吃水果降血壓的效果也是因人而異的, 這幾種有效的降壓水果: 獼猴桃、 木瓜、 蘋果、 橘子、 火龍果、 橙子、 西瓜、 檸檬, 香蕉等。 1、木瓜含有的齊墩果成分有護(hù)肝降酶、降低血脂等功效的化合物;獼猴桃有降低膽固醇和甘油三酯的作用,對(duì)高血壓高血脂有輔助治療作用。 2、蘋果:含有多種維生素、果膠、無機(jī)鹽、蘋果酸和纖維素。其中富含的鉀鹽能與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合,具有降血壓作用,還能防止血液中膽固醇的增加,減少血液中的含糖量。 3、橘子、火龍果、橙子、西瓜、檸檬等,含大量維生素、拘椽酸、尼克酸及葡萄糖等,能提高肝臟的解毒作用。 |
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