不知何時起，蘇打水和尿酸竟然綁在了一起？

由于現(xiàn)在不少人都意識到含糖碳酸飲料對健康的隱患，于是進而轉向于透明、無糖的蘇打水。

而當痛風患者去醫(yī)院進行就診后，根據(jù)患者的患病情況，醫(yī)生往往會給其開一些口服碳酸氫鈉片，與此同時還告訴患者要多喝水。

在生活中人們經(jīng)常會聽到“蘇打水是弱堿性水”的言論，很多人便會將喝蘇打水當成是降尿酸的手段。

問題來了，蘇打水降尿酸真的靠譜嗎？

事實上，市面上通常所賣的蘇打水，主要有2種----天然蘇打水以及人工合成蘇打水。

而天然蘇打水含有多種成分，其中就包括有碳酸氫鈉，也就是我們所說的“小蘇打”。

但問題是，有些蘇打水并非含有小蘇打，可能只有碳酸（水＋二氧化碳）以及其他添加成分。

事實上，還真不是，我們所說的蘇打水其實就是飲料，有些還會添加一些甜味劑或者香料等。

而醫(yī)生所要求的高尿酸患者，本質上只是讓患者直接口服碳酸氫鈉片劑，同時飲用足夠多的水，而不是直接喝蘇打水。

蘇打水含有小蘇打（碳酸氫鈉），當碳酸氫鈉(NaHCO3)融水后，在水中分解出HCO3-，所以水才會呈堿性狀態(tài)。

然而，雖蘇打水呈堿性，但其對于降尿酸卻并不會起到有效幫助。

由于痛風本身是一種代謝性疾病，其是由于嘌呤合成代謝物在患者體內增加后，產(chǎn)生出了大量的尿酸所導致。

而對于痛風患者來說，因其體內的尿酸偏高，除需要控制自身對高嘌呤食物的攝入之外，堿化尿液促進尿酸排出體外也非常重要。

堿化尿液的方法有很多，除在日常要多食用水果蔬菜等一些堿性食物外，還有就是直接攝入堿性碳酸氫鹽，也就是前文中所提到的碳酸氫鈉片（小蘇打）。

站在醫(yī)學的角度看，呈弱堿性的天然蘇打水的確有一定的保健作用，如能夠促使尿酸溶解、中和胃酸等，但作用性較少。

但如今市面上所銷售的蘇打水多為人工合成，其是一種含有多種添加劑的飲料，例如有很多品牌為保證蘇打水的口感，都會向其添加“安賽蜜”或“白砂糖”等成分。

由此可見，如若長期飲用蘇打水飲料，非但對降低尿酸水平起不到多大作用，而且對身體還會造成一定影響。

1、會加重患者三高水平?

若蘇打水含糖，勢必會引發(fā)三高(高血壓、高血脂、高血糖)的發(fā)生，往往是由于不健康的飲食，導致身體代謝系統(tǒng)出現(xiàn)問題所引發(fā)。

蘇打水中的鈉元素較多，長期飲用會加大患高血壓及心腦血管疾病的風險。

2、對胃炎患者并不友好

誠然，蘇打水是弱堿性，其的確會和酸進行中和。如若是胃酸過多的人將蘇打水喝下，確能夠減輕胃酸過多的癥狀。

但如果是胃炎患者喝下蘇打水后，卻會引起相反的作用，這是由于胃炎患者本身胃酸的分泌就過少，此時喝下呈堿性的蘇打水無疑是雪上加霜。

對于痛風患者而言，體內尿酸若“庫存”豐富，即便同樣腎功能條件下，要想排出更多尿酸，就要排出更多尿液，所以在喝水這件事上還需要積極。

一般而言，醫(yī)生建議高尿酸患者每日尿量達到2升以上，這就意味著每日保證飲用水量要大于2升。

再加上一日三餐所吃的水分，基本上可以讓我們人體在水分上實現(xiàn)了“供需平衡”。