為陽氣不足，有寒象，表現(xiàn)為畏寒冷、喜暖熱、愛喝熱水、容易拉肚子、手腳冰涼、沒精神容易乏力，舌苔偏白、津液較多、面色多青白或青黃、體型容易虛胖、脈搏較緩慢等。

請(qǐng)大家注意，身體內(nèi)的陽氣不足，生命之火便不夠旺盛，身體就不能抵御自然界風(fēng)寒濕冷的侵犯等。

陽虛的狀況是最適合艾灸的了，這點(diǎn)大家都知道，艾灸大椎、腎俞、命門、關(guān)元都是可以補(bǔ)陽的。

至于食療，建議寒性體質(zhì)的灸友可以用生姜和大棗熬水來喝，也可以用當(dāng)歸來泡水來喝。

《醫(yī)學(xué)入門》說：“虛者灸之，使火氣以助元陽也；實(shí)者灸之，使實(shí)邪隨火氣而發(fā)散也；寒者灸之，使其氣復(fù)溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發(fā)，火就燥之義也。”

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故而陰虛并非不可以艾灸，只是與陽虛的艾灸有所不同，陰虛更側(cè)重補(bǔ)中氣，以引火下行為主，并且艾灸強(qiáng)度也要更低一些。

內(nèi)關(guān)和外關(guān)，一個(gè)在手臂的內(nèi)側(cè)屬于陰經(jīng)，一個(gè)在手臂的外側(cè)屬于陽經(jīng)，他們跟手掌的物理距離一致，又表里相配。被稱為陰陽雙關(guān)穴。

艾灸時(shí)，這兩個(gè)穴位相互配合，可以調(diào)整陰陽，溝通表里。比如在我們暈車嘔吐的時(shí)候，或者當(dāng)我們出現(xiàn)心慌、胸悶、氣短癥狀時(shí)，或者經(jīng)常失眠以及手臂疼痛以及肩周炎，通過艾灸或者同時(shí)按揉內(nèi)外關(guān)穴，都能達(dá)到很好的效果。

天突、大椎兩穴前后陰陽相對(duì)，兩穴在咽喉局部一陰一陽。

艾灸調(diào)理咽部氣血陰陽，共奏清利咽喉、消腫止痛、祛火消炎之功效。