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易醒、多夢(mèng)、入睡困難、一個(gè)穴位快速入睡 現(xiàn)在很多年輕人工作壓力大、思慮多，都會(huì)有入睡困難，容易醒，還多夢(mèng)的情況，不知道該怎么辦。 在中醫(yī)的角度來(lái)講，很可能是屬于心腎不交的狀態(tài)，心火過(guò)于旺了，然后腎水不足。 今天教給大家一個(gè)小方法。用我們掌心的勞宮穴來(lái)搓腳心的涌泉穴，這樣對(duì)搓，勞宮搓涌泉，可以幫助我們很好的心腎相交，讓睡眠睡得更好，睡得更安穩(wěn)。#健康##養(yǎng)生##健康熱力計(jì)劃#   |
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