血管是人體的重要部分，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，越來(lái)越多垃圾沉積在血管中，導(dǎo)致血管堵塞，從而誘發(fā)各種心血管疾病，甚至腦梗等。

為了預(yù)防心腦血管疾病，很多中老年人通常會(huì)服用阿司匹林。雖然有病確實(shí)得吃藥，但是在病情穩(wěn)定的時(shí)候，長(zhǎng)期吃藥不如飲食調(diào)養(yǎng)好。

而其實(shí)在我們身邊，有很多食物能夠起到清理血管的作用，常常被醫(yī)學(xué)界成為“天然的阿司匹林”。

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4種食物被稱(chēng)為：天然的阿司匹林

第一種：黑木耳

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)黑木耳能阻止膽固醇附著在血管內(nèi)壁，預(yù)防心腦血管疾病以及動(dòng)脈硬化癥，并且無(wú)任何副作用，有“天然阿司匹林”的美稱(chēng)。多吃黑木耳有利于防治心腦血管疾病，保持身體健康。

第二種：豆豉

說(shuō)到豆豉大家都不會(huì)陌生，但是你肯定不知道它其實(shí)也是一味藥材。豆豉中含有大量能溶解血栓的溶栓酶，能溶解血栓，改善大腦血流量，預(yù)防腦血栓和老年癡呆癥。

第三種：海帶

海帶是生活中人們常吃的一種天然的食材，它含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)，經(jīng)常吃一些海帶，可以有效的減低血液凝結(jié)功用，達(dá)到清潔血管，防止血栓的形成效果。

第四種：獼猴桃

獼猴桃的維生素C，含量相當(dāng)豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強(qiáng)的血管，并且具有調(diào)節(jié)血壓的作用。

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三種食物越吃血液越粘稠

1、高鹽食物（腌制類(lèi)）

高鹽食物通常就是指鈉元素含量比較高的食物，而大量鈉離子進(jìn)入人體后，就會(huì)導(dǎo)致血容量增加，血壓上升！

而且高鹽類(lèi)的食物攝入過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致胃黏膜受到損傷增加患上胃部疾病的風(fēng)險(xiǎn)，希望你能夠趕緊管住嘴，越吃血液越黏稠。

2、高脂肪食物（油脂類(lèi)、奶油類(lèi)）

血脂過(guò)高則很可能會(huì)引發(fā)高血壓，心臟病和腦梗等等，所以在生活中對(duì)于油炸類(lèi)的食物，奶油制品等等都是需要趕緊管住嘴的。

這類(lèi)食物中很容易產(chǎn)生亞硝酸鹽，也會(huì)增加心血管的負(fù)擔(dān)，增加患病的幾率，甚至增加致癌的風(fēng)險(xiǎn)，勸你趕緊管住嘴，越吃血液越黏稠。

3、高糖食物（甜品類(lèi)）

高糖類(lèi)的食物是指含糖量比較高的食品，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，攝入過(guò)多的糖類(lèi)也會(huì)促使心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加，不利于血管的健康。

高糖食物一旦進(jìn)入體內(nèi)之后，就會(huì)升高人體的血糖水平。血糖水平增高也會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，所以盡量少吃，最好不吃！

4、酒類(lèi)

很多朋友特別喜歡喝酒，但是攝入的酒精過(guò)多會(huì)損害到肝臟，影響神經(jīng)系統(tǒng)，刺激血管。

大量喝酒的人更容易導(dǎo)致血管慢慢地失去彈性，甚至?xí)T發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，而長(zhǎng)期喝酒的人也會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，破壞大腦血管！

保護(hù)血管健康，除了食物之外，平時(shí)生活也要注意身體的保暖，避免過(guò)度勞累，每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持良好情緒，定期檢查身體情況！