腎臟作為身體的“排毒”器官，與“食”關(guān)系密切。“當(dāng)腎臟受到損傷的時(shí)候，患者尤其需要注意飲食?！蹦戏结t(yī)院腎內(nèi)科主任梁敏表示，“對于慢性腎臟病患者，飲食以優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食為主。”

梁敏教授指出，腎臟病人慢病管理中對“吃”有嚴(yán)格要求

一味高蛋白飲食可能累壞“清道夫”

梁敏表示，腎臟是人體把控排泄的器官，時(shí)時(shí)刻刻都在當(dāng)身體的“清道夫”，把我們吃進(jìn)去的東西，包括蛋白、糖、水分等通過機(jī)體代謝利用后的廢物排出體外。其中，蛋白質(zhì)代謝后產(chǎn)生的尿素、肌酐、胍類等是最主要的廢物，需要通過腎臟排泄。

慢性腎臟病的時(shí)候，如果我們一味高蛋白飲食，廢物產(chǎn)生和蓄積增加，會(huì)促使腎臟“玩命干活”，加重負(fù)擔(dān)，進(jìn)而更容易“累壞”，腎病進(jìn)展加速。所以，對于慢性腎臟病3期以上的患者，蛋白攝入方面需要考慮優(yōu)質(zhì)低蛋白。

過低的蛋白攝入會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)差

優(yōu)質(zhì)低蛋白包括兩個(gè)方面，其中低蛋白是主體，需要我們比正常人更少的蛋白攝入。那么，多少合適呢？是不是越低越好呢？

梁敏稱，蛋白質(zhì)是人體必不可缺的物質(zhì)，維持細(xì)胞活性和結(jié)構(gòu)，維持機(jī)體營養(yǎng)和免疫力，過低的蛋白攝入會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良、免疫力低下，機(jī)體過度消耗，體質(zhì)差，反而不利于腎臟病的管理。因此，他建議慢性腎臟?。?期及以上）患者低蛋白標(biāo)準(zhǔn)為0.6克-0.8克/公斤標(biāo)準(zhǔn)體重/天。

這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)如何把握？通常來講，瘦肉、雞蛋、牛奶（200ml）都有相對固定的蛋白含量，比如1兩瘦肉大約有7克蛋白，1兩主食（米或者面食）的蛋白質(zhì)大約有4克，我們可以根據(jù)自己的體重來估算每天攝入的食物總量，然后分到三餐。

比如，對于體重60kg的患者，需要蛋白攝入量約36克-48克/天，那么可以考慮每天攝入1兩-2兩瘦肉、1個(gè)雞蛋、1盒牛奶（200ml-250ml）、3兩主食，外加適量蔬菜、水果，然后分配到三餐中。此外，體重較高的人要適當(dāng)調(diào)低總蛋白攝入量，而體重低的人得調(diào)高一點(diǎn)。

慢性腎臟病患者“吃肉”有講究

對于“優(yōu)質(zhì)”蛋白又應(yīng)該怎么把握呢？梁敏介紹，優(yōu)質(zhì)蛋白主要指的是動(dòng)物蛋白，比如豬牛羊肉、雞鴨魚肉、雞蛋、牛奶等。這些蛋白中，更為優(yōu)質(zhì)的是雞鴨魚肉、雞蛋、牛奶，因?yàn)樗鼈兒玖康?，更適合慢性腎臟病患者食用。

植物蛋白中，一些傳統(tǒng)工藝處理過的蛋白也可以稱為優(yōu)質(zhì)蛋白，比如大眾喜愛的豆腐?！罢倍共贿m合慢性腎病患者適用，比如炒黃豆、炒黑豆，但加工后的豆腐卻相對適合，因此廣大患者可以考慮適當(dāng)攝取類似豆腐等食品。

但是，專家也指出，天天吃豆腐也不合適，既不合理，也不健康，應(yīng)根據(jù)自己健康情況來調(diào)整，這一點(diǎn)也非常重要。