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隨著我們年齡增長(zhǎng)，所有的六腑功能都會(huì)衰退，兩個(gè)“陽(yáng)”——“太陽(yáng)”和“少陽(yáng)”也隨之衰退。 女子數(shù)七，每一個(gè)七年，一個(gè)階段。 當(dāng)五個(gè)七數(shù)過(guò)，三十五歲，陽(yáng)明脈衰，面部無(wú)論如何，都很難再現(xiàn)少女時(shí)期的“氣”，很容易就發(fā)暗，發(fā)量也會(huì)減少。 “太陽(yáng)”包含手太陽(yáng)小腸經(jīng)和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，“少陽(yáng)”包含足少陽(yáng)膽經(jīng)和手少陽(yáng)三焦經(jīng)。這幾條脈都衰了，所以臉色會(huì)發(fā)黑、發(fā)黃，還干枯發(fā)皺。 也就是黃帝內(nèi)經(jīng)說(shuō)的，面焦、發(fā)墮。 總有女孩子問(wèn)我，不是說(shuō)想吃什么身體就需要什么嗎？那我為什么愛(ài)吃冰，為什么愛(ài)吃水果呢？ 真的好愛(ài)吃水果啊…………難道因?yàn)槲覀兪窍膳?，所以總想食果，喝露水?/p> 不不不，當(dāng)我們的胃消化不好，動(dòng)力不足，吃的東西不往下走的時(shí)候，上面部分（上焦）就會(huì)覺(jué)得熱，就要靠吃冰、生冷、水果來(lái)緩解，實(shí)際上這個(gè)時(shí)候，胃以下的部分（中、下焦）都是冰涼的。 當(dāng)我們?nèi)喔故柰?，一氣周流，?dāng)我們刮痧去掉邪熱，慢慢的，就不會(huì)再想吃生冷水果了。 只要與“陽(yáng)”沾邊，就會(huì)讓我們的臉蛋面若桃花，頭發(fā)烏黑亮麗，還有減肥瘦身、豐胸的功效。 所以，大家要好好學(xué)習(xí)一下這條讓人美麗的美容經(jīng)--手少陽(yáng)三焦經(jīng)。 可是，三焦到底是什么東西？ 喔，大家可以想象是細(xì)胞與細(xì)胞中間縫隙的那個(gè)部分，有時(shí)候我們說(shuō)邪氣入三焦，就是游走在這些地方。 三焦分上焦、中焦、下焦 上焦心肺 中焦脾胃、肝膽 下焦腎、膀胱、大小腸 做個(gè)比喻～ 比如我們的身體是個(gè)國(guó)家～ 肉眼可見(jiàn)的腎啊脾啊肺啊是一個(gè)個(gè)城市，聯(lián)通這些這些城市之間的通道，就是三焦。 通道如果堵塞，某一個(gè)城市里的生產(chǎn)再發(fā)達(dá)，也運(yùn)輸不到全國(guó)。 那么上焦、中焦、下焦怎么比喻呢？ 就有點(diǎn)兒像一個(gè)國(guó)家分南部、中部、北部。 上焦就是南部，心肺，容易火大，中部就是脾胃肝膽，北部就是腎與膀胱泌尿生殖……（我覺(jué)得這個(gè)比喻真好??） 三焦，是分布于胸酸腔的一個(gè)大腑,臟腑之中惟三焦最大,無(wú)與匹配,故有“孤府“之稱。 《類經(jīng)*藏象類》說(shuō)：三焦者,確有一腑,蓋臟腑之外,軀殼之內(nèi),包羅諸臟，一腔之大腑也?！?/p> 現(xiàn)在西醫(yī)所說(shuō)的內(nèi)分泌系統(tǒng)就相當(dāng)于三焦經(jīng)。有人經(jīng)常說(shuō)自己內(nèi)分泌失調(diào)，但到底怎么個(gè)失調(diào)，怎么個(gè)調(diào)，醫(yī)院也具體方法，也對(duì)對(duì)癥西藥。 所以，作為女人，真的一定要學(xué)習(xí)三焦經(jīng)，好好刮通三焦經(jīng)。 三焦的主要生理功能，是運(yùn)行津液和通行元?dú)狻?/p> 1.運(yùn)行津液 “三焦者,決瀆之官,水道出焉?！?/p> ——《素問(wèn)·靈蘭秘典論》 三焦，是全身津液上下輸布運(yùn)行的通道。全身津液的輸布和排泄,是在肺、脾、腎等臟腑的協(xié)同作用下完成的,但必須以三焦為通道。 三焦水道不利,肺、脾、腎等臟腑輸布調(diào)節(jié)津液代謝的功能則難以實(shí)現(xiàn)。 三焦具有疏通水道、運(yùn)行津液的作用,以調(diào)節(jié)津液代謝平衡,稱作“三焦氣化”。 三焦氣化失常,水道不利,可導(dǎo)致津液代謝失調(diào)。 “上焦不治則水泛高原,中焦不治則水留中脘,下焦不治則水亂二便。三焦氣治,則脈絡(luò)通而水道利?！薄额惤?jīng)·藏象類》 2,通行元?dú)?/strong> 三焦，是一身之氣上下運(yùn)行的通道。 腎精化生的元?dú)?通過(guò)三焦輸布到五臟,充沛于全身,以激發(fā)、推動(dòng)各個(gè)臟腑組織的功能活動(dòng); 胸中氣海的宗氣,自上而下達(dá)于臍下,以資先天元?dú)狻?/p> 諸氣的運(yùn)行輸布,皆以三焦為通道。 因此,三焦通行元?dú)獾墓δ?關(guān)系到整個(gè)人體的氣化作用。 「三焦者，總領(lǐng)五臟、六腑、榮衛(wèi)、經(jīng)絡(luò)、內(nèi)外左右上下之氣也； 三焦通，則內(nèi)外左右上下皆通也，其于周身灌體，和內(nèi)調(diào)外、榮左養(yǎng)右、導(dǎo)上宣下，莫大于此者……三焦之氣和則內(nèi)外和，逆則內(nèi)外逆?！?/p> --漢代華佗所著《中藏經(jīng)》 三焦經(jīng)，身體健康的總指揮，女人的美容經(jīng)，排氣筒，它還讓你的內(nèi)分泌永不失調(diào)。 --中里巴人 三焦，調(diào)動(dòng)運(yùn)化人體元?dú)獾钠鞴?。?fù)責(zé)合理地分配使用全身的氣血和能量。
“濁氣不去，新血不生”，揉腹，身體里的濁氣才能散，正氣才能進(jìn)去，氣血才能運(yùn)化起來(lái)。 （購(gòu)買揉腹儀器，學(xué)習(xí)刮痧，請(qǐng)?zhí)砑游⑿牛?strong>duwandong111 ) 刮痧三焦經(jīng)，就是通調(diào)水道。 《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》說(shuō)：“三焦病者，腹氣滿，小腹尤堅(jiān)，不得小便，窘急，溢則水，留即為脹。” 刮痧三焦經(jīng)，可助運(yùn)化水谷。 明代醫(yī)家吳勉學(xué)在《醫(yī)學(xué)發(fā)明》中說(shuō)：“水谷往來(lái)，皆待此以通達(dá)?！薄敖埂蓖ā盁鳌?，乃引火之物，以火才可腐熟食物，古人遣詞命名皆有深意。 手少陽(yáng)三焦經(jīng)經(jīng)穴歌訣 三焦經(jīng)穴二十三,關(guān)沖液門中渚間, 陽(yáng)池外關(guān)支溝正,會(huì)宗三陽(yáng)四瀆長(zhǎng), 天井清泠淵消濼,臑會(huì)肩髎天髎堂, 天牖翳風(fēng)瘈脈青,顱息角孫耳門當(dāng), 和髎耳前發(fā)際邊,絲竹空在眉外藏。 【循行路線】 本經(jīng)自無(wú)名指尺側(cè)端(關(guān)沖)起始，上出于四、五兩指之間，沿手背行至腕部(陽(yáng)池)，向上行經(jīng)尺、橈兩骨之間，通過(guò)肘尖部，沿著上臂后邊，到肩部，在大椎穴處與督脈相會(huì)，從足少陽(yáng)膽經(jīng)后面，前行進(jìn)入缺盆(鎖骨上窩)，分布在膻中(兩乳之間)，脈氣散布聯(lián)絡(luò)心包，向下貫穿膈肌，統(tǒng)屬于上、中、下三焦。 它的分支，從膻中部位分出，向上淺出于鎖骨上窩，經(jīng)頸至耳后，上行出耳上角，然后屈曲向下到達(dá)面頰，直至眼眶下部。它的另一條支脈，從耳后(翳風(fēng))進(jìn)入耳中。出行至耳前，經(jīng)過(guò)客主人前邊，在面頰部與前條支脈相交，到達(dá)外眼角(絲竹空、瞳子髎)。脈氣由此與足少陽(yáng)膽經(jīng)相接。 【主治】 耳鳴耳聾、腮腺炎、偏頭痛、面神經(jīng)炎、面肌痙攣。其他：肋間神經(jīng)痛、便秘、感冒、卒中后遺癥、肘關(guān)節(jié)屈伸不利、經(jīng)脈所過(guò)的關(guān)節(jié)和肌肉軟組織病。 手少陽(yáng)三焦經(jīng)：三焦經(jīng)屬火。首穴關(guān)沖穴，末穴絲竹空穴。本經(jīng)一側(cè)23穴，13穴在上肢外側(cè)，10穴分布于側(cè)頭、項(xiàng)、肩部。分別為關(guān)沖、液門、中渚、陽(yáng)池、外關(guān)、支溝、會(huì)宗、三陽(yáng)絡(luò)、四瀆、天井、清冷淵、消濼、臑會(huì)、肩髎、天髎、天牖、翳風(fēng)、瘈脈、顱息、角孫、耳門、耳和髎、絲竹空。 絲竹空穴 找穴：在面部，眉毛外側(cè)緣眉梢凹陷處即是 主治：頭痛，齒痛，目眩，目赤腫痛，眼瞼潤(rùn)動(dòng)，電光性眼炎，視力模糊，癲癇 絲竹空穴是長(zhǎng)魚尾紋的地方，女性這個(gè)地方容易長(zhǎng)斑。所以，保持三焦經(jīng)通常，可以防止長(zhǎng)斑和減少魚尾紋。（奸門區(qū)域，夫妻關(guān)系） 角孫穴 找穴：在頭部，將耳廓折疊向前，找到耳尖，耳尖直上入發(fā)際處即是 主治：耳部腫痛，目赤腫痛，齒痛，頭痛，頸項(xiàng)僵硬 瘈（chì）脈穴 找穴：在頭部，耳后乳突中央，當(dāng)角孫與翳風(fēng)之間處即是 主治：頭痛，耳聾，耳鳴，小兒驚癇，嘔吐，泄痢，預(yù)防腦血管疾病 翳（yì）風(fēng)穴 找穴：在耳垂后方，頭微微偏向一側(cè)，用手將耳垂下壓，壓蓋部位的凹陷處即是 主治：耳鳴，耳聾，中耳炎，口眼斜歪，牙關(guān)緊閉，齒痛，頰腫，三叉神經(jīng)痛 天牖（yǒu）穴 找穴：在頸側(cè)部，緊挨耳后斜下方1寸處即是 主治：耳聾，耳鳴，肩頸痛，落枕，頭痛頭暈 臑會(huì)穴 找穴：在上臂外側(cè)，三角肌后緣即是 主治：治肩膀痛，上肢麻痹，是專門治肩膀痛的要穴 消濼（luò）穴 找穴：在臂外側(cè)，肘窩往上5寸處即是 主治：頭痛，齒痛，上肢麻痹，肩臂痛，祛濕化痰。 濼”是淺水的意思，把淺水消掉，人體的濕就去掉了。 氣郁就會(huì)生濕、生痰，消濼穴就是祛濕化痰的要穴。 清冷淵穴（特別瑪麗蘇的名字哇） 找穴：在臂外側(cè)，屈肘，肘尖直上2寸，天井穴上1寸即是 主治：上火造成的頭痛，頭脹，目黃，發(fā)熱，心里煩躁。 聽(tīng)名字就知道它是去火的，心里著急上火，有氣出不去，嗓子、牙、眼睛痛，眼紅目赤的時(shí)候，就揉清冷淵。 頭痛、頭脹熱、心里煩躁時(shí)，揉外關(guān)穴不管用，就揉清冷淵穴和天井穴。
天井穴 找穴：在臂外側(cè)，屈肘時(shí)，當(dāng)肘尖直上1寸凹陷處即是 主治：扁桃腺炎，外眼角紅腫，咽喉疼痛，中風(fēng)，憂郁癥，支氣管炎，心痛，胸痛，偏頭痛，皮膚瘙癢等。 還有就是治淋巴結(jié)核，此穴是治療淋巴結(jié)核的首選要穴。 愛(ài)生氣的人，要好按揉這個(gè)穴位。
四瀆穴 找穴：先找到陽(yáng)池，其與肘尖連線上，肘尖下7橫指處即是 主治：前臂或肘關(guān)節(jié)痛，耳聾，耳鳴，頭痛，下牙痛，眼疾
支溝穴 找穴：位于前臂背側(cè)，掌腕背橫紋中點(diǎn)垂直向上4橫指即是 主治：頭痛，耳鳴，耳聾，中耳炎，目痛，便秘，肋間神經(jīng)痛。 與外關(guān)穴功用類似，特效是治療“肋痛岔氣”，加上陽(yáng)陵泉穴治療岔氣效果更好。 支溝穴是防止衰老的要穴。
外關(guān)穴 找穴：抬臂俯掌，掌腕背橫紋中點(diǎn)直上2寸處即是 主治：外感熱病，頭痛，咽腫，高血壓，耳鳴，胸脅痛，肘臂屈伸不利，頸椎病，三叉神經(jīng)痛，是治療偏頭痛的要穴。
陽(yáng)池穴 找穴：陽(yáng)池穴位于手腕部位，即腕背橫紋上，前對(duì)中指、無(wú)名指指縫即是 主治：腕痛無(wú)力，臂肘疼痛，耳聾，消渴，女性手腳冰涼，能激發(fā)身體的陽(yáng)氣。 “陽(yáng)池”就是蓄積人體陽(yáng)氣的大池子。揉陽(yáng)池穴，身上的陽(yáng)氣就被激發(fā)，體內(nèi)的陽(yáng)氣會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。
中渚穴 找穴：在手背部，掌指關(guān)節(jié)的后方，第4、5掌骨間凹陷處即是 主治：眼疾，咽喉痛，耳痛，中耳炎，急性扁桃體炎，上火引起的突發(fā)性聾耳鳴等耳鼻喉癥狀，肩膀痛，腰后面脊椎痛，膝蓋痛，肩周炎，頭痛，牙痛，胃疼等痛癥，手指蜷曲不能伸開(kāi)。 此外，四肢麻木、腿腳抽筋、臉抽眼跳等肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)之癥，都可掐按中渚來(lái)調(diào)治。
液門穴 找穴：在手背部微握拳，掌心向下，于第四、五指間縫紋端，即赤白肉際處即是 主治：眼干，嘴干，咽喉痛，嗓子干，身體發(fā)熱，疲勞。能解頭面烘熱、頭痛目赤、齒齦腫痛、暴怒引發(fā)的耳聾諸癥。 此穴還善治手臂紅腫、煩躁不眠、眼皮沉重難睜、大腿酸痛疲勞諸癥。“液門”，顧名思義就是液體之門，是散火的。
關(guān)沖穴 找穴：在手無(wú)名指末節(jié)尺側(cè)，距指甲角0.1寸處 主治：頭痛，目赤痛，喉炎，結(jié)膜炎，腦血管病，小兒消化不良，心里堵得慌、暈車、咽喉痛、急性咽喉炎。 它是三焦經(jīng)上出氣的放氣的穴位。如果心里堵悶，就應(yīng)多揉揉關(guān)沖穴，把心中的氣給放出去。 尤其是心煩意亂但又說(shuō)不出是哪兒難受的時(shí)候，更應(yīng)該揉揉關(guān)沖穴，把里面的氣散走。 ??end?? |
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