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（這是“無極”同學(xué)培訓(xùn)結(jié)束后寫的總結(jié)，每個(gè)人寫篇總結(jié)，也是我布置的作業(yè)。兩位同學(xué)都很認(rèn)真，文章也寫的非常好。這兩篇總結(jié)也發(fā)在這里，當(dāng)然做了一些刪減，比如對本人不適當(dāng)?shù)倪^譽(yù)之詞，那是不敢當(dāng)?shù)摹＃?/section>與子鵬老師結(jié)緣，雖屬偶然，但冥冥中自有天意。子鵬老師寫了一本書《吳式太極·南湖傳習(xí)錄》，2017年，我從網(wǎng)上買了一本，并關(guān)注了老師的公眾號“潛真堂”。之所以關(guān)注子鵬老師，是因?yàn)檫@兩年，對太極拳感覺越來越困惑，越來越迷茫：到底什么才是真正的太極拳，現(xiàn)在流行的太極推手是真正的太極推手嗎？太極拳到底怎么練？我曾經(jīng)試圖從網(wǎng)絡(luò)文章中找尋答案，但網(wǎng)上的文章大多是各說各的理，各吹各的調(diào)，弄得我更無所適從了，我急需找一位明師指點(diǎn)迷津。子鵬老師的《吳式太極.南湖傳習(xí)錄》令我眼前一亮，我仿佛看到了太極拳真正的方向。可惜這兩年忙于工作，沒有抓住機(jī)緣。今年4月16日，子鵬老師在他的微信公眾號“潛真堂”發(fā)表了一篇題為《刀光夕陽下孤獨(dú)的背影——座頭市之歌》的文章。我看完后，隨手給子鵬老師留了言，大意是問子鵬老師收學(xué)生嗎？想跟他學(xué)拳。
沒想到子鵬老師很快便回了言，說可以加他的微信號聊，我很高興，便趕緊加了子鵬老師的微信號，我把自己的學(xué)拳經(jīng)歷和心中的迷惑向子鵬老師作了簡要匯報(bào)。子鵬老師說，最近剛好有一個(gè)想法，想做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，主要是在教學(xué)方法上有一個(gè)改變，如果想來，可以試一試。我想不能再一次錯(cuò)失機(jī)緣，大體問了一下子鵬老師什么時(shí)間去，老師說讓我自己定時(shí)間，我遂決定在5、6月份抽時(shí)間去。（微信公眾號：潛真堂）自此之后，子鵬老師開始給我布置作業(yè)：看《吳式太極.南湖傳習(xí)錄》一書，看老師公眾號上的文章，看《六祖壇經(jīng)》“行由品”，弄懂李翱《贈藥山高僧惟儼二首》和黃庭堅(jiān)往依晦堂的典故等等，我從此與老師網(wǎng)上結(jié)緣。與師兄殷秋和結(jié)緣，純屬子鵬老師“牽線搭橋”。我和師兄都在老師建的一個(gè)群里，老師看到我倆人的名字挺合的，就把我倆建了一個(gè)“內(nèi)部教學(xué)群”，自此我和師兄便相識了。緣分就是這么奇妙，天南地北、素不相識的幾個(gè)人卻因?yàn)樘珮O而相識結(jié)緣。己亥年端午節(jié)，是我今生永遠(yuǎn)銘記的一個(gè)日子。這一天，我和師兄殷秋和在北京匯合，開始了真正的學(xué)拳之行。子鵬老師的拳場在東壩郊野公園內(nèi)，離老師家很近。這里綠樹成蔭，環(huán)境幽靜，空氣清新，確實(shí)是個(gè)練功的好去處。7日上午8：30左右，老師如約而至。老師這次授拳，是在試驗(yàn)一種新的教學(xué)方法：太極拳怎樣練才能達(dá)到事半功倍的效果?！赌虾髁?xí)錄》里有一篇文章《三位一體》，闡述了站樁、推手、盤拳的關(guān)系，這是個(gè)三位一體的關(guān)系，也是學(xué)習(xí)太極拳的三個(gè)核心關(guān)鍵步驟。老師這次教拳就是按這三個(gè)步驟來實(shí)施的。早在五十多天前，老師就已經(jīng)通過微信教我站無極樁了。老師把無極樁分成“無極”、“升降”、“開合”等環(huán)節(jié)，通過站無極樁，達(dá)到節(jié)節(jié)向腳底放松的目的。這次3天的面授，主要教我們通過推手，達(dá)到初步“懂勁”的目的。（微信公眾號：潛真堂）
“懂勁”是太極拳最核心的秘密之一，是多少練習(xí)者夢寐以求的東西，尤其對于自學(xué)者，可以說千金難買。老師教的是最基本的“懂勁”方法——“喂勁”和“化勁”練習(xí)。老師詳細(xì)講解動作要領(lǐng)，怎么給對方“喂勁”？“化勁”有什么訣竅？一遍遍給我們作示范，讓我們在他身上體會勁路的走向變化，體會拿捏發(fā)勁的時(shí)機(jī)，體會整體發(fā)勁的技巧。我練了十幾年太極拳了，按理說應(yīng)該理解掌握得快一些，可事情恰恰相反，多年來自學(xué)形成的“非太極”的東西成了我最大的障礙，我的身體始終不正，兩肩放松不下來，找不到把來力松到腳下的竅門，把握不了發(fā)勁的時(shí)機(jī)和技巧。第一天下來，沒有幾個(gè)動作做成功。第二天，老師不停地講解示范，嘗試用不同的方法給我啟發(fā)，功夫不負(fù)有心人，直到下午5：00多鐘，做動作的成功率大大提高，老師很高興，說終于放心了，說明新的教學(xué)方法是可行的，我和師兄在短短兩天內(nèi)做到了初步“懂勁”。老師給我們拍了幾段視頻發(fā)給了馬駿老師，也得到了馬駿老師的認(rèn)可，并通過馬駿老師發(fā)給了馬老。老師又電話聯(lián)系了馬老，決定第三天下午去拜訪馬老。進(jìn)京的這三天，除了在老師家里，大部分時(shí)間是在拳場度過的。三天下來，老師教了我們很多，除了太極拳的東西，老師對歷史、人文、儒釋道等都有研究，使我們受益匪淺，對老師深厚的傳統(tǒng)文化功底由衷佩服。回家后，我始終牢記老師教誨，把以前練習(xí)的東西統(tǒng)統(tǒng)扔掉，專心練習(xí)老師傳授的東西。每天早晚先在家里站無極樁，練習(xí)老師教授的太極起式、收式、混元一體、揉球等功法，再到外面和拳友們做推手練習(xí)，體會“懂勁”。通過練習(xí)，有了些新的體會：推手時(shí)，一定要立身中正，不能失去中正，成為敗勢；化解來勁時(shí)，通過松肩沉肩，把來勁兒松到腰松到腳下，感知好對方勁路，拿準(zhǔn)發(fā)放時(shí)機(jī)和角度；整體發(fā)勁，堅(jiān)決不用胳膊勁、手勁……拜訪馬老是老師送給我們的一個(gè)驚喜，馬老年齡大了，一般不見外人。這次北京之行能拜訪這樣一位太極拳界國寶級的大師，實(shí)在是我們的榮幸，是老師給我們一個(gè)天大的面子，以至于見到馬老時(shí)，我們都激動的差點(diǎn)落淚。9日下午3：00多，我們?nèi)缂s見到了馬老。老人家慈眉善目，靜態(tài)安詳，87歲的高齡已然身體康健、思維清晰、談吐不凡。老師簡要向馬老匯報(bào)了我們這幾天的學(xué)習(xí)情況，現(xiàn)場演示了幾組動作，馬老很高興，連連稱贊說：這哪像練了3天的呀，半年也練不到這樣呀！我們向馬老請教了幾個(gè)問題，并有幸和馬老搭了搭手，親身體會到了“太極國手”的魅力。最后，經(jīng)馬老同意，我們和馬老合影留念，這是我們的福報(bào)，是我們真正走向太極之路最好的見證。
老師在東壩郊野公園的拳場大約有50多平米，剛到拳場時(shí)，我就發(fā)現(xiàn)拳場周邊栽了一些小樹苗，當(dāng)時(shí)我認(rèn)為這些小樹苗是公園管理人員栽的，后來才知道是老師親手栽的。
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