其實，并不是所有的婚姻都可以從一而終的幸福，有時候感情走著走著就失去了最開始的味道。

兩個人有著最親密的關(guān)系，卻形同陌路，像陌生人一樣，甚至連陌生人都不如，因為陌生人之間還會笑臉相迎，而夫妻之間連說話都會成為一種奢侈。

于是，這樣的婚姻讓人厭倦，這樣嗯婚姻無時無刻不想讓人逃離。

只是婚姻和戀愛不一樣，戀愛沒有物質(zhì)的捆綁和約束，不喜歡了直接說一句“不合適”就可以分道揚鑣，但是婚姻不能。

那些利益捆綁沒辦法讓自己像戀愛時期那般瀟灑，再加上若是有了愛情結(jié)晶，拿得起，放得下更成為了一種奢望。

所以，很多人面臨的狀態(tài)便是在婚姻之中已經(jīng)感受不到美好，卻不能選擇放棄，只能繼續(xù)忍耐。

那么有沒有好的辦法，能夠改變當(dāng)下這種處境呢？畢竟生活總要繼續(xù)，人生總不能一直停留在不快樂和不幸福之中。

從心理學(xué)的角度，我們想說的是：如果有一天你過得不幸福、又沒法離婚，請牢記“蛻皮效應(yīng)”。

什么是蛻皮效應(yīng)？

每一只蝴蝶并不是剛出生的時候就擁有絢爛的顏色，它們最開始的狀態(tài)是幼蟲，只能在地上爬行且相貌猙獰。

它們在成長的過程中會經(jīng)歷一次蛻變的過程，它們會吐出厚厚的繭把自己包裹起來，然后蟄伏，等到春暖花開的時候，它們一個個破繭成蝶，成為了很多人都喜歡的美麗蝴蝶。

在我們的人生中，總會經(jīng)歷一個蛻變的過程，在此期間，我們所能感受到的只有痛苦和煎熬，甚至無數(shù)次的想要放棄，但是只要堅持下去，我們才能夠成就更完美的自己。

跳出舒適圈，勇于挑戰(zhàn)，不畏懼挑戰(zhàn)，敢于嘗試新鮮的事情，不斷地超越自我，這就是心理學(xué)中的蛻皮效應(yīng)。

其實，人之所以感覺到不開心，很大一部分原因是因為理想和現(xiàn)實產(chǎn)生了差距，然而，大多數(shù)只是停留在了原地，明明知道當(dāng)前的生活不能夠讓自己感覺到快樂，卻還是“懶”于做出任何改變，只是一味地當(dāng)下的狀況懷有不滿。

人唯有跳出舒適圈，才能夠改變泥濘的生活

01）、改變自己，是擺脫困境的唯一方法

當(dāng)我們滿懷期待地希望婚姻能夠給予自己幸福，結(jié)果希望落空的時候，我們內(nèi)心會失望、會迷茫這是很常見的事情，畢竟不是誰都可以瞬間消化那些不美好的事情。

但是有的人站在泥濘之中會選擇離開，往干凈的地方走去，而有的人只是原地不動，最后越陷越深。

人這一輩子最大的敵人其實是自己，婚姻中的另一半雖然也可以讓我們感覺到快樂。

但是關(guān)鍵因素還在于自己，倘若連自己都懶得去改變現(xiàn)狀，那么今后的人生估計也會這樣按部就班地走下去，不會有一丁點的光彩。

所以，既然當(dāng)下的婚姻不僅不能夠給自己幸福，而且還不能離婚，那么我們不妨試著改變自己。

02）、你的每一個改變，都是為幸福在做儲備

例如不要把所有的情緒都放在無能為力的事情上，我們可以做自己喜歡的事情，旅游、看書或者是逛街等都可以讓我們感受到樂趣；

例如我們可以學(xué)習(xí)一項新的技能，把注意力分散開，當(dāng)我們開始忙碌的時候，也就沒有多余的時間和精力放在那些暫時一籌莫展的事情上了；

例如我們可以看書，用知識來充實我們的內(nèi)心，用知識來陶冶我們的情操，或許當(dāng)我們沉浸在書中的世界里時，所有的難題也就有了茅塞頓開的想法。

作家亦舒曾經(jīng)說過這樣一句話：“日子反正要過，愁眉苦臉，不如眉開眼笑，一念之差，云泥之別，我才不與自己作對?！?/p>

所以，開心是一天，不開心也是一天，與其痛苦不堪，倒不如笑對人生，跳出舒適圈，然后改變自己，讓自己變得更優(yōu)秀。

等到人生達到了一個新的境界的時候，或許我們看待問題的角度也就會變得有所不同，到那時，再回頭看問題的時候，或許也就有了新的解決方法。

人生最重要的事情就是要讓自己過得開心

婚姻不幸福卻又無法離婚，這屬實是一件為難的事情，既然一時半會兒想不出好的解決方法，那么就先不要去想，放在一邊，然后專注于做自己的事情。

人生無法解決的難題有很多，若一定要執(zhí)著，那么我們會在無形中錯過了很多本可以做其他事情的時間。

《自由在高處》這本書中有這樣一句話：“在一個廣場上，人擠人，你不知道方向在哪里，但如果你站得高一點，看得遠一點，就知道周遭的種種擁擠對你來說其實毫無意義?！?/p>

所以，人生不要糾結(jié)，要自己過得開心才是最重要的。