zhuǎn)動，一種無形的勁就會立刻傳到我的手、肩、腰直至足踵。若用力一頂，便不自覺得自然跳起，僅感到勁路擦衣而過。

我曾親眼見到許禹生、李劍華諸同學被打起數(shù)尺，然后跌出。陳發(fā)科先生遇到功深力大的對手，發(fā)勁最快而動作最小，完全是用腰襠膝和手足的自轉(zhuǎn)纏法，全身密切協(xié)調(diào)配合，這樣發(fā)出的勁慣性特別強，往往是不見其動，人就被發(fā)出丈外。被發(fā)者仰跌則從腰到足踵起，即使想調(diào)整重心，一時仍然站立不穩(wěn)，至少須跳出兩三步，還是要跌倒。陳師偶然高興，在地上劃出兩點一線，試驗對方預期要跳的點位及跌倒處，屢試皆不差分毫。如果對方是被引而傾跌，則被牽動者受力由腰至肩再到頭頂，甚至讓人在空中翻個跟頭，然后跌出。北京的許禹生同學曾經(jīng)說：“剛拜師時，陳師顧忌我在京城有些名氣，又年歲略長些，謙辭以半師半友傳藝。兩年以后，我才了解到陳師的功夫和人品，真是心悅誠服，佩服的五體投地。即使遍請京城的武林友人會齊，當面拜叩亦所甘愿。”

陳式太極拳的步型雖有弓、馬、盤、虛、撲等類，在實踐交手時，陳師從來不用弓步。特別當發(fā)勁時，只用小半馬步。因為用弓步則轉(zhuǎn)換欠靈。陳鑫先生說：“實用的步法以一尺二寸為限”。但學練推手時可因敵變化，而用撲步于採、捋、挒；用馬步于按、肘、靠，這是兼練習腿部功夫的方法。我們觀看《楊式體用全書》中楊澄甫先生的大捋圖像，馬步下塌襠勁極好，與陳式并無兩樣。我曾在圖像下題字：支撐八面，不愧名家。

陳式推手的步法、手法均與其他各式有所不同，特別是步法明顯不同。因為其他太極拳推手慣用合步，即雙方各以右（或者左）步在前，交叉在對方的前腿里（或者外）側(cè)。陳式則甲乙兩方，一個右步在前，踏在對方前腿外側(cè)，一個左步在前，踏在對方前腿里側(cè)，俗稱：順步。這種步法，由于互相貼住，對方稍動，便有感覺，有相互制約的作用。但是，如今習陳式者也往往從俗而采用合步，實際是不對的。

陳式推手分甲乙雙方，甲方以右掤進攻，乙方用右掤接手后，即變?yōu)檫M步右採，甲方以右擠、靠化解，乙方以左按解擠靠，這是定步推手第一輪；然后乙方再掤化，甲方用左捋法引進乙方左臂，乙方趁勢用左擠、靠，甲方再以右按解之，這是第二輪；推過兩輪，甲方又用退右步採法引進乙方右手，乙方轉(zhuǎn)身進右步以擠、靠隨化，甲方用左按解之，這是第三輪。然后乙方從掤變順纏，引進甲方的右手，甲再以右擠靠隨化，乙方再以左按化解，這是第四輪。雙方可以反復試驗。

現(xiàn)在各式太極都習慣于推手，但又丟掉了太極拳的基本手法：左手來，左手迎；右手來，右手迎。所以太極拳推手的技術(shù)問題，有待于學習進步，有待于提高質(zhì)量，使傳統(tǒng)的技術(shù)不至于在我們這一代失傳。

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