淺談慢性病的中醫(yī)護(hù)理

　　中醫(yī)護(hù)理在慢性病護(hù)理方面的優(yōu)勢已是越發(fā)顯著。慢性病具有病程時(shí)間長、病情反復(fù)、正虛邪戀、氣機(jī)不暢等特點(diǎn)。在漫長的病程中, 正邪相爭, 正氣慢慢被耗傷, 通常損傷脾胃的功能, 而致氣血生化之源匱乏。這些因素傷及氣、血、陰、陽, 從而出現(xiàn)不同程度的臟腑虧虛之證。下面我就給大家說說中醫(yī)護(hù)理在慢性病中具體怎么應(yīng)用。

　　中醫(yī)護(hù)理的概念

　　中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“三分治, 七分養(yǎng)”, 其中“七分養(yǎng)”的實(shí)踐就是中醫(yī)護(hù)理。中醫(yī)護(hù)理在經(jīng)典中醫(yī)理論指導(dǎo)下, 以扶正祛邪、調(diào)和陰陽、三因制宜、護(hù)病求本、標(biāo)本緩急、預(yù)防為主、同病異護(hù)、異病同護(hù)等為原則, 以運(yùn)動(dòng)保健、調(diào)和情志、起居養(yǎng)生、飲食指導(dǎo)、性保健養(yǎng)生、用藥指導(dǎo)為內(nèi)容, 包含針灸、推拿、拔罐、刮痧、耳穴壓豆、梅花針、臍療以及中藥的熏洗、貼敷、注射和離子透入等。

　　應(yīng)用治則

固護(hù)衛(wèi)氣

　　慢性病由于病程時(shí)間長, 導(dǎo)致身體虛弱, 損及氣血, 致使衛(wèi)氣不足以顧護(hù)衛(wèi)表, 容易復(fù)感外邪, 引動(dòng)宿疾復(fù)發(fā), 應(yīng)當(dāng)慎避風(fēng)寒, 適當(dāng)戶外活動(dòng), 增加陽光的照射, 以溫煦衛(wèi)氣, 充實(shí)肌表。

調(diào)和情志

　　中醫(yī)認(rèn)為人的精神狀況與人體的生理、病理變化密切相關(guān)。強(qiáng)烈的精神刺激可使人體氣機(jī)逆亂、氣血陰陽失調(diào)而發(fā)病, 而通過調(diào)養(yǎng)心神, 舒暢情志等方法, 能保持人體的心理平衡, 從而保持身體健康。精神養(yǎng)護(hù)包括“形神合一”的生命觀、立志養(yǎng)德、清心寡欲、養(yǎng)神暢懷、開朗樂觀幾個(gè)方面。慢性病患者常常表現(xiàn)得精神抑郁, 情緒低落, 缺乏信心, 容易引起肝氣郁結(jié)而并發(fā)其他疾病。故善醫(yī)者, 必先醫(yī)其心, 而后醫(yī)其身。及時(shí)疏導(dǎo), 正確面對病情, 消除負(fù)面的情緒, 保持精神愉悅, 心情舒暢, 從而調(diào)理氣機(jī), 使氣血暢通, 調(diào)和臟腑功能, 促使疾病早愈。

　　飲食養(yǎng)護(hù)

　　中醫(yī)認(rèn)為食藥同源, 古有“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”之說。食物有酸、苦、甘、辛、咸5種味道, 調(diào)理原則注重“四時(shí)調(diào)攝”, 春氣溫, 宜食麥以涼之, 很適宜食用扶助陽氣的食物;夏之熱, 宜多食甘酸清涼之品, 宜少食辛甘燥烈食物;秋氣燥, 宜食麻以潤其燥, 注意少食辛燥食品;冬氣寒, 宜食黍以熱性治其寒, 注意食熱飲食, 以護(hù)陽氣。

　　飲食養(yǎng)護(hù)在體質(zhì)上也有差別, 體肥之人, 在飲食上可適當(dāng)多食粗糧和含纖維素多的食物, 可起到健脾利濕, 助消化的作用。體瘦之人, 應(yīng)多食用甘潤生津的食物, 則有助于養(yǎng)陰清熱, 陰平陽秘。另外, 尤其要注意年老之人, 身體日趨衰弱, 各臟腑生理功能減退, 在飲食調(diào)養(yǎng)上一般提倡:清淡、溫?zé)?、熟? 而禁忌油膩、厚味、黏硬、生冷。五色養(yǎng)五臟:紅養(yǎng)心, 青養(yǎng)肝, 黃養(yǎng)脾, 白養(yǎng)肺, 黑養(yǎng)腎。通過進(jìn)食不同的食物, 可以調(diào)和其相對應(yīng)的五臟, 損其有余, 補(bǔ)其不足, 最終達(dá)到陰平陽秘的水平。

運(yùn)動(dòng)保健

　　慢性病患者身體素虛, 應(yīng)通過適量運(yùn)動(dòng)來增加正氣。運(yùn)動(dòng)保健在中醫(yī)學(xué)上被稱為導(dǎo)引, 即“導(dǎo)氣令和, 引體而柔”。適量的運(yùn)動(dòng)可使疏通經(jīng)絡(luò)、氣血調(diào)和, 增強(qiáng)一身之氣, 抵御病邪。常見的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法有八段錦、太極拳、太極劍、五禽戲等。太極拳可增強(qiáng)血管彈性, 增強(qiáng)呼吸功能, 有利于降低血壓, 擴(kuò)大肺活量, 對提高肺的通氣有良好的作用;而八段錦中“兩手托天理三焦”、“五勞七傷往后瞧”、“兩手攀足固腰腎”、“攢拳怒目增氣力”等對于降低高血壓患者的血壓以及緩解其相應(yīng)伴隨癥狀方面具有良好效果。

　　起居調(diào)護(hù)

　　“起居有?！笔钦{(diào)養(yǎng)神氣的重要法則。 《素問·四氣調(diào)神大論》指出:春季宜“夜臥早起, 廣步于庭”, 即應(yīng)晚睡早起, 外出散步, 以應(yīng)生發(fā)之氣。夏季宜“夜臥早起, 無厭于日”, 即應(yīng)晚睡早起, 多動(dòng)少怒, 以應(yīng)上養(yǎng)之氣。秋季宜“早臥早起, 以雞俱興”, 即應(yīng)早睡早起, 神態(tài)安靜, 以應(yīng)收斂之氣。冬宜“早臥晚起, 必待日光”, 即應(yīng)早睡晚起, 避寒就溫, 減少運(yùn)動(dòng), 以應(yīng)潛藏之氣。

　　睡眠養(yǎng)護(hù)要根據(jù)陰陽變化的規(guī)律, 古代認(rèn)為“少寐乃老人大患”, 主張老年人以睡眠時(shí)間相對長為好, 減少人體消耗。并且需要午眠, 在養(yǎng)生學(xué)上稱為“子午覺”, 補(bǔ)充相對不足的睡眠, 消除上午的疲勞, 恢復(fù)體力。