【原】早餐別吃包子饅頭，試試這樣吃，低脂飽腹，營(yíng)養(yǎng)全面，簡(jiǎn)單快手！
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說到早餐搭配，貝果是我最常選擇的一款美食。之前關(guān)于貝果的做法，我們也列出了非常多款的制作清單。每一種都有其獨(dú)特的口感，但是很多朋友表示，怎么樣才能用貝果搭配出更加好吃又解饞的早餐美味呢？
今天我們就來用貝果做一餐這一款貝果三明治。搭配非常多元，而且有著無窮的變化。我們這款貝果三明治，搭配了多款水果和蔬菜，每次親戚朋友來我家都對(duì)這款搭配贊不絕口，孩子也非常愛吃，絕對(duì)是百吃不膩的美味呢！
早餐別吃包子饅頭，試試這樣吃，低脂飽腹，營(yíng)養(yǎng)全面，簡(jiǎn)單快手！特別好吃的早餐搭配，一流顏值，口感和營(yíng)養(yǎng)俱佳，大人孩子都喜歡！今天就一起來感受一下這款美味吧，絕對(duì)營(yíng)養(yǎng)又健康。天天吃都不膩哦！
制作配料：全麥貝果1個(gè) 黃瓜1個(gè) 雞蛋1個(gè) 紫甘藍(lán)1片 火腿2片 香蕉1根 果醬適量1、準(zhǔn)備所需要的食材，圖片中的牛油果沒有用上。
2、黃瓜洗凈切成薄片；火腿切成薄片；紫甘藍(lán)切成絲備用；
3、雞蛋磕碗中攪散，鍋中刷適量的底油，把雞蛋液倒進(jìn)去炒至凝固；順便把火腿片也煎一下更香；
7、最后把紫甘藍(lán)絲放上去，撒點(diǎn)熟的白芝麻；另外一片貝果做成水果口味的，先涂上一層薄薄的果醬，再把香蕉片鋪上去；
8、我們的全麥貝果開放式三明治就做好了。一個(gè)貝果2種吃法，有肉有菜有主食有水果，早餐比包子饅頭好吃多了。
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