牙疼不是病，疼起來(lái)真要命。這腿抽筋不是大病，但也絕非省油的燈，痛起來(lái)也很要命。文小叔奶奶講，爺爺五十多歲出現(xiàn)腿抽筋，奶奶說(shuō)爺爺一個(gè)大男人腿抽筋發(fā)作的時(shí)候痛得眼淚都出來(lái)了。更受罪的是，腿抽筋通常發(fā)生在半夜，很影響睡眠。

然而，每當(dāng)說(shuō)起腿抽筋的時(shí)候，咱老百姓第一個(gè)念頭就是缺鈣，很多腿抽筋的人第一時(shí)間不去看醫(yī)生，而是跑到藥店買一大堆鈣片來(lái)吃，吃了那么多鈣片一點(diǎn)用都沒有?；蛟S吃的時(shí)候有一點(diǎn)小用，那也是心里安慰。不吃的時(shí)候依然如故。

腿抽筋就是缺鈣，要吃鈣片，這是一個(gè)流行了二十多年的謠言。謊言重復(fù)一千遍就是真理，那些所謂的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家與生產(chǎn)鈣片的藥企也樂得老百姓被這樣的謠言忽悠，他們絕對(duì)不會(huì)站出來(lái)說(shuō)出真相，因?yàn)檎f(shuō)出真相鈣片就賣不出去了。

更可悲的是，很多醫(yī)生，包括中醫(yī)，聽到患者說(shuō)腿抽筋，也會(huì)輕描淡寫地說(shuō)，沒啥，缺鈣了，吃點(diǎn)鈣片就好了。要么就是讓患者多喝點(diǎn)牛奶，因?yàn)榕Ｄ萄a(bǔ)鈣嘛。

還好，還有少部分人是清醒的，保持獨(dú)立思考，不隨波逐流，沒有受鈣片與牛奶的毒害。

比如文小叔的一個(gè)忠實(shí)粉絲。她說(shuō)她的媽媽二十多歲腿抽筋，現(xiàn)在65歲了，腿抽筋四十年，沒有吃鈣片，也沒有喝牛奶，但沒有遇到好中醫(yī)，吃了很多中藥都沒好。腿抽筋每年都要發(fā)作，尤其是冬天，發(fā)作比較頻繁，苦不堪言。

后來(lái)這位粉絲看了文小叔介紹溫州著名老中醫(yī)潘德孚先生的文章后，讓媽媽服用了潘德孚老先生一個(gè)治療腿抽筋的方子，只用了三天就好了。至今腿抽筋沒有發(fā)作。

神奇嗎？是的，很神奇，四十多年的腿抽筋啊。然而，這對(duì)中醫(yī)來(lái)說(shuō)真的不是神話，只要對(duì)癥，效如桴鼓，覆杯而愈。

讓文小叔感到欣慰的是，這位粉絲很有獨(dú)立思考能力，能夠活學(xué)活用，小叔為她點(diǎn)贊。

這個(gè)方子是什么方子呢？就是張仲景的一個(gè)小方子，芍藥甘草湯，比起張仲景的桂枝湯、小柴胡湯，這個(gè)芍藥甘草湯養(yǎng)在深閨人未識(shí)。

芍藥甘草湯真的是治療腿抽筋最好的方子了。文小叔還有一位網(wǎng)友，是北京的一位大媽，多年腿抽筋，吃了無(wú)數(shù)鈣片，毫無(wú)效果，最后把心臟吃出問題了，于是咨詢小叔。

大媽說(shuō)，她老感覺胸悶，尤其是躺下，覺得惡心，心里好像被壓了一塊石頭，就忍不住想去拍一拍胸脯。站著就沒事，走路就沒事，就躺下不舒服，很奇怪，以為得了心臟病，去醫(yī)院檢查也沒查出什么。

文小叔說(shuō)，一躺下心臟就不舒服，感覺胸悶，通常是痰濕中阻導(dǎo)致的。就是說(shuō)你身體的痰濕太多了，這些痰濕蒙蔽了心竅，所以感覺胸悶。為什么站著沒事呢？因?yàn)檎局?，濕氣都往下走了，躺下濕氣就容易堆積在心肺。

文小叔讓大媽發(fā)了一張舌頭照片，果真如文小叔想象的那樣，舌苔黃厚膩，典型的痰濕體質(zhì)舌苔。

文小叔說(shuō)，以后少吃補(bǔ)品了，飲食要清淡一些，不然高血壓高血脂會(huì)找上你的。

然后大媽有些驚訝地說(shuō)，我很少吃大魚大肉啊，補(bǔ)品也很少吃啊，就是每天吃一些鈣片。我的腿老抽筋，發(fā)作起來(lái)真難受，聽說(shuō)腿抽筋是缺鈣，于是就買來(lái)吃了。吃得還挺多，說(shuō)明書說(shuō)一次吃三片，我一次吃六片，想著反正不是藥，是保健品嘛。

看看，問題就出在這里了。大媽的心臟不適就是過度補(bǔ)鈣造成的。吃進(jìn)去的鈣片沒有消化，化成痰濕堆積在了心臟，所以胸悶。

于是，文小叔讓大媽回去買點(diǎn)保和丸吃，把身上的痰濕化掉，痰濕化掉后就不會(huì)胸悶了。同時(shí)囑咐，鈣片不要吃了。

大媽舍不得，買了不吃不是浪費(fèi)了？再說(shuō)我的腿抽筋怎么辦？

老人的腦筋一時(shí)轉(zhuǎn)不過來(lái)，文小叔只得耐心解釋，吃鈣片治不好腿抽筋。腿抽筋不是骨頭的問題，而是筋出了問題。肝主筋，肝血不足就滋養(yǎng)不了筋，筋就會(huì)痙攣，所以要柔肝、養(yǎng)肝血。你吃了鈣片沒有消化也是浪費(fèi)，對(duì)身體造成的危害更大，與不吃比起來(lái)哪個(gè)更嚴(yán)重呢？

于是，文小叔給大媽開了一個(gè)方子，就是張仲景的芍藥甘草湯加減。

 大媽服了半個(gè)月的保和丸和芍藥甘草湯，很開心地來(lái)反饋，你的方子比鈣片好使多了，我的腿抽筋好多了，鈣片沒吃了，心臟也好多了。

文小叔的奶奶現(xiàn)在八十多歲了，最近三年夜里也偶爾出現(xiàn)腿抽筋，上回文小叔回家陪奶奶一個(gè)月，也用這個(gè)芍藥甘草湯把奶奶的腿抽筋調(diào)理好了。

芍藥甘草湯到底是一個(gè)什么樣的方子？很簡(jiǎn)單就兩味藥：芍藥24克甘草12克

通常小叔會(huì)在這個(gè)方子的基礎(chǔ)上加入木瓜9克、伸筋草12克。

有人問了，這個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的方子到底有何神奇之處，怎么就輕輕松松把腿抽筋給搞定了呢？

回答這個(gè)問題之前，我們得先弄明白腿抽筋到底是什么原因引起的，知其然更要知其所以然。

中醫(yī)認(rèn)為腿抽筋不是皮膚出了問題，也不是肌肉出了問題，更不是骨頭出了問題，而是筋出了問題。正常情況下我們的筋是舒展的，是柔韌的，是很有彈性的，就像什么呢？就像在春風(fēng)中輕輕搖擺的柳條，別看柳枝很細(xì)，但它很柔韌，風(fēng)吹不倒它。

如果我們的筋不柔韌了，像琴弦一樣繃得緊緊的，腿就會(huì)抽筋了，這就像干枯的樹枝風(fēng)一吹就掉了。

這個(gè)筋又靠什么來(lái)滋養(yǎng)呢？靠的是血。靠什么血？靠的是肝血！因?yàn)辄S帝內(nèi)經(jīng)早就告訴我們了，肝主筋。所以治療腿抽筋要從肝上治。而鈣片是入腎的，腎主骨，吃鈣片如果能補(bǔ)進(jìn)去的話也只是補(bǔ)到腎里面了，離肝還有一段距離呢。

女子到了五十，男子到了五十六，肝氣衰落，肝血通常不足，血不養(yǎng)筋，筋就失去彈性，容易出現(xiàn)腿抽筋。

芍藥甘草湯里面的芍藥味酸，酸是入肝的，可以柔肝，養(yǎng)肝血，還能夠利水，把腿部的濕邪利出去，甘草味甘，甘味的食物或者藥物能夠緩急止痛，腿抽筋就是一種急一種痛啊，所以用甘草很到位。

文小叔加入木瓜，注意不是平時(shí)我們吃的那種甜木瓜，是藥店專門用來(lái)治病的酸木瓜。這個(gè)木瓜也可以養(yǎng)肝血，還有一個(gè)原因就是木瓜可以引血下行，特別善于調(diào)理下肢的毛病，腿抽筋就是下肢的毛病嘛。

伸筋草一看名字就知道是專門對(duì)付腿抽筋的，讓你的筋骨舒展起來(lái)，筋骨舒展了就不會(huì)抽筋了。伸筋草是治標(biāo)的，是腿抽筋的要藥。

芍藥甘草湯就是酸甘化陰，這個(gè)陰就是血，用這個(gè)血去養(yǎng)筋，腿就不抽筋啦。

如果你懂得了用藥的思路，知道腿抽筋需要調(diào)肝，養(yǎng)肝血，很多藥都可以用的，不一定非得局限于芍藥甘草湯。比如我們常常喝的酸梅湯也是酸甘化陰，也有效果，還有歸芍地黃丸也是養(yǎng)肝血的，一味山茱萸也是柔肝補(bǔ)肝血的，甚至我們喝的醋、酵素也有一定作用。

芍藥甘草湯這個(gè)方子治療腿抽筋有效率90%哦，就是說(shuō)十個(gè)人可以治好九個(gè)人，以后不要遇到腿抽筋就吃什么鈣片啦。你真的不缺鈣，你只缺一個(gè)心眼，當(dāng)藥店向你推薦鈣片的時(shí)候一定要長(zhǎng)一個(gè)心眼，別被忽悠了，浪費(fèi)錢還治不好病。

西醫(yī)是缺鈣補(bǔ)鈣，機(jī)械思維，中醫(yī)是讓身體自己去制造鈣，哪個(gè)更高明呢？

最后小叔提醒一下，如果你的腿抽筋是受寒引發(fā)，可以在這個(gè)方子的基礎(chǔ)上加上炮附子6克一起煎藥。

把這個(gè)方子發(fā)給老人，別以為老人沒有腿抽筋，只是不想你擔(dān)心不告訴你而已，發(fā)給爸爸媽媽就是盡孝，讓老人免受腿抽筋之苦。

特別提醒：美好的一天開始啦，希望小叔的文章能夠帶給你一天的好心情，喜歡文章的話別忘記分享哦。小叔文章分享的方子一定要在大夫指導(dǎo)下服用哦。由于精力能力有限，微信規(guī)定只能入選100條，留言不能全部回復(fù)，請(qǐng)?jiān)徯∈?。愿你成為自己的神醫(yī)。