三黑豆?jié){

　　所需食材：黑豆50克、黑米50克、黑芝麻20克、紅糖2小塊

　　詳細(xì)制作方法

　　1、提前將備好的黑豆淘洗干凈，然后用常溫水浸泡4—8個小時，由于浸泡的時間較長，建議大家在前一天晚上浸泡即可。

　　2、黑米和黑芝麻同樣淘洗干凈后，清水浸泡半小時，浸泡完的水可以直接用來做豆?jié){使用。

　　3、食材處理好之后，分別將黑豆、黑米和黑芝麻倒入豆?jié){機(jī)中，加入適量的清水，選擇豆?jié){功能按鍵，等待即可。

　　4、豆?jié){打好之后，先不要急著倒出，這時把紅糖放入豆?jié){中，并攪拌至紅糖融化，之后就可以倒出食用了。

　　早餐用“它”代替豆?jié){，隔天喝一次，氣色紅潤皮膚滑，女人要常喝！女人要想變得美，氣血充足最重要，常言道：沒有丑女人，只有懶女人，如果您也有氣血不足的現(xiàn)象，不妨試試這道三黑豆?jié){吧！