常識(shí)：

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把一種常見食物進(jìn)行加工、制作產(chǎn)生新的一種食物，這極為常見，黃豆芽就是這樣的食材。黃豆芽是由黃豆加工制成的，其營(yíng)養(yǎng)豐富、物美價(jià)廉，深受大家的喜歡，在日常生活中，食用黃豆芽對(duì)身體有好處。黃豆芽營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。黃豆芽是由黃豆加工制作而成，在黃豆芽中包含黃豆的營(yíng)養(yǎng)，其中包括：蛋白質(zhì)、脂肪、熱量、纖維素、礦物質(zhì)、胡

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常識(shí)：

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蘿卜、維生素、煙酸、硫氨酸、視黃醇等。這些營(yíng)養(yǎng)素，能補(bǔ)充身體需要，對(duì)調(diào)節(jié)身體、促進(jìn)身體代謝很有幫助。黃豆芽營(yíng)養(yǎng)豐富，其中的食療價(jià)值也很高。黃豆芽食療價(jià)值。黃豆芽屬于味甘、性涼的食材，可以入脾經(jīng)、大腸經(jīng)，具有清熱利濕、消腫除痹、潤(rùn)澤皮膚的功效，同時(shí)，對(duì)脾胃濕熱、大便秘結(jié)有治療作用。既然黃豆芽的食療價(jià)

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常識(shí)：

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值如此豐富，那么食用黃豆芽的好處有哪些呢？吃黃豆芽的好處。清熱明目：食用黃豆芽可以清熱明目，涼性的黃豆芽可以去除體內(nèi)燥熱，其中的視黃醇還能保護(hù)好眼睛。補(bǔ)充維生素B2：食用黃豆芽可以補(bǔ)充身體維生素B2，能防治維生素B2缺乏癥。降低血壓：食用黃豆芽還可以吸收維生素E，這種物質(zhì)能保護(hù)皮膚、毛細(xì)血管，避免動(dòng)脈硬化。

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