?你我可能也是糖尿病前期的人群吧！糖尿病前期的人可逆轉(zhuǎn)為正常人的。讓我們一起努力吧！

我國(guó)糖尿病人近年來(lái)增加很快，發(fā)病率在成年人中占了11.6%（有的說(shuō)已12.8%），他們是已真正確診的糖尿病病人，而未確診或自己也不知道的處于糖尿病前期的人群約占成年人的1/3多（有的說(shuō)已近一半了），說(shuō)40歲以上的人群超過(guò)40%多的人都在糖尿病前期。你和我是不是也是糖尿病前期??？！

大家都知道糖尿病的典型癥狀是三多一少——多尿，多渴，多食，和消瘦。

多尿。是因?yàn)橐葝u素不足影響機(jī)體糖代謝的正常進(jìn)行，成為高血糖，當(dāng)血糖濃度高于腎臟對(duì)糖代謝的閾值后，大量的葡萄糖從尿中排出來(lái)，這樣使原來(lái)正常尿的滲透壓改變了，而腎小管又難于吸收，所以只好這樣大量地排尿，尿量大增，最多的一天可達(dá)10升。

多渴。尿多了，體內(nèi)的水分就少了，所以口渴要喝水，要大量喝水才能滿足身材需要。

多食。隨著葡萄糖在尿中的大量排出，人體內(nèi)的能量就少了，為了滿足維持身體活動(dòng)的需要。必須多吃。這樣，三多就形成了。

消瘦。由于體內(nèi)缺乏糖代謝的胰島素，所以需要運(yùn)用體內(nèi)更多的脂肪，蛋白質(zhì)來(lái)補(bǔ)充熱量需要，這樣就造成了體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)的大量消耗，所以體重減輕了，人也消瘦了。

這，就是三多一少的理論。

理論很豐富，也說(shuō)得過(guò)去，但現(xiàn)實(shí)卻很骨感，因?yàn)檫@個(gè)理論成立的前提是尿糖排出超20克，但對(duì)于90%的真正糖尿病的病人來(lái)說(shuō)，他們的尿糖還沒(méi)有超過(guò)20克呢！

所以，以這“三多一少“為標(biāo)準(zhǔn)，那么糖尿病已發(fā)展到時(shí)一定程度了，可能幾種并發(fā)癥都已經(jīng)上身了

所以，我們要在這個(gè)之前及早發(fā)現(xiàn)它，怎樣去發(fā)現(xiàn)？一是靠檢測(cè)，二是靠不注目的癥狀。

什么稱糖尿病前期、

是指血糖已經(jīng)高于正常了，但還沒(méi)有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)的一種“中間狀態(tài)”，是糖尿病的早期信號(hào)。

體檢報(bào)告單血糖正常，是空腹血糖正常，沒(méi)有超標(biāo)，就沒(méi)有糖尿病或者糖尿病前期的人呢？

不是的，體檢結(jié)果僅是我們的空腹血糖，沒(méi)有進(jìn)行餐后2小時(shí)血糖的檢測(cè)，這樣會(huì)漏掉不少糖尿病患者和糖尿病前期的人，。尤其是漏掉糖尿病前期的人群，但是沒(méi)有辦法，體檢時(shí)幾百人來(lái)檢測(cè)，是對(duì)付不了那么多餐后2小時(shí)血糖的。你只好自己去醫(yī)院檢測(cè)，或者買個(gè)血糖儀器自己在家檢測(cè)。

測(cè)血糖一般有兩種，一種是在醫(yī)院抽靜脈血來(lái)測(cè)血漿中的葡萄糖，必須在醫(yī)院做，而且不能立刻出結(jié)果，但是確診卻一定要靠它；另一種是使用血糖儀在家自測(cè)，是指尖上毛細(xì)血管的全血，可以立刻看到結(jié)果，但不能用于確診。

人體的血糖值像血壓一樣，是一直在動(dòng)態(tài)變化的，我們一般主要要揪住二個(gè)時(shí)間點(diǎn)來(lái)測(cè)（當(dāng)然還有其他時(shí)段），

一是空腹血糖，正常值是3.9-6.1mmol/L.；當(dāng)它大于6.1但小于7.0mmol/L時(shí)，我們稱空腹血糖已經(jīng)受到損害了，就是說(shuō)已處在糖尿病前期了！

二是餐后2小時(shí)血糖（從吃第一口算起），正常值是小于7.8mmol/L；當(dāng)它大于7.8，但小于11.1mmol/L時(shí)我們稱它為糖耐量異常，它是糖尿病前期的另一種類型，而且這個(gè)類型占了大多數(shù)。

上面二個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值只要符合其中一條，就是你正處于糖尿病前期，而遺憾的我們大家只注重前者，而后者——餐后2小時(shí)血糖是更主要的，因?yàn)樗鼇?lái)得更早，更多，很多時(shí)候，很多人往往空腹血糖正常，但餐后2小時(shí)血糖早已不OK了，往往大于7.8，甚至到了9或者10了甚至到12，13都有了！。你還以為自己與糖尿病無(wú)緣呢，其實(shí)你早是糖尿病前期的人了。