排骨的烹飪方法有很多,煎炒蒸煮每一種都有它獨(dú)特的風(fēng)味。最常見(jiàn)的莫過(guò)于紅燒排骨了,口感鮮香、好吃又下飯。其實(shí)紅燒排骨中加入茭白一起燒,不僅味道更香,同時(shí)茭白含較多的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等,能補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有健壯機(jī)體的作用。所以這兩者搭配在一起烹飪出來(lái)的美味可謂色香味俱全,絕對(duì)營(yíng)養(yǎng)!一起來(lái)看看吧。 排骨燒茭白 食材: 豬排骨、青椒、蔥、生姜、茭白、花椒、黃豆醬。配料:油、鹽、生抽、老抽、黃豆醬、料酒、海南辣椒。 步驟: 1、豬排骨清洗干凈。 2、撈出瀝干水分備用。 3、新鮮的茭白,把綠葉去掉,留下嫩白的茭白。洗凈后裝盤備用。 4、將洗凈的茭白滾到切成小塊裝盤備用。 5、青椒、蔥、生姜洗凈轉(zhuǎn)盤備用。 6、將青椒去籽后切成小段、生姜切成長(zhǎng)條、蔥切成小段、花椒洗凈。 7、將所有食材準(zhǔn)備好,齊活,下面開(kāi)始烹飪菜肴。 8、鍋洗凈加入適量的清水。 9、將洗凈的排骨冷水下鍋焯水。 10、煮至水開(kāi)后,撈出浮沫,將排骨撈出。 11、將撈出的排骨過(guò)一遍清水,將排骨表面血水浮沫洗凈裝盤備用。 12、鍋燒熱,加入適量的植物油,油熱后加入花椒、蔥花、姜片下鍋爆香,接著加入1勺的黃豆醬一同炒香。 13、倒入焯水洗凈的排骨下鍋一同翻炒。 14、加入1小勺的白勺糖、料酒、生抽、老抽一同翻炒均勻至上色。 15、接著倒入適量的清水(這里如果有高湯的話倒入適量的高湯更好)。 15、這里加的水的量不用太多,剛好淹沒(méi)過(guò)排骨的量即可。 16、喜歡吃辣也可以加一些辣椒,我這里加入了一小勺的海南辣椒,味道夠香也夠辣。 17、小火燉煮30分鐘左右(記得一定要是小火)燒至湯汁變濃稠。(這里不要燒太干了,要多留一點(diǎn)湯汁在鍋里) 18、接著將茭白下鍋一同煮。 19、翻炒均勻后蓋上蓋子繼續(xù)燜煮5-6分鐘。 20,煮至湯汁充分收干,茭白熟透即可加入青椒段下鍋。 21、加入少許的鹽、雞精調(diào)味,翻炒均勻入味后即可出鍋。 這樣一道家常版的排骨燒茭白就做好啦,色相味俱全而且還很營(yíng)養(yǎng)呢,非常適合全家老小的一道菜,入秋了,燒一道這樣的菜給家人吃最合適不過(guò)了。簡(jiǎn)單又美味的做法分享給你,如果你也喜歡的話有空的時(shí)候不妨也試試吧。 小貼士: 1、一般在燒排骨時(shí),都要習(xí)慣性的先給排骨焯水一下,將表面的臟東西跟血水洗凈。 2、我這里有加了一些辣椒,如果不喜歡吃辣的小伙伴也可以不加的呢。 3、買茭白時(shí),要選擇那種茭白外形比較嫩滑、光亮,而且飽滿,筍身比較直,筍皮摸起來(lái)很順溜的話,比較新鮮。 |
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