學(xué)會不生氣，你就贏了。

人類是復(fù)雜的感情生物，也正是由于人類具有復(fù)雜的感情思考能力，生活中才會有錯綜復(fù)雜的關(guān)系網(wǎng)。而這個關(guān)系網(wǎng)，網(wǎng)住的是每個人的生活，每個人的情緒。

小孩子往往是最不會隱藏自己情緒的，隨著年齡的增長，我們的情緒開始越來越不外露了。

我們漸漸開始學(xué)會控制自己的脾氣，遭遇不公平和不合理對待的時候，不是直接地宣泄壞情緒，而是默默地忍下來，謀而后動。

正如杜月笙說：“頭等人，有本事，沒脾氣；二等人，有本事，有脾氣；末等人，沒本事，大脾氣?！?/p>

面對別人的指責(zé)，不要輕易動怒，這既是做人的修養(yǎng)，也是高明的處世智慧。而那些控制不住自己的不良情緒的人，人生很容易就會被這些負面的情緒拖垮。

不抱怨，改變自己，生氣不如爭氣

聽過這樣一個故事：古時候，有一個叫愛地巴的人，有時會繞著自家的房子和土地跑圈，跑得汗流浹背、氣喘吁吁也不停歇。

他的孫子很好奇，就問他為什么要跑圈？這有什么好玩的嗎？愛地巴回復(fù)說：我這是在做修行啊。

原來，愛地巴年輕的時候脾氣不好，經(jīng)常與人發(fā)生爭執(zhí)，只要一生氣，他就繞著自己的房子和土地跑三圈。他邊跑就邊想：自己的房子這么小，土地這么少，哪能浪費時間和精力去跟別人生氣呢？不如，把精力用在工作和學(xué)習(xí)上。

后來，他一年比一年產(chǎn)業(yè)大，一年比一年富有，跑起圈來也一次比一次吃力。每當(dāng)他跑得上氣不接下氣時就會想：我房子這么大，土地這么多，可要好好地多活幾年，又何必和那人計較呢？

就這樣，性子磨練得越來越淡然，面對事情的不同意見也不再急躁，當(dāng)愛地巴自己越來越“爭氣”之后，他也發(fā)現(xiàn)，可抱怨的事兒似乎也變少了。

不計較，凡事看淡，才能保持本心

劉同說過，如果一個人影響到了你的情緒，你的焦點應(yīng)該放在控制自己的情緒上，而不是影響你情緒的人身上。

林肯有一次在參議院發(fā)表演說時，一個議員站突然起來說：“林肯先生，在你開始演講之前，我希望你記住，你是一個鞋匠的兒子。

整個大廳開始寂靜無聲，之后是轟然大笑。林肯就是伴隨著這笑聲上了演講臺。到演講臺上后，他不慌不忙，說：

我非常感激你使我想起我的父親，我會把我的父親當(dāng)做榜樣，因為我知道，我做總統(tǒng)永遠無法像我父親做鞋匠做得那么好。

我父親以前也許為你們做過鞋子，如果哪位的鞋子不合適請告訴我，雖然我不是一個偉大的鞋匠，但是我從小跟父親學(xué)到了技術(shù)，我一定幫忙修理或改善。

林肯說完后，掌聲雷動。

有大格局的人，不會困在情緒中出不來，也不會讓這種情緒影響到自己的“大事”。

正如佛家有云：人生在世，如身處荊棘之中。心不動則人不妄動，不動則不傷。

不生氣，放過別人，更是放過自己

生氣就像洪水，一放出來就容易引發(fā)各自問題。正所謂小不忍則亂大謀。聰明的人都懂得，不會讓情緒來影響自己。

《當(dāng)時忍住就好了》是美國金牌心理咨詢師肯·林德納的著作，他在書中寫道：

“憤怒之下所做的選擇大多違背初衷；憤怒之下所說的話大多傷害了他人，甚至有可能是我們的至親之人?！?/p>

一個人的脾氣里，流露出來的不僅僅是情緒的感受，也是教養(yǎng)的表現(xiàn)。

最最重要的是：生氣，是在傷害自己的身體。隨著年齡的增長，我們越發(fā)地懂得身體健康對于我們的重要性。那是年幼子女的依靠，是年老父母的希冀，而保護好自己的身體是每個成年人應(yīng)盡的義務(wù)。

余生有限，別讓寶貴的時間，都變成“垃圾時間”，我們的生命不應(yīng)該浪費在“為別人的錯誤買單”上。