阿爾茨海默病分為三個(gè)階段。一開始，老人的認(rèn)知能力開始衰退，對(duì)比較復(fù)雜的事情的執(zhí)行能力下降，記憶力下降，記憶模糊，部分老人找不到回家的路，情緒變得比較淡漠，相較之前變得孤僻，沉默。這一周期通常為3年。阿爾茨海默氏癥最重要的就是早期發(fā)現(xiàn)和治療，

因此，你可以先用這張圖來(lái)判斷自己是否患了癡呆！照片里有幾只狗？

答案：圖片里有八只狗。

找出了6個(gè)及以上沒(méi)有患上阿爾茨海默氏病危險(xiǎn)。

找到4個(gè)或更少的人，他們大多數(shù)是癡呆癥患者；

阿爾茨海默病有什么癥狀？

1.記憶力減退，常被誤認(rèn)為是年齡過(guò)大自然記憶力減退，其實(shí)老年癡呆癥患者早期癥狀是近期的事情記不住，以前的事情記得特別清楚；

2.書寫困難，語(yǔ)言障礙，經(jīng)常詞不達(dá)意，無(wú)法表達(dá)自己想表達(dá)的意思，書寫時(shí)會(huì)有許多錯(cuò)字，中后期甚至可能連自己的名字都認(rèn)不出來(lái)；

3.有認(rèn)識(shí)與判斷的障礙，也有指向力的障礙。不能正確判斷事物的位置，迷失在熟悉的環(huán)境中；肯定會(huì)有計(jì)算障礙，不能計(jì)算，很嚴(yán)重就不能識(shí)別數(shù)字；

4.機(jī)能障礙及運(yùn)動(dòng)障礙臉部僵硬、易怒、性格改變、心理癥狀如抑郁，開始出現(xiàn)坐立不安、午夜起來(lái)亂摸、開門等現(xiàn)象。

不想要成為阿茨海默癥的接班人，生活中要積極預(yù)防，養(yǎng)成這些習(xí)慣的同時(shí)要戒除掉不良的生活習(xí)慣。

一是善于思考；

長(zhǎng)期不用腦，腦細(xì)胞易死亡，神經(jīng)突觸退化，導(dǎo)致老年癡呆。

第二，保持良好的心態(tài)。

人類大腦記憶喪失50%-80%的原因是因?yàn)樾那椴缓?，美?guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)心情不好的人比心情不好的人平均多活7.6年，中國(guó)也調(diào)查了88名百歲老人，其中95.4%是樂(lè)觀的。

三，適度運(yùn)動(dòng)

一項(xiàng)瑞典的研究發(fā)現(xiàn)，一周鍛煉超過(guò)兩次的人，患阿爾茨海默氏病的幾率減少60%。鍛煉促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腦細(xì)胞的記憶力。

四，堅(jiān)持補(bǔ)腦

歲數(shù)大了后，老人的腸胃功能逐漸變?nèi)?，所以營(yíng)養(yǎng)攝取變得很困難，這時(shí)候老年人就更應(yīng)該多補(bǔ)充一些健腦補(bǔ)腦的食物，比如瘦肉，海鮮、萃楓苷和雞蛋等常見(jiàn)食材。其中萃楓苷是修復(fù)人體大腦細(xì)胞和神經(jīng)必不可少的脂肪酸，也是大腦神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育修復(fù)的營(yíng)養(yǎng)之一，對(duì)于多數(shù)老人的腦部問(wèn)題有不錯(cuò)的預(yù)防和改善，老人可以每天吃一點(diǎn)!

五，禁止吸煙。

抽煙是多種疾病的發(fā)病因素，被美國(guó)心理學(xué)會(huì)列為老年癡呆十大危險(xiǎn)因素之一，因此一定要戒掉抽煙這個(gè)壞習(xí)慣。人人都有老去的時(shí)候，都希望自己的年老能得到溫暖的對(duì)待，由己推人，如果家人都放棄了老年癡呆癥的病患，那就沒(méi)人能再照顧這些老了。給予老年人更多的關(guān)愛(ài)，讓他們積極接受治療，可以延緩其病情的發(fā)展，使其在晚年也能快樂(lè)地生活。