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【母嬰頭條】母乳如何儲存、冷藏、加熱？母乳麻麻必看哦（20個問題答疑?。?/span>

知足常樂919 2021-04-08

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母乳是寶寶最好的口糧，母乳喂養(yǎng)的路上有太多的不易，每位堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽都是可敬的。想好好給寶寶喂奶，有些母乳常識還是很有必要知道的哦。

一、母乳怎么保存呢？

1、準(zhǔn)備合適的儲存工具

如果是短期保存，媽媽可以用手或吸奶器把母乳擠出來，然后放入專用的一次性儲奶袋；如果是長期保存，建議用帶蓋子的硬質(zhì)塑料瓶或玻璃瓶儲存。如果要冷凍保存，可以選擇PP材質(zhì)的塑料瓶，最好不要用玻璃瓶，因為可能會凍裂；也不要用金屬容器，因為母乳中的活性因子會吸附在上面，從而影響母乳的質(zhì)量。

2、了解寶寶需要的乳量

如果寶寶每頓吃90～120毫升，那就在一個儲奶袋中裝這個奶量，這樣他一頓剛好吃完，不會浪費，媽媽也不用糾結(jié)每次要喂多少奶了。

3、及時做好擠奶標(biāo)記

母乳放入儲奶袋后，要馬上密封袋口，然后在袋子上標(biāo)記擠奶日期和奶量。如果媽媽當(dāng)天吃過特殊的食物或藥物，最好也一起寫在袋子上。

4、注意母乳保存時間

儲奶袋里的母乳可以常溫保存，也可以放到冰箱里，但不同溫度下的最長保存時間是不一樣的，所以媽媽要特別留意一下，具體存放時間可以參照下表：

二、母乳怎么加熱才好？

母乳的保存方法倒是學(xué)到了，那么應(yīng)該怎么加熱呢？下面介紹的幾種加熱方法，實用又科學(xué)！

1、冷藏過的母乳加熱

（1）水浴加熱法：把冷藏過的母乳袋拿出來，保持袋口朝上，放在低于50 ℃的熱水中加熱。浸泡在熱水里的時候，要不斷搖晃袋子，不僅能使母乳加熱更均勻，也能讓其中的脂肪混合更均勻。

（2）溫奶器加熱法：溫奶器又稱暖奶器、熱奶器，可以最大程度地保留母乳營養(yǎng)。溫度設(shè)定在40℃，隔水加熱就可以了。但記住不要長時間加熱不取出，因為這可能會導(dǎo)致母乳變質(zhì)。不同溫奶器的加熱方法略有不同，媽媽在使用前一定要仔細(xì)閱讀說明書。使用以上兩種方法時，把母乳加熱到40℃左右（接近人體體溫），就可以倒回奶瓶中給寶寶喝了。

2、冷凍過的母乳加熱

從冰箱冷凍室拿出來的母乳，需要解凍后再加熱，可以先放到冷藏室解凍，存放不要超過24小時，你也可以避開母乳袋口，直接用冷水沖一下或者泡一會。記住千萬不要直接放在室溫下或開水中解凍，這很容易引起變質(zhì)。等凍奶稍微融化后，再放到溫水里繼續(xù)加熱，方法和加熱冷藏母乳一樣。

三、20個母乳問題答疑

凍奶還有營養(yǎng)嗎？

當(dāng)然有營養(yǎng)，從營養(yǎng)角度講，新鮮母乳>冷藏母乳>冷凍母乳>配方奶。

選什么儲存凍奶好？

推薦密封良好、易于保存的儲存凍奶器具。如果是冷藏，儲奶袋、儲奶瓶都可以。如果是冷凍，推薦使用儲奶袋。

冷凍母乳一次裝多少量最合適？

按照寶寶單次的吃奶量來裝最合適，不要超過2次的奶量。因為凍奶主要是備用，偶爾來一頓。解凍了吃不完又不能反復(fù)凍，所以1到2次奶量就OK了。

儲奶袋/瓶為什么不要裝滿？

乳汁在冷凍時體積會膨脹，所以打算冷凍就不能把容器裝太滿。如果是用儲奶袋，密封前需要把空氣先擠出來。

分幾次擠出來的奶可以混裝儲存嗎？

幾次擠出來的奶可以混裝，但前提是需要涼上加涼，也就是說溫度要一致以后才能夠去混合。

冷藏的奶分層正常嗎？

分層是正常的，上層是乳脂、下層是乳清。給寶寶吃之前，可以輕輕旋轉(zhuǎn)奶瓶使兩者混勻，注意不要大力搖晃，以免降低母乳的營養(yǎng)價值。

母乳在什么樣的溫度下能保存多久？

如果你覺得看到的表格數(shù)據(jù)復(fù)雜不好記，那記住下面幾個關(guān)鍵詞：養(yǎng)育健康的足月寶寶，記住3個5：室溫5小時，冷藏5天，冷凍5個月。養(yǎng)育早產(chǎn)寶寶，記住3個3：室溫3小時，冷藏3天，冷凍3個月。注意室溫在19-26攝氏度，冷藏在4攝氏度，冷凍在零下18攝氏度。

母乳在冰箱冷藏室怎么存放好？

放在冰箱冷藏室的最里面，獨立空間，注意與其他食物分開存放。

母乳在冰箱/冰柜怎么冷凍存放？

把乳汁放在冷凍室后部，遠(yuǎn)離內(nèi)壁兩側(cè)，因為這個位置溫度最恒定。

冰箱停電，凍奶融化了還能要？

只要凍成塊的乳汁中間沒有融化，重新凍起來就沒關(guān)系。如果已經(jīng)完全解凍，那不能再次冷凍了。

凍奶存得越多越好嗎？

通常儲備3-5天寶寶的奶量就可以了。比如說媽媽臨時要出差，或者媽媽身體不適實在不適合哺乳的時候，凍奶就頂上，讓寶寶不會出現(xiàn)奶荒。如果寶寶一直可以吃最新鮮的奶，那凍奶存的再多也沒多大用。

怎么解凍母乳好？

冷凍的母乳可以放在冰箱冷藏室里放一夜解凍。

能用沸水解凍母乳嗎？

不行，在沸水當(dāng)中去解凍母乳，會破壞母乳的營養(yǎng)成分。

能用微波爐加熱母乳嗎？

微波爐是一個加熱“神器”，只要設(shè)置一下時間，就能變出熱騰騰的菜肴，十分便捷，所以很多媽媽會直接用微波爐加熱母乳，其實這是錯誤的做法。這一方面會導(dǎo)致母乳受熱不均，另一方面媽媽也不容易掌控加熱的溫度，可能會加熱過度而丟失了營養(yǎng)。另外，母乳也不能放到爐火或電磁爐上直接加熱。

怎么加熱冷藏的母乳好？

你可以放在流動的溫水里沖，或者選個溫奶器。適宜的喂奶溫度大概在38-40度，這時候把乳汁滴在手腕上你會感覺溫?zé)岵粻C。

解凍后的母乳可以保存多久？

冷凍的母乳解凍后，最多可以在冰箱里保存24小時，如果24小時內(nèi)沒有用完，就該倒掉了。

解凍母乳喂不完，還能下一頓喝？

上一次喂奶剩下的母乳，如果放冰箱里冷藏保存那可以再次加熱喂奶。如果不放冰箱那剩下的部分應(yīng)該在1-2個小時里喝完。

解凍母乳一直放暖奶器保溫？

不可以。新鮮母乳在室溫（16-26℃）儲存時間為4-8小時，解凍后的母乳長時間放暖奶器保溫（40℃）乳汁更容易變質(zhì)，建議母乳溫好了以后，在1-2小時內(nèi)喝掉。

凍奶有肥皂味怎么辦？

有的媽媽乳汁里脂肪酶水平較高，這種酶會分解乳汁里的脂肪，以至于乳汁聞起來或者吃起來有種肥皂味。你可以把母乳加熱到滾燙的程度（邊上冒泡但沒有沸騰），迅速冷卻后再冷凍，可以去除脂肪酶的活性。

寶寶不肯吃凍奶怎么辦？

最關(guān)鍵的是讓寶寶足夠餓，如果寶寶除了凍奶沒有其他選擇，那他最終會接受凍奶的味道。如果他排斥凍奶時可以有新鮮母乳或者配方奶、輔食等其他選擇，那他接受凍奶會很難。