從9秒99到9秒83，只差了0.16秒。0.16秒有多短？甚至還不夠你眨一次眼。 

但就是為了這短短的0.16秒，蘇炳添，用了整整6年。 

從人類在1968年突破百米10秒大關(guān)，到2009年博爾特用9秒58秒打破世界紀(jì)錄，0.42秒的提升，用了41年。 

所以，百米短跑想要提高0.1秒到底有多難？

01 百米短跑提高0.1秒有多難？

我們可以用小學(xué)數(shù)學(xué)，來粗略地算一下—— 

跑百米，普通人拼盡全力，成績(jī)大概在15秒左右，提高0.1秒，相當(dāng)于提高了 0.667%； 

如果你跑了14秒整，提高0.1秒，相當(dāng)于提高 0.714% ；12秒，提高0.1秒，就是提高 0.833% ；而到了10秒，每提升0.1秒，提高的百分比已經(jīng)達(dá)到了 1% …… 

可見，跑得越快，提升的難度就越大。

此前，日本人還曾邀請(qǐng)賈斯汀·加特林做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)（最好成績(jī)9秒77），在100米跑道上放置很多組大功率風(fēng)扇，來達(dá)到全程20米/秒風(fēng)速的效果。 

最終，加特林在被“吹著跑”的情況下，嘗試了兩次，才跑出9秒45的“世界紀(jì)錄”。 

而國(guó)際田聯(lián)對(duì)超風(fēng)速的定義是不能超過2米/秒…...可見想在正常條件下提升0.1秒，有多不容易。 

而百米跑進(jìn)10秒，又是個(gè)什么概念呢？

02 百米短跑突破10秒有多難？

從1977年電子計(jì)時(shí)器可以精確到百分之一秒至今，世界范圍內(nèi)僅有134名百米賽跑運(yùn)動(dòng)員挺進(jìn)十秒，而上過太空的地球人已經(jīng)有近550人了。 

百米跑進(jìn)10秒，意味著運(yùn)動(dòng)員平均時(shí)速要超過10米/秒。相當(dāng)于，你要把車開到23邁，才能趕上運(yùn)動(dòng)員兩條腿的速度。 

按照蘇炳添的最新記錄9秒83來算，他兩腿的運(yùn)轉(zhuǎn)速率已經(jīng)達(dá)到了平均4.17步每秒，說是“懸浮跑”真的一點(diǎn)兒都不過分…… 

即使是達(dá)到這種水平，也仍然和博爾特的9.58秒相差了0.25秒。 

所以，對(duì)于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來說，1%的提升，要付出的絕對(duì)是110%、150%，甚至200%的努力。 

“閃電”博爾特，為了壓縮起跑時(shí)間，增加起跑加速度，他會(huì)在腰上系上繩子，另一頭綁上一個(gè)輪胎，在起跑器上一遍遍練習(xí)啟動(dòng)。 

在蘇炳添的日程表上，他7點(diǎn)起床，晚上11點(diǎn)睡覺，仰臥起坐和蹲起，一做就是200個(gè)，少一個(gè)都不行； 

甚至改變起跑腳，重新學(xué)習(xí)跑步，睡前也要不斷回憶自己的跑步狀態(tài)，讓新的節(jié)奏盡快寫入肌肉記憶。 

這才有了我們看到的9秒83。

03 蘇炳添創(chuàng)造的歷史有多強(qiáng)？

而9秒83，絕對(duì)不是“闖入決賽”這么簡(jiǎn)單。蘇炳添創(chuàng)造的歷史，到底有多強(qiáng)？ 

在這之前，歷史上，并沒有黃種人跑入奧運(yùn)百米決賽的記錄。 

“百米五虎”中的博爾特、鮑威爾、布雷克，都是牙買加選手； 美國(guó)選手加特林，也有黑人血統(tǒng)。 

因?yàn)楹谌诉\(yùn)動(dòng)員跟腱較長(zhǎng)、腳底的屈肌強(qiáng)度是白人的3-4倍，在同樣的條件下蹬地，黑人運(yùn)動(dòng)員的彈跳力比白人和黃種人高出4倍。 

此外，黑人血液中的睪丸酮含量高出白人和黃種人3%-19%倍，相當(dāng)于天生自帶“興奮劑”，利于合成代謝、增加肌肉，所以他們力量更大、速度更快。 

這樣的先天條件，讓他們更擅長(zhǎng)百米短跑。 

此外，蘇炳添的身高是172cm，博爾特的身高是195cm。 博爾特用42步完成100米，蘇炳添在42步時(shí)只跑到87.36米，還有近13米的距離沒有完成。 

這意味著蘇炳添要承受更多的關(guān)節(jié)阻力、體能消耗以及通過更快的步頻，才能補(bǔ)齊中間的差距， 

盡管如此，蘇炳添在2015年還是跑出了9秒99的成績(jī)，成為了世界上第一位百米破十的黃種人運(yùn)動(dòng)員。

此外，蘇炳添的起跑速度也稱得上是“一騎絕塵”。其他運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)時(shí)間大多在0.14-0.16秒，而蘇炳添在比賽中最快的起跑反應(yīng)記錄，是0.124秒。 

甚至在2015年北京國(guó)際田聯(lián)世錦賽中，一度以驚人的起跑爆發(fā)力，在前80米，帶偏了博爾特的節(jié)奏。最終，蘇炳添與博爾特的成績(jī)只差了0.03秒。

在本屆奧運(yùn)會(huì)半決賽時(shí)，他領(lǐng)先身后對(duì)手一米多，實(shí)現(xiàn)了賽程中前60米的絕對(duì)領(lǐng)先。 

而他跑出的9秒83，如果放在里約奧運(yùn)會(huì)的決賽，是可以拿銀牌的。當(dāng)時(shí)博爾特的成績(jī)是9秒81，加特林9秒89，格拉西9秒91。 

此外，歷史上跑進(jìn)9秒86的選手，除了加特林（33歲，9秒74），就屬蘇炳添最年長(zhǎng)了。 

“中國(guó)人在32歲，或者是在33歲，也可能跑得很快?！?nbsp;

這句話是蘇炳添在東京奧運(yùn)會(huì)前說的，他做到了。 

25歲的時(shí)候，已經(jīng)有人稱他為“老將”，7年過去了，32歲的他依然創(chuàng)造著奇跡。

“速度，屬于執(zhí)著于每個(gè)0.01秒的人?！?nbsp;

田徑最大的魅力，或許就在于，不過百米的賽道，不超10秒的時(shí)間，卻承載了無數(shù)奧運(yùn)健兒畢生的努力。 

從1896到2009，人類用113年，將百米成績(jī)提高了2秒22。 

每一位田徑健兒，都在百米賽道上不斷挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝曾經(jīng)的自己、甚至推進(jìn)人類的極限。 

是的，記錄是用來被打破的。

未來，或許還會(huì)出現(xiàn)比9秒83、9秒58更快的數(shù)字。這些“飛人們”也會(huì)被后輩超越，但每一個(gè)0.1秒，都是田徑史上最偉大的進(jìn)步。 

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