如果把我們每個人擁有的時間比作貨幣，那么，我們在每天開始的時候都可以獲得86400元的財富，而到了一天結束的時候，無論你有沒有把這筆錢用完，你剩余的財富都會自動清零。那么，怎么去利用這一天的時間取得最大的成果，或者怎么用這86400元買到到最有價值的商品和服務，這就是我們做時間管理的核心。

01 自律（Self-discipline）

要想從這86400元獲得最大的利益，你首先要做的，是把這筆錢盡可能花完，也就是最大化的去使用這些時間去做事。需要注意的是，這里的時間利用率的高低，取決于你是否在用這筆時間財富去實實在在做事，比如工作，創(chuàng)業(yè)，做副業(yè)，學習，成長，提高。而躺在床上刷手機，打游戲，吃喝玩樂這樣的行為則不能被視為有效的時間利用。關于這一點，其實核心就是不能懶，要自律，要讓自己從舒適享樂的圈子走出來，放棄短期的欲望，去做真正能創(chuàng)造價值的事。在今天這樣競爭激烈的社會，無論你是打工也好，創(chuàng)業(yè)也好，不思進取，都會敗亡。當你做的事情越少，你的選擇，你人生的可能性自然也會越少。你總不可能寄希望于每天刷著手機，喝酒擼串就能實現(xiàn)財富自由吧。這也是一個很簡單的道理。每當你不想去做事去行動的時候，可以想想時間銀行這個例子，你還是否愿意讓你每天的時間財富從手中白白流走，因為時間是你最頂級的奢侈品。

02 效能 （Effectiveness）

光有自律，離成功還有很遠的距離。下一步，你需要找到最核心，價值最高的事情去做，也就是投資相同的時間，回報率最大的事情。這就好比你把你每天的86400元，都花在了刀刃上，用有限的財富，買到了你最需要的商品和服務。那么，什么是最有價值的事情呢？學習算不算？創(chuàng)造算不算？做副業(yè)算不算？其實，一件事是否有價值，標準只有一個，那就是做這件事，能夠為你實現(xiàn)你的人生價值觀，帶來多少進展，或者說做這件事取得的成果，是否是你最需要的。舉個例子，如果你的目標是取得事業(yè)上的成功，那么，和這個目標相關的努力工作，下班加班，專業(yè)知識充電，行業(yè)內(nèi)的人脈搭建，都是很有價值的事；再舉個例子，如果你的價值觀是實現(xiàn)財富自由，而你的主業(yè)工作又無法幫助你實現(xiàn)這個目標的時候，那么你業(yè)余時間所做的一些創(chuàng)業(yè)可能是你需要同樣花時間精力去做的事情。舉個反例，如果你每天喝酒擼串玩游戲，這種事情無法產(chǎn)生任何成果。無論在什么樣的價值觀體系里面，這樣的事情都是價值最低的事。不同的人會有不同的高價值的事要做，但衡量這些事的標準永遠是這個人的價值觀，也就是這件事情的成果，是不是你最需要的。

03 效率（Efficiency）

有了自律，找到了高效能的事，那么實現(xiàn)時間高投資回報的最后一塊拼圖就是高效率。高效率，意味著你在同樣的時間可以做更多的事，或者說用同樣的錢買到更多的商品與服務。關于提高效率有很多具體的方法，比如我們介紹到的各種各樣時間管理工具，例如番茄鐘時間管理法，PDCA循環(huán)法，清單工作法，艾維利時間管理法等等。此外，效率管理結合著精力管理，在正確的時間做正確的事，也能提升效率。比如在早上最清醒的時段去做最困難，最有價值的事情；在下午疲憊時去做一些機械重復的工作，并穿插不同的工作形式，而在晚上沒有電話郵件打擾的時間，可以做一些個人成長提高的事情。關于提升效率的時間管理技巧，我們在之前的節(jié)目有過介紹，并且也會在之后的節(jié)目持續(xù)介紹。

作者：潘宇寬

跨國食品企業(yè)質(zhì)量管理經(jīng)理

八年海外奮斗及個人成長實戰(zhàn)經(jīng)驗

時間管理，自律及個人成長教練