【原】吃不完的堅(jiān)果這樣做果汁，清涼美味，營(yíng)養(yǎng)健康，加點(diǎn)冰塊超解暑
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堅(jiān)果是疲勞時(shí)補(bǔ)充體力的上佳選擇，與圓白菜搭配榨汁飲用，可以讓你在香醇濃厚中感受到一絲清爽，而互補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)成分更是讓你瞬間充滿元?dú)猓矚g的朋友試試看。堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)豐富，經(jīng)常食用可強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫力，搭配新鮮的圓白菜榨汁飲用，還能健脾開胃， 促進(jìn)消化。除此之外，圓白菜還有殺菌消炎的作用，對(duì)消除咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、 牙痛都有著不錯(cuò)的效果。 
圓白菜200 克，杏仁20 克，松子20 克，榛子20 克，白糖1 茶匙
4 在攪拌機(jī)中加入圓白菜汁、杏仁、松子、榛子、白糖，打 3 分鐘即可。
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