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最便宜的10個(gè)“養(yǎng)生處方”，建議收藏！ 1、芹菜——“最便宜”降壓菜 2、摩腹——“最便宜”健脾法， 3、走路——“最便宜”防癌法 4、魚(yú)類(lèi)——“最便宜”營(yíng)養(yǎng)菜 5、枸杞——“最便宜”養(yǎng)肝藥 6、運(yùn)動(dòng)——“最便宜”養(yǎng)生方 7、大笑——“最便宜”長(zhǎng)壽方 8、陽(yáng)光——“最便宜”補(bǔ)鈣方 9、睡覺(jué)——“最便宜”美容方 10、菊花——“最便宜”祛肝火 中醫(yī)講究順應(yīng)陰陽(yáng)，現(xiàn)在正是陽(yáng)氣漸生的季節(jié)，肝主生發(fā)，也是一個(gè)向上生長(zhǎng)的過(guò)程。因此，夏季正是養(yǎng)肝的好時(shí)候。 現(xiàn)在的人，大多數(shù)都肝不好，這些表現(xiàn)提醒你： 1、情緒暴躁；愛(ài)發(fā)脾氣，2、臉色暗淡，愛(ài)長(zhǎng)痘； 3、難入睡，總是凌晨1～3點(diǎn)醒來(lái)； 4、兩鬢變白，出現(xiàn)大量白發(fā)； 5、口干，口臭；容易肚子脹， 6、食欲減退，有時(shí)伴有惡心、吐； 7、指甲有豎紋；8、眼晴干澀、紅腫，發(fā)黃 9、刷牙時(shí)頻繁出血；10、頭發(fā)愛(ài)出油，愛(ài)掉發(fā)； 經(jīng)常有粉絲問(wèn)我，養(yǎng)肝護(hù)肝可以喝點(diǎn)什么茶？下面我來(lái)分享一個(gè)“養(yǎng)肝經(jīng)典茶飲”。#健康熱力計(jì)劃# 金銀花——常見(jiàn)清肝火中藥， 菊花——清利頭目，保護(hù)肝臟， 決明子——明目清肝首選 牛蒡根——促進(jìn)排毒，護(hù)肝， 桂花——疏肝解郁安神， 枸杞子——補(bǔ)肝腎，補(bǔ)血，清肝明目。 每天一杯，養(yǎng)生，解渴解膩，有助消化，減少小肚子堆積，各種由肝受損引發(fā)的熬夜上火、心情燥郁、肝斑、眼睛干澀等！ 不懂搭配的，可以直接選擇現(xiàn)成茶包！ 科學(xué)配伍，現(xiàn)成茶包點(diǎn)擊下方藍(lán)字或圖片右下方【看一看】↓↓↓↓  |
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來(lái)自： 吾上善若水 > 《養(yǎng)生》
