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無論你怎么撫慰孩子,都不如教會(huì)ta處理壓力的方法

 親子學(xué)樂 2021-04-06

 

1 一切都會(huì)好起來?

兒子每次碰到什么困難,我總會(huì)是不遺余力地安慰他。

安慰的方式,和多數(shù)父母一樣。比如,兒子到了新的班級(jí),面臨新環(huán)境,心里頭難免有壓力;又或者,碰到了什么難事兒,郁郁不歡。

這種時(shí)候,我都會(huì)告訴他,沒事,放輕松,事情會(huì)好起來的!

安慰有用嗎?答案是肯定的。兒子本來郁郁寡歡的臉上,卻是因?yàn)榉潘?,而有了笑容。但是,我卻發(fā)現(xiàn),這種安慰方式,有著另一種更令人無力的“副作用”。

 

2 怎么越來越糟?

兒子吃了我給的“安慰劑”,副作用也慢慢顯現(xiàn)了出來。

這個(gè)副作用,就是我發(fā)現(xiàn),兒子不快樂的頻率越來越頻繁。以前,可能只是偶爾碰到什么難事兒,心里頭過不去。經(jīng)過我“會(huì)好起來”的開導(dǎo)后,兒子確實(shí)也放下了心頭的石塊。

可當(dāng)我松一口氣的時(shí)候,卻總是發(fā)現(xiàn),過不了幾天,兒子又“舊病”重發(fā)。

而且后來,兒子的焦慮不僅越來越頻繁地卷土重來,甚至愈演愈烈。最初的時(shí)候,可能還只是一兩個(gè)單純的小問題;可后來,種種問題,課業(yè)上,和同學(xué)的關(guān)系,和老師的關(guān)系,以及種種問題,交織錯(cuò)雜,讓人難以下手。

我這才驚覺,怎么會(huì)越來越糟?難道是自己的疏導(dǎo)方式,出了問題?

 

3 是疏導(dǎo),還是逃避?

在對(duì)自己的疏導(dǎo)方式進(jìn)行深刻的反思后,我終于發(fā)現(xiàn)了問題的癥結(jié)所在。

當(dāng)兒子對(duì)某件事?lián)?,而產(chǎn)生焦慮的情緒后,我下意識(shí)地反映,總是會(huì)告訴他,只要放輕松,只要?jiǎng)e去管它,事情總會(huì)好起來的!

可沒想到,問題就出在這樣的安慰上。

孩子焦慮的時(shí)候,這樣的安慰,確實(shí)會(huì)讓他們暫時(shí)地放松。可接著呢?問題解決了嗎?父母“一切都會(huì)好起來”的安慰,是建立在“別管”問題的前提下。這豈不是讓孩子得出這樣的結(jié)論:碰到問題,只要?jiǎng)e管,情況就會(huì)好起來!

結(jié)果呢?孩子短暫地放松,并非真的是因?yàn)榍闆r好起來。相反,不過是暫時(shí)躲開問題的糾結(jié),才得以放松??蛇^不了多久,問題再次浮上水面,怎么辦?

我這才驚覺,一直以來,自己是在教孩子放輕松,還是逃避問題?

 

4 直面壓力,才是真的好起來

意識(shí)到問題所在后,我也對(duì)自己的教育方式,進(jìn)行了調(diào)整。

兒子再碰到什么問題,我的第一反應(yīng),仍舊是讓他放輕松。但放輕松之后,并非不管,而是要管。管什么?管問題到底出在哪里?

為什么會(huì)焦慮?焦慮的背后,是什么原因?

孩子還小,所以在意識(shí)到問題所在之前,需要父母的幫助。而父母能做的,就是通過詢問和聊天,引導(dǎo)孩子找到問題的癥結(jié)。這個(gè)社會(huì),不管那個(gè)年齡層,都得面臨不同的壓力。壓力的存在,無可避免。那么,既然避不開,我們所需要的,就是積極面對(duì)。

而之前,我讓孩子別管,置之不理,直至事情自己好起來,這更像是一場(chǎng)躲避戰(zhàn)。逃避,無法解決問題,更無法從根源上舒緩壓力。我們沒發(fā)給孩子一個(gè)零壓力的世界,但我們能做的,是教會(huì)孩子在放松后,找到問題,面對(duì)問題,解決問題。

所以,當(dāng)孩子面臨焦慮時(shí),別一味讓安慰孩子,事情會(huì)好起來。疏導(dǎo)之余,更重要的,是教會(huì)孩子處理壓力的方式。這么一來,才能讓孩子,真的好起來。


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